Как похудеть?

[Miriam]

Когда бы я не ела сладкое, мне его хочется всегда Сейчас "подсела" на опасные творожные плюшки))) Иду в обед покупать еды, и если они там есть - беда)))) Правда, я их съедаю до конца рабочего дня (до 18-00) и потом иду в зал, либо в бассейн, либо занимаюсь дома
Вот, раздумываю, чем плюшки заменить - финиками или курагой?

А еще всю неделю меня преследует навязчивость сварить сборной солянки... Муж отговорил Привел убедительный аргумент: "Зачем тебе так долго у плиты стоять ради двух дней выходных? Все равно в будни до вечера дома не бываем, а по возвращении уже есть поздно."

[Paria]

А я самая не дисциплинированная .. так как на завтрак пью кофе с сахаром и бутер с колбасой и сыром :Р Решила себе , что с утра должны быть положительные эмоции , а без кофе с бутером -ни как ( завтрак у меня в 6.00-6.30 )

[Natella]

А я самая не дисциплинированная .. так как на завтрак пью кофе с сахаром и бутер с колбасой и сыром :Р Решила себе , что с утра должны быть положительные эмоции , а без кофе с бутером -ни как ( завтрак у меня в 6.00-6.30 )

Я завтракаю либо жирным базарным творогом с такими же сливками (ложка в пиалке стоит с фруктами плюс тосты с сыром/брынзой и чай с молоком. Или яйцами вареными/яичницей/омлетом из 3-х штук, плюс те же тосты и чай с молоком. Завтрак всегда в 8 начало 9. Около 10.30 я уже опять хочу есть((Вот тогда и настает время сладкого. Выйти из дома без завтрака для меня табу.

[<VIKUSIK>]

а я и на ночь ем и не поправляюсь, но себя в пример не ставлю))))))

Ночная сгораемость значит хорошая

[tatana]

Я завтракаю либо жирным базарным творогом с такими же сливками (ложка в пиалке стоит с фруктами плюс тосты с сыром/брынзой и чай с молоком. Или яйцами вареными/яичницей/омлетом из 3-х штук, плюс те же тосты и чай с молоком. Завтрак всегда в 8 начало 9. Около 10.30 я уже опять хочу есть((Вот тогда и настает время сладкого. Выйти из дома без завтрака для меня табу.

Ого!!)) Я так много запихать в себя с утра не могу.....утром вообще не аппетита

[Natella]

Ого!!)) Я так много запихать в себя с утра не могу.....утром вообще не аппетита

Ну это я считаю диетическим завтраком)В выходные обычно блинчики-оладушки)

[Paria]

Я завтракаю либо жирным базарным творогом с такими же сливками (ложка в пиалке стоит с фруктами плюс тосты с сыром/брынзой и чай с молоком. Или яйцами вареными/яичницей/омлетом из 3-х штук, плюс те же тосты и чай с молоком. Завтрак всегда в 8 начало 9. Около 10.30 я уже опять хочу есть((Вот тогда и настает время сладкого. Выйти из дома без завтрака для меня табу.

Вот , а мне не хочется есть до 15.00 , а иногда и до 16.00....

[Natella]

Вот , а мне не хочется есть до 15.00 , а иногда и до 16.00....

Попробуй не есть после 17-18. В миг утром голодной проснешься.

[grinbult]

Я завтракаю либо жирным базарным творогом с такими же сливками (ложка в пиалке стоит с фруктами плюс тосты с сыром/брынзой и чай с молоком. Или яйцами вареными/яичницей/омлетом из 3-х штук, плюс те же тосты и чай с молоком. Завтрак всегда в 8 начало 9. Около 10.30 я уже опять хочу есть((Вот тогда и настает время сладкого. Выйти из дома без завтрака для меня табу.

таких как ты мало, равняться не стоит а то разнесет)))) Ели твоя фотка, а чем занимаешься кроме еды?)))

[Zoroff]

А я самая не дисциплинированная .. так как на завтрак пью кофе с сахаром и бутер с колбасой и сыром :Р Решила себе , что с утра должны быть положительные эмоции , а без кофе с бутером -ни как ( завтрак у меня в 6.00-6.30 )

3. Завтрак - самый важный приём пищи. После ночного голодания организм, как никогда, нуждается в питательных веществах, поэтому утренний кофе с бутербродом, а хуже того еще и сигарета, заменяется на тарелку овсянки с мёдом или гречки с молоком.



пс. сам такое люблю

[Zanna]

таких как ты мало, равняться не стоит а то разнесет))))

Даже если есть раз в день?

[Natella]

таких как ты мало, равняться не стоит а то разнесет)))) Ели твоя фотка, а чем занимаешься кроме еды?)))

В профиле-моя. Работаю еще иногда)))) Но в основном ем)И пью)))
Если серьезно то осбо ничем, с утра зарядка, вечером на велике по 40-60 минут сижу и круг куручу.И то не всегда. Но стараюсь питаться по Миримановой. В прошлом году я с 53 до 45 так скинула.Правда я маленького роста.

[tatana]

В профиле-моя. Работаю еще иногда)))) Но в основном ем)И пью)))
Если серьезно то осбо ничем, с утра зарядка, вечером на велике по 40-60 минут сижу и круг куручу.И то не всегда. Но стараюсь питаться по Миримановой. В прошлом году я с 53 до 45 так скинула.Правда я маленького роста.

а можно узнать, насколько маленького?

[Natella]

а можно узнать, насколько маленького?

153

[tatana]

153

я 155 Вес 44 1.5 кг лишние, как мне кажется

[Natella]

я 155 Вес 44 1.5 кг лишние, как мне кажется

Ну я б от 44 не отказалась)Но это уже такие мелочи)Аж стыдно людЯм сказать)Хотя внешне и не скажешь что так мало я вешу.

[Дикая Штучка]

я 155 Вес 44 1.5 кг лишние, как мне кажется

блин, нашествие толстячек прям)

[tatana]

Ну я б от 44 не отказалась)Но это уже такие мелочи)Аж стыдно людЯм сказать)Хотя внешне и не скажешь что так мало я вешу.

блин, нашествие толстячек прям)

с нашим ростом чувстсвуются каждые набранные пол кило ))

[Руслан Луговой]

Замок, блокирующий дверцы холодильника в заданный промежуток времени=)
Поможет тем, кто любит заглянуть на ночь в холодильник

=)

[tatana]

Замок, блокирующий дверцы холодильника в заданный промежуток времени=)
Поможет тем, кто любит заглянуть на ночь в холодильник

=)

не поможет, отгрызу зубами))