Вопросы к психологу(*) (правила темы в первом сообщении)

[Suu09]

Я предлагаю завести такую тему, где каждый одесит смог задать свой вопрос профессиональному психологу!
Как вы относитесь к такой теме, господа?

В связи с последними событиями возникла насущная необходимость уточнить правила поведения в этой теме. Поэтому, отписываясь здесь, стоит принять во внимание:

1. Вопрос может задать любой пользователь форума.
2. Ответить на вопрос в этой теме может только практикующий психолог.
3. Ответы других пользователей форума категорически не приветствуются.
4. Обсуждение психологами ответов друг друга или других весьма важных для них в текущий момент тем также категорически не приветствуется.
5. Психолог, у которого нет информации в профиле, и который не счел нужным представиться в теме, для этого созданной, должен представиться хотя бы перед тем, как начать писать ответ.

Надеюсь, это поможет избежать эксцессов в дальнейшем. Всегда готов выслушать пожелания по изменениям и дополнениям.

[ShtefanK]

А что это за друзья, которые в трудную минуту занимаются избирательностью? Потом же и с тобой могут так поступить. В жизни все бывает. И сегодня здоровый человек завтра (не дай Бог) может заболеть. И с ним перестанут общаться и дружить и помогать? Получается люди дружат, чтобы поговорить о хорошем, по веселиться, по смеяться, по тусоваться, и досвиданья? Разве это друзья? Это приятели, хорошие знакомые!

а что это за друзья, которые игнорируют твою живую человеческую поддержку, замуровываясь в эготизме? если моя поддержка "не нужна", если она не греет, если она игнорируется, то я за все свои старания и вклады в эту трудную минуту ничего не получаю, чувствую себя бесполезной, незамечаемой. какое то время я могу это выдержать, скидывая все на "эгоизм больного", но я живой человек, я не могу быть игнорируемым бесконечно.

....И он достаточно быстро поправился. Вот так жизнь и показывает кто друг, а кто так...

Это -другое дело. Он слышал их поддержку, он ею питался. А если ее выплевывают, то долго не протянешь.

[megasystem]

Вот и мой муж не очень рад нашему с ней общению мотивируя это тем, что она своим пессимизмом, унынием притягивает негатив и неприятности , а это передаётся. Ну помимо плохого настроения, конечно. И правда в этом есть. Когда- то читала про лярвы, так вот это как раз из той серии. Но чисто по человечески я же не могу с ней не общаться из за того что у нее затяжная дипрессия. тем более что и видимся мы с ней не очень часто. Анна сейчас в другом городе, когда вернётся попытаюсь что-то с книгой предпринять. О результатах напишу. Ну а там видно будет.....

Уважаемая, Зюзенька!

Прислушайтесь к советам психологов... Не тратьте свои силы и время (а возможно даже какие-то деньги) на попытки помочь своей подруге. Тот путь, который вы избрали (разговоры, напутствия, книжки какие-то...), практически гарантированно ей не поможет (по крайней мере, исходя из ситуации, что вы описали). Более того, чем больше вы будете стараться, тем больше вы только навредите, и себе и ей. Я понимаю, что это как бы немножко жестоко звучит, но если вы не хотите окончательно с ней поссориться - перестаньте ее "доставать". Да, книжку какую-нибудь конечно купите, к психологу там запишите... хуже от этого быть не должно, но не более.
Вы (относительно вашей подруги!) - успешная (как минимум в семейном плане) и материально благополучная девушка/женщина, раз у вас хватает времени (я знаю, что такие разговоры могут длиться часами, а иногда - годами!) на подобные "глупости". Я понимаю, вам ее жалко. Только вот именно этой жалостью вы можете окончательно разрушить ваши с ней отношения. В таком положении, в котором оказалась ваша подруга, человек не способен (а порой у него просто нет на это сил) внимать советам.
"Не учите меня жить, а лучше помогите материально!" - помните слова героини Муравьевой из фильма "Москва слезам не верит!"? Так вот, если вы не собираетесь отдавать ей (регулярно!) половину своего дохода, то все остальные "подачки" она может (и будет в таком депрессивном состоянии) воспринимать как оскорбление, что в конечном счете явит по отношению к вам весь спектр негативных эмоций (злость, гордыню и нежелание общаться, зависть, разумеется вечное уныние, ну и то, что уже есть - пристрастие к алкоголю и т.п.).
Если бы вы действительно могли, точнее очень-очень-очень... хотели, помочь своей подруге, то вам бы не пришлось спрашивать совета на этом форуме. Вы бы просто почувствовали оптимальный способ это сделать. Ведь безвыходных ситуаций не бывает, как известно .

З.Ы. Заранее прошу прощения за радикальность моего совета. Никоим образом не хотел вас обидеть, только наоборот - помочь (ситуация просто знакомая очень; сам долго советов искал и... нашел, но это уже другая история). Так что, только не обижайтесь - ни в коем случае!

С ув., Алексей.

[ShtefanK]

Вообще помогает то, что ценишь и за что платишь. Причем не обязательно деньгами: я помогаю своим подругам на столько, на сколько могу и конечно понимаю, что в свою очередь обращаюсь и буду обращаться к ним за помощью, поддержкой, если у меня возникнут проблемы. Клиенты платят мне деньги за помощь. Т е в любом случае- круговорот энергии необходим.

[Красота]

А как быть с тем на что потрачено куча времени и денег, а результата не то что нет, а стало хуже?
И еще вопрос, а как же принятие людей такими как они есть? Или только "я тебе - ты мне"?

[ShtefanK]

А как быть с тем на что потрачено куча времени и денег, а результата не то что нет, а стало хуже?
И еще вопрос, а как же принятие людей такими как они есть? Или только "я тебе - ты мне"?

Слушайте, вам не надоело?))) Начинаю уставать от ваших стенаний, ведь вроде вроде как вы на мои посты так откликаетесь. Уставать как раз от того, что, если вы заметили, я вас продолжаю поддерживать, а вы игнорируете меня. Уставать от того, что ничего не получаю взамен (ни "спасибо", ни "поняла", как в бездну)
По поводу "принятие людей такими как они есть" -это сказки. Даже мать младенца не может всегда безусловно принимать. Принятие того, что мы несем ответственность за то, что выбираем- важный этап зрелости

[lalalyla]

По поводу "принятие людей такими как они есть" -это сказки.

Это не сказки а часть методики гештальттерапии.
Вот эта Гештальтмолитва
"Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать."

- иллюстрация того, что значит "принимать".

[Красота]

Слушайте, вам не надоело?))) Начинаю уставать от ваших стенаний, ведь вроде вроде как вы на мои посты так откликаетесь. Уставать как раз от того, что, если вы заметили, я вас продолжаю поддерживать, а вы игнорируете меня. Уставать от того, что ничего не получаю взамен (ни "спасибо", ни "поняла", как в бездну)
По поводу "принятие людей такими как они есть" -это сказки. Даже мать младенца не может всегда безусловно принимать. Принятие того, что мы несем ответственность за то, что выбираем- важный этап зрелости

При чем тут стенания? Я отреагировала на Ваше заявление, что:

Вообще помогает то, что ценишь и за что платишь. Причем не обязательно деньгами: я помогаю своим подругам на столько, на сколько могу и конечно понимаю, что в свою очередь обращаюсь и буду обращаться к ним за помощью, поддержкой, если у меня возникнут проблемы. Клиенты платят мне деньги за помощь. Т е в любом случае- круговорот энергии необходим.

это не совсем так, по-моему, т.к. не всегда за что платишь помогает. Останавливаться, если не помогло, ни в коим случае нельзя - это да.

В личке я благодарила Вас за поддержку.

[Keysolution]

"Ничего ни от кого не ожидайте. Напрасные ожидания ранят"...

а, вообще говоря, странно, когда на форуме специалист вызывается помогать и ждет от этого что-то взамен... тут все добровольно... устал, так не отвечай...

[ShtefanK]

Это не сказки а часть методики гештальттерапии.
Вот эта Гештальтмолитва
"Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать."

