Депрессия и способы борьбы с ней

[Лесли]

avp, со мной раз было такое же, очень похоже как ты написала, я тогда только рассталась с человеком. Меня тогда убивало то, что в голове вроде полный порядок, понимаешь, что ничего смертельного не произошло, и убиваться глупо, а внутри, в душе что-то рвется, и от всех этих умных мыслей легче не становится. И помогли мне выйти из этого состояния стихи, не мои, а просто разных авторов, известных и не очень. Я просто ходила по квартире и безостановочно бубнила себе под нос - одно, второе, третье, ... десятое и снова. И удивительная вещь - те же вещи, о которых думаешь и они не приносят облегчения, когда облекаются в поэзию, в рифму, то проникают и в душу, и становятся не чужими извне навязанными, а своими внутренними, от которых по-настоящему становится легче. Когда болит душа, то и лечить надо ее, а не разум, слушать музыку и думать под нее, рассматривать картины, стихи читать опять-таки. В общем все-то, что действует на чувства. А здравый смысл, логика, размышления всякие тоже необходимы, но от них не всегда становится легче...

[avp]

Лесли, я и сама пишу, вымучивает, вырывается на бумагу.. легчает на час. и все..

[April]

Из стресса обычно выводит исчезновение причины этого самого стресса. А вот с депрессией сложнее... тут пока не решу, что заколебалась сопли жевать, никто и ничто не помогает.

[-V-]

Моей подруге 35.Совсем на себя не похожа стала.Пустой взгляд в никуда...постоянная апатия.С утра до вечера дома сидит-никуда не вытащишь,на работу"забила"(хорошо что бизнес поставлен на ноги),ребёнку никакого внимания,если и общаются то только с криком.Часто вижу с заплаканными глазами.Говорит что не проходит постоянное чувство тревоги и бессоница.Длится всё это больше 5 месяцев.Пытаюсь её чем то заинтересовать-ничего и никого не хочет...Недавно уговорила сходить к психологу,но позвонила свой проверенной знакомой-она в Москве уже работает.
ЧТО ДЕЛАТЬ?Может ктото посоветует грамотного психолога? желательно женщину.
Мне выйти из этого гнусного состояния помогли прыжки с паращютом,покупка новой машины,путешествия и новый круг знакомств и полная загруженность на работе.Предлагала ей прыгнуть с парашютом-говорит если и прыгну-только без него.Купить новую машину? у неё уже есть.Ехать ей тоже никуда не хочется.

[mashell]

если все так серьезно , то действительно лучше обратиться к психологу

[Velena]

Моей подруге 35.Совсем на себя не похожа стала.Пустой взгляд в никуда...постоянная апатия

Наверное, это не на пустом месте началось, есть первопричина- вот от нее нужно и плясать.Нужен скорее всего не психолог, а психотерапевт.
Но они тоже выписывают мешок антидепрессантов...
Может быть, ей поехать в путешествие?

[zavR]

Мне выйти из этого гнусного состояния помогли прыжки с паращютом,покупка новой машины,путешествия и новый круг знакомств и полная загруженность на работе.

Ого... А я до этого алкоголем лечился и прогулками на свежем воздухе

[vadium]

Это кризис среднего возраста, ей надо мужчинку завести и все пройдет

[-V-]

Это кризис среднего возраста, ей надо мужчинку завести и все пройдет

А я думала кризис среднего возраста гдето после 45 случается

[oos]

Бес мужчинки случается и раньше

[Strannik-au]

Zoloft пускай пьет по таблетке перед сном.
А вообще к доктору надо сходить чтоб диагноз правильно поставили.

[Любофф]

Ну тут особо то делать ничего не надо ,потому что пока ей будет комфортно в этом состоянии ,то так она и будет в нем сидеть ,но если бы меня достало бы такое состояние подруги то взяла бы путевки ,её за шкирку и вперед на смену атмосферы ,ну и конечно же надо бы мужичек ,,без него никак) Потому что новое увлечение ,новый флирт заставляет женщину смотреть в зеркало ,смотреть за собой и т.д..

[Профессионал]

Депрессия на ровном месте не бывает. В данном случае, это все от безделья и сытости. Вывести из депрессии может достаточно сильный стресс, который однако не должен иметь серьезных последствий.

[Кандрат Касьяныч]

Может быть, ей поехать в путешествие?

По моему очень верное дело. Если, как я понял, материальных проблем особых нет, щас праздники тем более ... Неужели нет такого места где она всю жизнь хотела бы побывать? А путешествие само по себе "стресс", мягкость или жесткость которого легко регулируется . Выход из привычного шаблона поведения опять же ...

[-V-]

Депрессия на ровном месте не бывает. В данном случае, это все от безделья и сытости. Вывести из депрессии может достаточно сильный стресс, который однако не должен иметь серьезных последствий.

Может ты и прав.Рассказала я это всё своей бабуле 93 летней, и спросила что делать? Она сказала что " мы с жиру бесимся" и посоветовала огород вскопать или дрова порубить)))

[Serg]

Можно, конечно, лечить медикаментозно, но лучше к психотерапевту или грамотному психологу.

Как вариант, сесть, выпить (немножко), поговорить по душам, пусть выговориться-уже легче станет.

И главное, выйти из дома, а то если сидеть-сопли жевать и себя жалеть, то долго так может быть...

[stazher]

пусть заведет героя-любовника, а потом думает как от него избавиться...а лучше 2х...
тут тебе и стресс, и интрига, и а-ля цель)))

[Миюки-чан]

когда у меня плохое настроение которое порой затягивается на пару дней - я стараюсь покататься на велосипеде или прогуляться к морю с любимой музыкой в ушках!

[colocol]

Затяжная депрессия.Как выйти?

Полуяйцо.

[aleena]

думаю, что подруге нужен мужик!

не нужен ей сейчас никто, это только усугубит проблему

наоборот, ей нужно от всего (и всех) уйти - уехать куда-нибудь, временно поменять обстановку

мне когда-то очень помогло, поэтому и советую - проверено