| ||
не ну я соглашусь, что атлетов, что за страну выступали кормили сильно, но не в таком же рационе .. хотя и билдеров не было знатных конечно.
а посчитать по деньгам трудно, ты же не только протеин кушаешь,
кстати насчет продуктов если в таких количествах кушать, то окажется что 1000 грн на 3 похода в магаз
кроме шуток ..
думаю что у дрыща запросы будут попроще чем у нормальных изначально людей!Сообщение от Dr.Drag
а как же я пойму разницу,если в зале небыл ниразу,и нарисовать его в нашей глушы не могу!
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
1.не забывайте что спорт пит это прибавка к пище.
2.достаточно взглянуть какие цены на продукты чтоб понять как все подскочило.
я тут уже как-то считал, выше есть! в 1 кг куриного филе 300 грамм белка! итого 1 кг белка выходит 100 грн! какой протеин предложит такую цену? яйца,телятина выходят чуть дороже, молоко творог ещё дороже, но протеин по цене просто пролетает(и ещё вопрос что вам туда насыпали) но начнём с того, что протеин это добавление к питанию, и когда за день надо съесть 160-250 грамм белка, то та 1-2 порции протеина не фонтан! по поводу углеводов, то я считаю идиотизмом тратить деньги на гейнеры.макароны,соки, картошка, каши,сдоба! витамины, креатин, сжигатели, трибулус ну и им подобное, конечно нужно брать, но это уже не продукты питания, а самое натуральное спортивное питание, и чтоб из пищи это получить(заметьте не всё перечисленное) съесть такое кол-во продуктов просто не получится!не ну я соглашусь, что атлетов, что за страну выступали кормили сильно, но не в таком же рационе .. хотя и билдеров не было знатных конечно.
а посчитать по деньгам трудно, ты же не только протеин кушаешь,
кстати насчет продуктов если в таких количествах кушать, то окажется что 1000 грн на 3 похода в магаз
кроме шуток ..
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
А дрыщи, как ты говоришь, что не нормальные люди?думаю что у дрыща запросы будут попроще чем у нормальных изначально людей!
а как же я пойму разницу,если в зале небыл ниразу,и нарисовать его в нашей глушы не могу!
Ну если нет возможности ходить в зал, то постарайся найти единомышлеников и заниматся с кем-то в паре, те последние два/три повторения которые ты уже не всилах поднять и тебе помогает напарник чуть ли не самые важные в тренеровке, да и плюс соревновательный дух.
это не тот белок, его усвоится далеко не столько сколько протеина высоскачественного, даже близко, хотя получишь еще холестерин, из него тестестерон .. викинги так и делали,
я за здоровое питание 2-мя руками, кушаю все, и знаю даже НАСКОЛЬКО важно кушать капустку когда качаешься .. ага .. кто бы мог подумать ..
но после тренировки коклельчик выпиваю, доволен результатом, аж петь хочется ..
1. а откуда вы знаете какой белок вам насыпали в ведро?
2. чего вы решили что белок из мяса не усвоится в организме?
3. а сколько вы собираетесь принимать протеина в день?
4. какой холестерин в яичных белках,отварной телятине, филе и обезжиренном твороге?
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
сдаюсь,
нет четких ответов, особенно на ворпос "какой творог насыпали в "Президент". чем кормили, какая вода, как отжали, что добавляли" ? .. а ?
курятина ? та, про которую смеялись что должны у мужчин сиськи рости ?*
отварную (протушеную) телятину с прожилками так люблю что как прочел - проголодался ..
бедняга, я так понимаю что кроме одного протеина, ничего больше и не ешь! ну а всё же? сколько протеина в день выпивается??? и в общем белка съедается?
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
я там писал выше что кушаю все и разбираюсь,
ту книжку читал еще в детстве, понимаешь ты ?
протеина пью одну дозу, как в инструкции, в молоке-с-соком-бананом-медом, иногда еще и йогуртом ..
бывает есси утром в постели отличился и в этот день на тренировку, то и утром тоже пол коктейля ..
а ты бедняга, читать научись, а то мне тон такой не нравится
мне просто непонятно зачем ты пишешь про холестерин и неусвоение белка из обычной пищи, если ты её же в основном сам и ешь( ну врядли же одна порция протеина у тебя, это весь белок что ты съедаешь за день) как бы сам себе противоречишь!
что научится читать? что ты такого написал, что я должен был понять?
Последний раз редактировалось rakywok; 08.03.2010 в 00:42.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
потому что факт что это так
а съедаю я достаточно всего, у меня жена отлично готовит
что факт?потому что факт что это так
а съедаю я достаточно всего, у меня жена отлично готовит
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
http://www.youtube.com/watch?v=EEAE_...eature=related блин, а бедный Катлер ест и не знает , что белки не усваиваются!
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
да что ты напал на меня ?
ты спросил , я ответил
ВОТ пост в параллельной теме специально для тебя
спор абсолютно не о чем....
во-первых питание остается питанием. а спорт пит прибавкой.
во-вторых может мы живем в той стране, где до сих пор непонятно где ГМО и почему в отделе "мясо" лежит колбаса?
кто ответит в каком процентном отношении у нас присутствуют на рынке действительно натуральные продукты? 50-10-5???относится им ваша таблица распределения белка/жиров/углеводов/холестерина ?????
так отож.
еще момент. надо учитывать желудки спортсменов их "производительность"! не каждый сможет уплетать такое количество "натуральной пищи" мяса и каш...
готовка блюд тоже занимает драгоценное время. так что без совмещения никак.
а Катлер пускай давится ...у него жизнь такая - жрать, спать и в зал.
время на понимание жизни и ее красоты у него не остается.
это значит что ты ешь 100-200 грамм белка из протеина??? а если нет, а 1-2 порции то , то зачем это писать???
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
из протеина я "ем" максимум 50-60гр.
остальные 150-170 я получаю из "натуральной".во всяком случаю - думаю и успокаиваю себя что это так.
к чему это писать? к тому что я не смог бы съесть все 200-230гр. с "натуральной"
я бы лопнул.
50 грамм протеина это 2 порции, стакан выйдет приличный, 170 грамм филе отварить думаю не больше по объёму, так что не переживай, не лопнишь
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
Ваши права
Тема: 
Социальные закладки