- иллюстрация того, что значит "принимать".

вы мне будете рассказывать о методиках гештальттерапии?)))
вы вырвали из контекста две несвязанных по смыслу, а лишь похожих лексически фразы: эту перлзовскую поговорку и мое высказывание - про разные вещи. про сказки относительно принятия было сказано мной только в контексте поста Красоты.
я могу принимать человека таким какой он есть, но испытывать разные чувства по поводу его какого-то конкретного поступка.

[ShtefanK]

При чем тут стенания? Я отреагировала на Ваше заявление

как бы так понятнее выразиться...похоже, что работа у нас с вами уже началась))
при том, что я вас читаю и реагирую на вас уже не один день и в разных темах. опыт тех, кому помогло, вы как будто не замечаете, и жадно бросаетесь на опыт тех, кто так же находится в неудачном периоде поиска.

это не совсем так, по-моему, т.к. не всегда за что платишь помогает.

я не писала, что всегда помогает то, за что платишь. это важный ньюанс смысла. я писала про важность взаимообмена. даже у младенца с матерью он есть. а та мать, что не получает такого отклика от ребенка (например, если он серьезно болен), теряет энергию, расстраиваясь от этого. и нуждается в дополнительной поддержке.
я себя чувствую похожим образом...

[a33]

...не стоит обижаться...если шляпа не подходит,нечего её и надевать...
это о нас - читателях))

[lalalyla]

вы мне будете рассказывать о методиках гештальттерапии?)))
вы вырвали из контекста две несвязанных по смыслу, а лишь похожих лексически фразы: эту перлзовскую поговорку и мое высказывание - про разные вещи. про сказки относительно принятия было сказано мной только в контексте поста Красоты.
я могу принимать человека таким какой он есть, но испытывать разные чувства по поводу его какого-то конкретного поступка.

Если я не скопировала весь Ваш пост, это еще не значит, что вырвала что-то из контекста. Кстати, хочу заметить, что тут кроме Вас есть еще много других людей, и они все поняли в правильном контексте.

[lalalyla]

как бы так понятнее выразиться...похоже, что работа у нас с вами уже началась))
при том, что я вас читаю и реагирую на вас уже не один день и в разных темах. опыт тех, кому помогло, вы как будто не замечаете, и жадно бросаетесь на опыт тех, кто так же находится в неудачном периоде поиска.

А кому и что помогло? Намекаете на то, что пора уже начинать оплачивать? )))))

[Матильда]

Уважаемые господа психологи, психотерапевты и к ним примкнувшие. У вас есть тема для профессионального общения, выясняйте отношения там. Оставьте в покое эту тему, она для того, если кто не заметил, чтобы обычные люди могли задать наболевший вопрос, а не для разведения очередного срача на тему гештальттерапии. Настоятельно рекомендуется принять сие замечание к сведению, касается всех, чьи посты удалены. Благодарю за внимание.

[FleurFruit]

Добрый день. есть достаточно наболевший вопрос - как совладать с чрезмерными эмоциями?
во время ссоры с мужем не могу себя контролировать (хотя это случается не часто, но все же мешает), я просто взрываюсь, хотя мозгом понимаю, что делаю только хуже - ссора переходит просто в страшный скандал. но ничего с этим не могу сделать, не получается сдерживать эмоции. к кому обратиться за помощью?
P.S. Может, сумбурно написала. готова ответить на вопросы.
спасибо.

[Atexe]

Добрый день. есть достаточно наболевший вопрос - как совладать с чрезмерными эмоциями?
во время ссоры с мужем не могу себя контролировать (хотя это случается не часто, но все же мешает), я просто взрываюсь, хотя мозгом понимаю, что делаю только хуже - ссора переходит просто в страшный скандал. но ничего с этим не могу сделать, не получается сдерживать эмоции. к кому обратиться за помощью?
P.S. Может, сумбурно написала. готова ответить на вопросы.
спасибо.

Так бывает, что человек, который не имеет возможность, вернее не успевает подумать о своих ощущениях, переварить их и принять в себе - сразу прибегает к действию. Часто мы можем наблюдать за такой реакцией у детей: рассердился - мгновенно игрушка летит в объект злости.
Что делать? Научиться способности переживать злость, ярость и гнев и принимать эти чувства в себе - не прибегая при этом к какому-либо защитному действию ( что равносильно словесной брани, в которой слово - та же летящая в тебя игрушка). Этот опыт можно получить только с помощью безопасных отношений, а именно - в терапии и при помощи терапевта, который иначе обращается со своей злостью и при этом способен принять эту злость в себе.

[consult]

Добрый день. есть достаточно наболевший вопрос - как совладать с чрезмерными эмоциями?
во время ссоры с мужем не могу себя контролировать (хотя это случается не часто, но все же мешает), я просто взрываюсь, хотя мозгом понимаю, что делаю только хуже - ссора переходит просто в страшный скандал. но ничего с этим не могу сделать, не получается сдерживать эмоции. к кому обратиться за помощью?
P.S. Может, сумбурно написала. готова ответить на вопросы.
спасибо.

Здесь, скорее всего, идет речь о контроле своих эмоций и над этим нужно работать. Вы можете это делать самостоятельно, а можете обратиться за помощью к специалисту.
Самое простое, что Вы можете сделать в момент бушующих страстей, когда возникает желание агрессивно отвечать, кричать, унижать собеседника, лучше в этот момент не говорить ничего, молча сделать несколько глубоких вдохов и дальше попытаться говорить в более спокойных тонах.
Научиться приемам эмоциональной саморегуляции не сложно.
Есть способы профилактики и регуляции эмоциональных неблагоприятных состояний.

[FleurFruit]

Здесь, скорее всего, идет речь о контроле своих эмоций и над этим нужно работать. Вы можете это делать самостоятельно, а можете обратиться за помощью к специалисту.
Самое простое, что Вы можете сделать в момент бушующих страстей, когда возникает желание агрессивно отвечать, кричать, унижать собеседника, лучше в этот момент не говорить ничего, молча сделать несколько глубоких вдохов и дальше попытаться говорить в более спокойных тонах.
Научиться приемам эмоциональной саморегуляции не сложно.
Есть способы профилактики и регуляции эмоциональных неблагоприятных состояний.

Спасибо за ответ! подскажите, что можно почитать на эту тематику, чтобы пока я дойду до психолога, уже что-то начала делать в этом направлении

[Terra_cotta]

FleurFruit, я не психолог, но у самой были в молодости проблемы похожие, слишком эмоционально реагировала на многое. Купила много дешевой посуды. Как только понимала, что сейчас взорвусь, хватала чашку или тарелку и бросала ее в противоположную стену с размаха. Очень помогло, между прочим. Такое было впечатление, что вместе с чашкой вся агрессия на кусочки разлетается.

[Nat Du]

Добрый день. есть достаточно наболевший вопрос - как совладать с чрезмерными эмоциями?
во время ссоры с мужем не могу себя контролировать (хотя это случается не часто, но все же мешает), я просто взрываюсь, хотя мозгом понимаю, что делаю только хуже - ссора переходит просто в страшный скандал. но ничего с этим не могу сделать, не получается сдерживать эмоции. к кому обратиться за помощью?
P.S. Может, сумбурно написала. готова ответить на вопросы.
спасибо.

что вас больше пугает - чрезмерные эмоции, или страшшный скандал? вернее, его последствия?
такое бывает только в ссорах с мужем, или "эмоции через край" - это вам обычно свойственно. и в каких ситуациях случаются такие сильные эмоции?
мне показалось, что это похоже на такую ситуацию, когда что-то очень стараются подавить, загнать в рамки, но уж если хоть чуть из них вышел - то уж по полной программе оторваться. чтоб снять, наконец, напряжение, от долгого сдерживания себя в руках. потом ведь - всегда - тишь и примирение?)) может, не совладать с чрезмерными эмоциями, а не сдерживать/копить их? проясняя все по мере появления?