Как похудеть?

[all199]

Так вы предлагаете девушке продолжать сидеть на белковой пище и страдать запорами? Оригинально.

Я предлагаю пить больше воды. Каждый день.

[all199]

150 грамм кураги + 150 грамм чернослива + 150 грамм изюма + пачка сены (в аптеке травка в гранулах). Это все бросаем на мясорубку, чередуя компоненты. Два раза прокручиваем. Формуем маленькие шарики (по содержимому - чуть больше чайной ложки берем). Вечером сжевываем один шарик, запив стаканом воды(после этого уже ничего не есть). И около 5 утра ждем. Только от унитаза далеко не отходим. А по поводу калорийности и углеводности этого не переживайте: этой порции Вам хватит оччччень надолго! Я год назад такое сделала, частично с братом поделилась, и мы с мамой иногда употребляем. И еще до сих пор где-то четвертая часть осталась.

Шо вы все к сене прицепились. Пейте воду. Это же элементарно, Ватсон. (с)

[Wladyslaw]

Шо вы все к сене прицепились. Пейте воду. Это же элементарно, Ватсон. (с)

Сто процентов.А то потом без сены или крушины ничего не сможете...сделать.

[Wladyslaw]

не, ну совсем же не шарман такое советовать
водка при поносе?! а если понос от панкреатита?
100 грамм выпить ... и каюк железе... а при некрозе поджелудочной можно и коньки отбросить ненароком...

к врачу надобно, батенька (с)
особено при поносе.

В плане своевременного опорожнения здоровым людям совет простейший... но - как всё гениальное - системный: овощи + клетчатка в гранулах + много воды + достаточно растительных масел в рационе.

Выше кто-то упоминал сухофрукты как вариант клетчатки на диете... есть с ними нюансы: сложно уместиться в каллораж + избычтоное поступление легкоусвояемых углеводов... непосредственно на диете - лучше свежие овощи: разные виды капусты, свекла, морковь (имхо)

Насчет легкоусвояемых углеводов не согласен.Человек толстеет от крахмала или от жира(животного) иначе бы все алкаши имели бы очень сильно избыточный вес.А насчет водки с солью-тут я всеми четырьмя руками за!При серьезных проблемах с поджелудкой точно...Три тысячи долларов..за место на Таирово+ритуальные услуги.

[FLOWER SPICES]

Так ведь девушка уже решила сама, что ей кушать... и все бы хорошо, только вот запоры.....
Из собственного опыта знаю, что при белковой диете обязателен прием витаминов и минералов и ВОДЫ минимум 2-2,5 литра. Иначе после похудения нужна будет серьезная помощь врача.
Красота, конечно, требует жертв, но не таких же....

ага..вот просидела я 7 или 8 дней,не помню уже,и сбросила 3 кг,в первые дни ушло,т.е. я так понимаю вода,а потом вес остановился..нет туалета-нет отвесов))))но фишка в том,что я на еду до сих пор накидываюсь как в последний раз..естественно эти 3 кг вернулись,а шлаки остались..

[svetlan-ka]

Сто процентов.А то потом без сены или крушины ничего не сможете...сделать.

Ну с этим можно поспорить! Вас же никто не заставляет кушать эту штуку постоянно. У меня обычно все нормально с походами, но если вдруг бывают проблемы – эта смесь очень выручает. И никакой привычки не произошло. Если, конечно, постоянно ее кушать, то организм привыкнет и перестанет сам выбрасывать ненужное. Но так же само и к клизмам привыкает кишечник настолько, что потом без них никак! Во всем мера нужна.

[_Natali_]

утром стакан теплой воды с долькой лимона и пару минут попрыгать на месте,помогает опорожнению кишечника

[Galateja]

Я когда делала поползновения сесть на диету(причём то садилась,то соскакивала) загнала себе кишечник,просто жуть.Поход в уборную...был просто праздником,если хоть раз в неделю получалось.Так я потом 1,5месяца сидела на ананасовом фиточае.Так здорово почистилась.....Теперь уже нет с этим проблем.

Расскажите поподробней, что за чай

[MILA_07]

Расскажите поподробней, что за чай

Ой, я названия не помню.Завтра посмотрю дома и напишу.В аптеке покупала.

[Маетта]

Не все так просто. Какие овощи? Выращенные своими руками, на своем огороде, без химии, да, согласен. Но сколько нужно съесть этих овощей и фруктов, чтобы получить суточную норму тех или иных полезных и необходимых веществ? Оказывается очень много их нужно съесть.
http://www.beauty-code.ru/articles_11_979.html
И кто может поручиться за их качество?

Я говорила про овощи в контексте их полезности для нормальной работы кишечника, а не об овощах вообще - то есть их качестве, содержанию витаминов и т.п. Здесь каждый, я думаю, знает, что квашеная своими ручками капуста полезнее пластмассовых помидор.

[MILA_07]

Поддерживаю.Вобще лучшей "метлы"для кишечника,чем квашеная капуста и вобще капуста,не существует.

[FLOWER SPICES]

Поддерживаю.Вобще лучшей "метлы"для кишечника,чем квашеная капуста и вобще капуста,не существует.

а вот мне капуста не помогает)))))её,если честно,просто невозможно кушать,такой метеоризм развивается..

[Евгения Эдуардовна]

а вот мне капуста не помогает)))))её,если честно,просто невозможно кушать,такой метеоризм развивается

альтернатива - свекла ( вареная, можно сырую - кто как любит). Дешево, много полезных микроэлементов, мягко чистит кишечник, никакого вздутия и можно приготовить много разнообразных блюд ( в т.ч. борщик (я делаю без мяса), винегреты различные. просто потереть свеклу с чесночкои и заправить сметанкой). Лишнего веса с ней не зароботаешь, это точно)))

[M_A_K]

А я капустный фреш пью.

[Iriso4ka]

Мне всегда хорошо помогает такой завтрак: (натощак!) 5-6 штучек свежей (не пересушенной) кураги со стаканом свежего кефира. Практикую редко, в основном, в командировках и других поездках, но срабатывает через час-два и потом всё нормализуется. А так, слава Богу, не страдаю....

[FLOWER SPICES]

А я капустный фреш пью.

вот об этом я читала..пишут,что так клёво жидкость выводит из организма..иожно пить по утрам и худеть,не урезая в еде..

[АВТОЛЕДИ]

капустным фрешем не рекомендуется увлекаться людям с повышенной кислотностью желудка. ибо...язва не дремлет.(((

[Lubimaya]

Мне сегодня подсказали, что сделать талию, фигуру да и вобще похудеть, можно способом перевязывания тела. Эластичным бинтом, вокруг крупко наматываешь талию и ходишь так пару дней. Делаешь перерыв и снова перевязываешься. Может кто-то пробовал? Как результат ?

[<VIKUSIK>]

Мне сегодня подсказали, что сделать талию, фигуру да и вобще похудеть, можно способом перевязывания тела. Эластичным бинтом, вокруг крупко наматываешь талию и ходишь так пару дней. Делаешь перерыв и снова перевязываешься. Может кто-то пробовал? Как результат ?

Старый способ, вспомните времена корсетов.
Не думаю, что Ваше тело и внутренние органы(если делать талию)скажут спасибо.Даже в медицинских антицеллюлитных брюках не рекомендуется находиться более 2-ух часов, а перевязываться на несколько дней...
Что скажете,девочки-мальчики?

[arkona]

А в месте перематывания печень....бррррррррррр