Как похудеть?

[Laerta]

а по какому видео занимаетесь?

С Еленой Коняевой http://www.video-uroki-onlain.ru/kallanetika-dlya-nachinayushhix-s-elenoj-konyaevoj-video-onlajn/
и
Екатериной Рыковой http://www.youtube.com/watch?v=dxjkQ6CaUac

[Халиси]

С Еленой Коняевой http://www.video-uroki-onlain.ru/kallanetika-dlya-nachinayushhix-s-elenoj-konyaevoj-video-onlajn/
и
Екатериной Рыковой http://www.youtube.com/watch?v=dxjkQ6CaUac

Благодарю Вас.

[Paria]

Я тоже посмотрела видео уроки для начинающих.... но такая грустная музыка на заднем плане , что сразу захотелось спать и голос ведущей меня тоже слегка прибил ... но это такое ... на любителя.

[Smilik@]

А я люблю такое,с удовольствием делаю))))))))
Мне после сумасшедшего шумного рабочего дня хочется спокойствия и удовольствия,хотя некоторые силовые тренировки нравились,но безумно бесит ужасно громкая музыка и крики тренера,зачем включать на всю катушку музыку,а потом стараться ее перекричать???Для меня это осталось непонятным,а вот моей подруге нравится такое очень,а на пилатесе она засыпает.Мне если хочется вспотеть,взбодриться-иду на танцы,зумба,например,похлеще некоторых силовых тренировок)))))))
Так что каждому-свое)))))))

[katia-fotograf]

всем здравствуйте,я isecream!только под новым ником!!благодаря этой темке поняла все принципы и секреты,как можно кушать и худеть,и просто в восторге от происходящего!!!за 4 месяца 11кг,ем уже практически все и раз в неделю взвешиваюсь и удивляюсь -500грамм,я просто в восторге,спасибо вам огромное,за правильные советы))))

[Koftenok]

Такой маленький вес...а рост у вас какой?

Маааленький... 160 рост - 51 кг. вес (при том что 4 кг. с февраля месяца сбросила), нужно 49 кг.
А хочеться вообще 45 кг., может я больная на голову?

проголодалась - взвесилась,
покушала - взвесилась еще ?
шутка, на самом деле надо понять как и сколько каллорий ты тратишь, чтоб понять почему не идетъ

Дык в каждой шутке, как говориться!
Попробую так, но считать калории - это нечто, для меня. Боюсь не получиться.

[Laerta]

Я тоже посмотрела видео уроки для начинающих.... но такая грустная музыка на заднем плане , что сразу захотелось спать и голос ведущей меня тоже слегка прибил ... но это такое ... на любителя.

да, действительно на любителя)) мне такое очень нравится. А вот прыжки, бег и т.д. - это не мое. Из-за большой груди, даже при наличии спорт. белья - мне очень больно и не приятно. А вот статическая гимнастика очень понравилась и главное - я чувствую, что результат есть!!!

[Smilik@]

всем здравствуйте,я isecream!только под новым ником!!благодаря этой темке поняла все принципы и секреты,как можно кушать и худеть,и просто в восторге от происходящего!!!за 4 месяца 11кг,ем уже практически все и раз в неделю взвешиваюсь и удивляюсь -500грамм,я просто в восторге,спасибо вам огромное,за правильные советы))))

А можно подробнее?У меня вес застопорился на 64-64700 и все(((((

[Zamira]

Маааленький... 160 рост - 51 кг. вес (при том что 4 кг. с февраля месяца сбросила), нужно 49 кг.
А хочеться вообще 45 кг., может я больная на голову?

Да я бы не сказала Каждый стремится к своему идеальному весу, все эти таблички, расчеты пустое)) Вам тут осталось всего ничего - последнее ж уходит труднее всего, так что удачи

[Алиса Эдуардовна]

Я в этой теме скоро предсказателем смогу работать осталось вычислить периодичность некоторых постов. Спорим 31 мая будет "Девочки подскажите (способ, таблетку, диету) нужно срочно похудеть к лету.

[3111488]

Я в этой теме скоро предсказателем смогу работать осталось вычислить периодичность некоторых постов. Спорим 31 мая будет "Девочки подскажите (способ, таблетку, диету) нужно срочно похудеть к лету.

А мне кажется,чтт для себя я уже такую пилюлю нашла

[ПозитиFFка]

Мой рост 1,61 вес 82кг,прошлым летом вес был 69кг,вот так быстро почти за год я набрала(самое интересное я этого не замечала или не хотела замечать),сейчас идет лето нужно раздеваться,нужно срочно,быстро скинуть.я почитала темку много чего пишут,не знаю с чего начать.может вы мне подскажите с чего начать(быстро наверное только можно на таблетках похудеть,может подскажите на каких???)очень буду вам благодарна за совет.

[Charlize]

Я в этой теме скоро предсказателем смогу работать осталось вычислить периодичность некоторых постов. Спорим 31 мая будет "Девочки подскажите (способ, таблетку, диету) нужно срочно похудеть к лету.

Алиса Эдуардовна, признавайся, ты - ясновидящая? )))

[Чёрная моль]

Маааленький... 160 рост - 51 кг. вес (при том что 4 кг. с февраля месяца сбросила), нужно 49 кг.
А хочеться вообще 45 кг., может я больная на голову?

У меня тоже 1.60 и я хочу как раз 48-49, мне кажется 45 уже занадто) Мне и так говорят, что сейчас(56 с копейками) лучше, чем было раньше, но я ж не верю))

Я в этой теме скоро предсказателем смогу работать осталось вычислить периодичность некоторых постов. Спорим 31 мая будет "Девочки подскажите (способ, таблетку, диету) нужно срочно похудеть к лету.

С числом ты ошиблась, лето в этом году рано началось))

Кстати, майские полкило ушли вчера, а сегодня уже 56.3(после майских было 57). На спорт и ПП пока времени и усердия нет, продолжаю ходить пешком.

[Charlize]

Мой рост 1,61 вес 82кг,прошлым летом вес был 69кг,вот так быстро почти за год я набрала(самое интересное я этого не замечала или не хотела замечать),сейчас идет лето нужно раздеваться,нужно срочно,быстро скинуть.я почитала темку много чего пишут,не знаю с чего начать.может вы мне подскажите с чего начать(быстро наверное только можно на таблетках похудеть,может подскажите на каких???)очень буду вам благодарна за совет.

На таблетках можно быстро похудеть, но так же быстро угробить здоровье, нарушить обмен веществ и т.д., а потом с такой же скоростью набрать эти злополучные кг...
Поверьте, я знаю о чем говорю, на эти грабли наступала и не раз. Не советую...
Если хочется скидывать быстро, чтобы процесс пошел и появилась мотивация, обратите внимание на диету Дюкана http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/ Ну и спорт конечно, без труда ничего не получится

[lykawaja]

Кстати, кто там хотел похудеть к лету? ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ))))

[Tamarugal]

Мой рост 1,61 вес 82кг,прошлым летом вес был 69кг,вот так быстро почти за год я набрала(самое интересное я этого не замечала или не хотела замечать),сейчас идет лето нужно раздеваться,нужно срочно,быстро скинуть.я почитала темку много чего пишут,не знаю с чего начать.может вы мне подскажите с чего начать(быстро наверное только можно на таблетках похудеть,может подскажите на каких???)очень буду вам благодарна за совет.

Поверьте, лучше потерять одно лето, чем здоровье на всю оставшуюся жизнь, лучше худейте только здоровыми методами, хоть может и медленнее, чем Вам хочется.
Тут девочки на Ковалькове быстро худели, там определенный способ питания и нужно много ходить пешком.

[lykawaja]

На таблетках можно быстро похудеть, но так же быстро угробить здоровье, нарушить обмен веществ и т.д., а потом с такой же скоростью набрать эти злополучные кг...
Поверьте, я знаю о чем говорю, на эти грабли наступала и не раз. Не советую...
Если хочется скидывать быстро, чтобы процесс пошел и появилась мотивация, обратите внимание на диету Дюкана http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/ Ну и спорт конечно, без труда ничего не получится

у меня сотрудница на таком сидела, похудела она конечно очень.
но это конечно жесть,а не диета, как для меня)

[Laerta]

Мой рост 1,61 вес 82кг,прошлым летом вес был 69кг,вот так быстро почти за год я набрала(самое интересное я этого не замечала или не хотела замечать),сейчас идет лето нужно раздеваться,нужно срочно,быстро скинуть.я почитала темку много чего пишут,не знаю с чего начать.может вы мне подскажите с чего начать(быстро наверное только можно на таблетках похудеть,может подскажите на каких???)очень буду вам благодарна за совет.

начните с пересмотра своего питания и физических нагрузок. Мгновенного результата не будет, но зато он будет более качественным, здоровым и полезным)) удачи

[Алиса Эдуардовна]

Дюкан жесть? Вы ещё низкоуглеводку не пробовали
. Через год привыкаешь, и по другому питаться не можешь, очень трудно подбирать еду в те периоды когда надо чего то каллорийного поесть. Ведь круглый год на ней сидеть нельзя.