Судороги

[pgas]

Как правило нехватка калия.
Попей витамины,или поешь сухофрукты-изюм,курага.
Вобше не мешало их включить в рацион.
Хорошо мюсли на ночь залить кефиром.
Утром отличный завтрак.Так пару раз в неделю.

[kiti]

Хочу поинтересоватсья.
У меня уже за два дня, часто схватывает судорогой ногу. Никаким особо тяжелым физическим трудом я не занимаюсь, отчего это может быть? Нехватка витаминов, переутомляемость?

Причин этому явлению) может быть огромное кол-во.Лично меня судорога беспокоила в связи с малоподвижным образом жизни. Как только занялась спортом - тьфу-тфу-тьфу). А раньше спасалась крупками гомеопатическими.Снимает мнгновенно.

[Чёрная моль]

Как правило нехватка калия.
Попей витамины,или поешь сухофрукты-изюм,курага.
Вобше не мешало их включить в рацион.
Хорошо мюсли на ночь залить кефиром.
Утром отличный завтрак.Так пару раз в неделю.

Еще, говорят, бананы надо кушать.

З.Ы. У самой периодически бывает, с чем связано не знаю

[Паноптикум]

Курага - богатейший источник калия

[Tasha 2]

В грецких орехах тоже много микроэлементов. А таблетки "Магне с В6 " хорошо помогают. Сама принимала и муж тоже принимал. Всё прошло.