| ||
Здравствуйте девушки! Очень интересная темка. Неужели с помощью круга можно сделать себе талию? Раньше качала пресс, начала с 5 раз, а закончила на 250 без перерыва. Закончила ибо обратила внимание что на меня это не действуетпресс у меня был отличный, но под слоем жира. Решила тоже покрутить круг, принимайте в свои ряды
Над чем работали, того и достигли. Работа над прессом это вовсе не убирание лишнего веса.Сообщение от KRALOVNA
Здравствуйте девушки! Очень интересная темка. Неужели с помощью круга можно сделать себе талию? Раньше качала пресс, начала с 5 раз, а закончила на 250 без перерыва. Закончила ибо обратила внимание что на меня это не действует
Amata nobis
quantum amabitur
nulla !
Жду.
А я не боролась с лишним весом, хотела сделать плоский животик.
Ну и ну,какой спец.Когда мы качаем пресс,мы качаем мышцы ,а также активизируем пищеварение.Результат будет стоить того,если отрегулировать питание и главное :не есть после 19-00.
Плоский животик это конечно хорошо
Но тут несколько моментов.
Физиологическое строение - форма живота.
Накачка пресса как единственное упражнение, не решает вопроса.
Amata nobis
quantum amabitur
nulla !
Жду.
А где я написала ,что именно только накачка пресса решит вопрос?ТПлоский животик это конечно хорошо
Но тут несколько моментов.
Физиологическое строение - форма живота.
Накачка пресса как единственное упражнение, не решает вопроса.
А где я цитировал ваш пост ?
Amata nobis
quantum amabitur
nulla !
Жду.
сделать,если она от природы не очень выражена-нет. А скорректировать-ещё как)Здравствуйте девушки! Очень интересная темка. Неужели с помощью круга можно сделать себе талию? Раньше качала пресс, начала с 5 раз, а закончила на 250 без перерыва. Закончила ибо обратила внимание что на меня это не действует
Я ничего не подпишу
Полностью согласна. Обруч стоит заброшенный... А ролик использую каждый день, 3 подхода по 10 раз, через недельку увеличу ещё на один подход. Сначала было очень тяжело, сейчас уже дохожу до горизонтального положения, замираю на пару секунд и возвращаюсь. Чертовски эффективная штука !! Две недели - и руки свои не узнаю, такие классные стали, рельеф появилсяСударыни, позвольте пару слов
Обруч дело хорошее, а для разнообразия, рекомендую использовать напольный физкультурный ролик. Вот такой.
В работу включаются мышцы всего тела, очень благоприятно для спины. Мышцы живота, вы прочувствуете уже после 10 повторений
Широкое поле для творчества, изменяя скорость, углы, добавляя статику. Можно дозировать уровень нагрузки.
Результат очень хороший, мнение не одного человека
Работает много чего и самое главное что работает спина, на которую приходится много нагрузок, а целенаправленно она, в большинстве случаев не тренируется.
Amata nobis
quantum amabitur
nulla !
Жду.
Девулички!Посоветуйте,увидела несколько видов хала хупа и растерялась ,не знаю какой лучше выбрать.А всю тему прочитать не дают,просто физически дети.Что Вы скажите их личного опыта.Спасибо
Женщина превращается в пилу только тогда, когда рядом с ней - дрова!!!
Самый эффективный - толстый с шариками.
Я вот за две недели зрительно убрала "ушки" над талией. Тоже после родов.
Продолжаю работать !
Толстого с шариками мне предложили,там видов пять,и со стеклянными шариками ив два ряда,и диаметры разные.Вот и говорю,глаза разбежались
Женщина превращается в пилу только тогда, когда рядом с ней - дрова!!!
желто-зеленый с розовыми шариками - классика жанра
великолепный, было бы время и желание крутить! а ты уже по своим финансовым возможностям смотри
И присоединяйся!!!
я знаю точно - невозможное возможно (с)
Угу. Желто-зеленый. На 7 км -150 грн стоил..
А шарики в нем резиновые или пластиковые?
Женщина превращается в пилу только тогда, когда рядом с ней - дрова!!!
Девочки,а шарики в обруче принципиально,-стеклянные,пластиковые или резиновые?
Женщина превращается в пилу только тогда, когда рядом с ней - дрова!!!
Резиновые. А что, бывают пластиковые? это ж наверное очень больно.........
Да,еще и стекляные
Женщина превращается в пилу только тогда, когда рядом с ней - дрова!!!
Я видела на 7-м такого монстра - чёрный,очень широкий,с шариками вроде пластиковыми.
Мама и Минздрав предупреждали...
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки