Как похудеть?

[маркизочка]

[grinbult]

мне вторая нравится))))))Секси))))) Не люблю худых, скучные они.))))

[маркизочка]

мне вторая нравится))))))Секси))))) Не люблю худых, скучные они.))))

На вкус и цвет
Но я не смотря на то ,что сама полненькая, безумно люблю идеальные тела.... это же так красиво!
На много приятнее смотреть на стройные ноги и плоский живот ,нежели пытаться понять это шарпей или человек?

[(:Smile:)]

Вложение 3803535

Заверните мневоооон тот кусочек торта) у меня сегодня как раз загрузочный день))) ххххы

[Иннуся]

Заверните мневоооон тот кусочек торта) у меня сегодня как раз загрузочный день))) ххххы

Расскажи пож-та подробнее про загрузочный день ? Как часто себе позволяешь ,что ешь и сколько привес на след день ?
У меня раз в 2 недели загрузочный , ем что хочу , привес + 1.5 кг ((( Сгоняю потом их неделю .

[Paria]

А я сейчас топчу на обед ооочень жирную утку запечённую с яблоками )))) Решила себя побаловать .... а завтра меня тренер "побалует по попе" в зале ...

[grinbult]

Заверните мневоооон тот кусочек торта) у меня сегодня как раз загрузочный день))) ххххы

Смайл, ты хочешь стать женщиной моей мечты?))))))))

А я сейчас топчу на обед ооочень жирную утку запечённую с яблоками )))) Решила себя побаловать .... а завтра меня тренер "побалует по попе" в зале ...

утка нормальная еда)))))

[(:Smile:)]

Расскажи пож-та подробнее про загрузочный день ? Как часто себе позволяешь ,что ешь и сколько привес на след день ?
У меня раз в 2 недели загрузочный , ем что хочу , привес + 1.5 кг ((( Сгоняю потом их неделю .

Ем не всё что хочу, а часть того что хочется...сегодня хочется тыквенной каши да на молчке, да с изюмкой и орешками ...и морЭ какаОо....
и так каждое воскресенье))) не жизнь, а малинованое варенько)

[Paria]

Мдяяя... что ж должно со мной случится , что бы я захотела съесть тыквенную кашу да на молоке , да с изюмкой и орешками ???.... ужОс . Вообще ничего из перечисленных продуктов не люблю ...(((

[Confetti]

Аналогично... Хотя изюм и орешки да под море какаооооо вполне-)))
Моя очень худая пожруга всегда с недоумением смотрела на мои салаты " из травы" и поедала макароши-)) а мне нравится-)

[(:Smile:)]

)))) на вкус и цвет фломастеры разные
а я тыкву обожаю во всех её проявлениях)))...

[Zamira]

На много приятнее смотреть на стройные ноги и плоский живот ,нежели пытаться понять это шарпей или человек?

Прикольное сравнение - так оно и есть, особенно на той картинке видно))

Расскажи пож-та подробнее про загрузочный день ? Как часто себе позволяешь ,что ешь и сколько привес на след день ?
У меня раз в 2 недели загрузочный , ем что хочу , привес + 1.5 кг ((( Сгоняю потом их неделю .

А что хочу у тебя=сколько хочу?

[Koska]

А от спорта я не худею , увы . От спорта появляется подтянутое тело , берешь за ножку , и чувствуешь мышцы , а не холодец как раньше + очень нравится , что можно строить тело по своему вкусу . Как я уже писала выше , люблю ручки , животик , попу подкаченные , но не люблю массивно накаченные ноги , широкие спину и плечи !
Сам се скульптор получается ))

Ох, поэтому я и перестала бегать и на скакалке прыгать. Как бы убрать объём с ног...? Диета + массажи, как мне кажется, но как подобрать именно то, что подействует?

Аналогично... Хотя изюм и орешки да под море какаооооо вполне-)))
Моя очень худая пожруга всегда с недоумением смотрела на мои салаты " из травы" и поедала макароши-)) а мне нравится-)

Пожруга - от "пожрать"? Конечно, с недоумением, сама-то худая)) У меня одноклассница такой была, не могла даже на макаронах с хлебом поправиться.

[Иннуся]

Прикольное сравнение - так оно и есть, особенно на той картинке видно))

А что хочу у тебя=сколько хочу?

Ммм , суши , краусаны , мороженное рожок и тирамису . Вкусняшка , да ? )) А утрам на весах + 1.5 кг , и начинаем заново скидывать )

[Koska]

Ммм , суши , краусаны , мороженное рожок и тирамису . Вкусняшка , да ? )) А утрам на весах + 1.5 кг , и начинаем заново скидывать )

Можно каждому лакомству найти альтернативную замену. Раньше я смотрела кулинарные каналы, в одном проекте к американкам приходили повара, смотрели, как они готовят и предлагали им или замену какого-то компонента, или же целого блюда. Ведущие возвращались через месяц-другой, а дамы уже в новых платьях были, на размер меньше. Не знаю, как это у нас пройдёт, - продукты-то разные по своему составу, но сам принцип я считаю полезным.

[kiss_my_face]

Расскажи пож-та подробнее про загрузочный день ? Как часто себе позволяешь ,что ешь и сколько привес на след день ?
У меня раз в 2 недели загрузочный , ем что хочу , привес + 1.5 кг ((( Сгоняю потом их неделю .

Вот у меня тоже самое,день ем и на весах плюс 1-1,5кг но я связываю такую реакцию организма с объективно быстрым и не правильным сбросом веса.3 года назад я за полтора месяца скинула 15кг, а потом появился страх набрать и я от еды практически отказалась.После чего пришлось заново приучать себя к еде.Такого никому не желаю и всем говорю-худеть медленно.Только теперь понимаю что эта проблема и хочу лишние 3 кг к лету скинуть максимально правильно.

[Алиса Эдуардовна]

а я испытала на себе что такое полный отказ от углеводов, поэтому по воскресеньям сколько смогу себя заставить угли ем, в понедельник разгрузочка на кефире и два яблока, а дальше низкоуглеводка.

[grinbult]

а я испытала на себе что такое полный отказ от углеводов, поэтому по воскресеньям сколько смогу себя заставить угли ем, в понедельник разгрузочка на кефире и два яблока, а дальше низкоуглеводка.

и как, быстро привыкаешь, правда?

[Ксюняяяя)))]

а я испытала на себе что такое полный отказ от углеводов, поэтому по воскресеньям сколько смогу себя заставить угли ем, в понедельник разгрузочка на кефире и два яблока, а дальше низкоуглеводка.

И как это?интересно узнать))

[Алиса Эдуардовна]

И как это?интересно узнать))

это что это? как это когда вес стоит и сил на тренировки нет, или как это н есть углеводы?

и как, быстро привыкаешь, правда?

Да быстро, теперь есть еда и не еда.