| ||
Тема: Как похудеть?
Чем питаешься? Я тут придумала разгрузку на печеных яблоках и кефире. Ниче так, терпимо. Два дня - минус 2 кило. Сильно палку тоже не хочу перегибать, иначе организм может подумать, что наступил голод и перестать отдавать лишнее.Сообщение от Айси
9 кг за месяц. И на этом 9 кг я и застряла.
Сегодня третий день, к яблокам на завтрак овсянка, на обед парная рыба и парная цв.капуста.
На рыбе как-то хорошо худеется, по опыту знаю. И не голодно.К тому жа полезно
Девочки ,не могу загрузить картинку,чтобы сразу открылась(
СУПЕР ВЕЩЬ для тех кто не кушает после шести!
Обалдеть вещь.Девочки ,не могу загрузить картинку,чтобы сразу открылась(
СУПЕР ВЕЩЬ для тех кто не кушает после шести!Где такая продается?
класс! я хочу такое! где можно купить или заказать такое?Девочки ,не могу загрузить картинку,чтобы сразу открылась(
СУПЕР ВЕЩЬ для тех кто не кушает после шести!
Обалдеть вещь.я сама бы не прочь узнать )))) Думаете поможет?
думаю да.хотя на магазин замок не поставишь,но будет минус 1 реальный соблазн. а потом мозг привыкнет,что после 6 жрать нечего и перестроиться насыщатся днем.дай пож-та ссылку на сайт.
Штука прикольная, но для любителей поесть вечером или ночью думаю не подойдет - всегда найдется что то на кухне что можно поесть и без холодильника!
Я "вконтакте" фотку нашла,девочка выложила. Надо погуглить ,может и у нас найдется такой зверь?))
Девчёнки и мальчишки,хочу поделиться своими результатами.Пошла вторая неделя ,как я занялась своим весом.Весов пока нет,так что измеряюсь по вещам которые не налазили.Так вот,ни каких изнурительных диет я не применяла:1.исключила из своего рациона некоторые вредные продукты,(жареное,солёное,жирное,консервы,Выпечку не ем уже давно)2.хотя бы 3-4 раза в неделю короткие пробежки ,3.Не ем позже 19-00(просто с работы прихожу в 18-30).4.Иногда,когда есть время и желание могу покачать пресс и лёгкую зарядку зделать.5.Бассейн,опять же когда есть время.Результат: я за 1,5 недели влезла в вещи которые застревали не дотягиваясь до бёдер.Более того,я их застёгиваю на себе! Прилив энергии сумасшедший,хочется больше ходить и двигаться.Начала на работу ходить пешком,хотя всегда ездила на такси.
А ещё если кому то сложно исключить из рациона запрещённое,то можно по чуть чуть,гллавное правильно расчитать калории и жиры.Если нужно кому ,могу дать ссылку;-)
Питаюсь по системе: до 12 часов - все и в любом количестве. Обедаю чем-то пареным или вареным. Например, курочкой с овощами. Или с гречкой и овощами. И не ужинаю. Сахар после 12 часов меняю на заменитель.Чем питаешься? Я тут придумала разгрузку на печеных яблоках и кефире. Ниче так, терпимо. Два дня - минус 2 кило. Сильно палку тоже не хочу перегибать, иначе организм может подумать, что наступил голод и перестать отдавать лишнее.
Сегодня третий день, к яблокам на завтрак овсянка, на обед парная рыба и парная цв.капуста.
На рыбе как-то хорошо худеется, по опыту знаю. И не голодно.
На любой другой диете долго не выдерживаю. В тут вот уже 1,5 месяца - и нормально.
Вчера мой 9 кг поменялся на 10
А сегодня я одела брюки, в которые уже 2 года не влезала. Настроение на подьеме сразу
Дорогу осилит идущий.
я вас поздвавляю.восхищаюсь терпениемПитаюсь по системе: до 12 часов - все и в любом количестве. Обедаю чем-то пареным или вареным. Например, курочкой с овощами. Или с гречкой и овощами. И не ужинаю. Сахар после 12 часов меняю на заменитель.
На любой другой диете долго не выдерживаю. В тут вот уже 1,5 месяца - и нормально.
Вчера мой 9 кг поменялся на 10
А сегодня я одела брюки, в которые уже 2 года не влезала. Настроение на подьеме сразу.как вы отвлекаете себя от еды вечером? даже яблочко,ничего не едите? я тоже решила после 6 не есть и не выдерживаю.голод зверсикй!
ходи на вечерние тренеровки... после того, как ты потрудишься в зале, тебе не захочется свои труды пускать котику под хвостик ради куска чего-то там)))я вас поздвавляю.восхищаюсь терпением
это да.просто наверно, я не настолько сильно хочу похудеть,чтоб идти на тренировки.спорт для меня пытка.вот не тянет, и все.может,попозже как-то перенастроюсь,появится желание. а пока,даже мысль о спорте приводит в уныние
А я как прихожу домой, так вместо кухни иду и бегаю на орбитреке. После физ.нагрузок как-то не очень есть хочется.я вас поздвавляю.восхищаюсь терпением
Яблочко могу скушать.
А, еще кормлю себя баснями:"ну, столько терпела, столько старалась и все это бросить ради бутербродика?"
Но я сама себе удивляюсь, в принципе. Силы воли и терпения у меня никогда не наблюдалось. И всякие вкусняшки оченю люблю.
Дорогу осилит идущий.
Я если ооочень хоца,могу слопать яблочко.Когда организм привыкает к малым дозам пищи,ему даже яблочка вечером много.
Суета всё это......Есть надо всё и тогда, когда хочется, а то будете зелеными и злыми швабрами с расшатанной психикой.......
К Вашему сведению,человеческий организ вобще не предназначен для переваривания 50% пищи которую мы поглащаем.А злыми мы не будем.Все мужчины сначала возмущаются,мол нафига тебе эти диеты,ты и так нормальная,а когда видят результат остаются как правило ооочень горды за свою половинку.
Тело наше дурное-это правда и его нужно и надо обманывать, жестче и чаще...а вот душу надо жалеть и баловать......Пирожененьким , фруктантюлечкой, морожененьким.....
наверно,все дело в том,что вы действительно решили похудеть и дали себе четкую установку. я же вроде как и хочу,чтоб не запускать лишний вес,но и в то же время ,меня это не особо портит и т.д.в общем,надо настроиться.А я как прихожу домой, так вместо кухни иду и бегаю на орбитреке. После физ.нагрузок как-то не очень есть хочется.
Яблочко могу скушать.
А, еще кормлю себя баснями:"ну, столько терпела, столько старалась и все это бросить ради бутербродика?"
Но я сама себе удивляюсь, в принципе. Силы воли и терпения у меня никогда не наблюдалось. И всякие вкусняшки оченю люблю.
а у меня все с яблочка начинается.одно съем,потом еще одно,потом хочется еще,но уже не яблочка, а маслинок к примеру и пошло..
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки