Как похудеть?

[gunesim]

Ради интереса прошла тест. Набрала одинаковое кол-во баллов в двух таких совершенно противоположных типах, как Вата и Капха Разница в 1 балл в пользу Капхи может быть расценена как погрешность. А вот Питта в 2 раза меньше этих двух.

И Я прошла, результат сама-доша..а почитать хар-ку негде..

[Charlize]

Ради интереса прошла тест. Набрала одинаковое кол-во баллов в двух таких совершенно противоположных типах как Вата и Капха Разница в 1 балл в пользу Капхи может быть расценена как погрешность. А вот Питта в 2 раза меньше этих двух.

У меня тоже было так, вот поэтому и хорошо было бы со специалистом проконсультироваться, в этой системе еще важны время года, короче говоря самостоятельно с этим разобраться можно только прочитав гору литературы, с "наскока" не плучиться

[Paria]

Тоже ради интереса прошла тест ...Я- Вата 95 баллов . питта и капха у меня тоже разница в один балл . Почитала про Вату ))) .... здесь... понимаю , что это просто тест , но меня улыбнуло описание

Отличительной физической приметой людей, которые относятся к типу Вата, считается "тонкая кость". Если вы видите перед собой стройную, грациозную, но плоскогрудую девушку с аккуратными бедрами, с неярко выраженной талией, прямоугольными плечами и удлиненными ногами с узкими лодыжками, можете быть уверены, что в ней сильно преобладает доша Вата.

я полная противоположность ))))))

[(:Smile:)]

Если кому то пригодится ,таблица Определение процента жировой прослойки
http://ganteli-i.ru/wiew_dlay.php?id=7

[Paria]

О! Пошла свой жир измерять )))))))

[Sasha Sport]

.. и всем обязательно хочется, .., на что-нибудь заморочиться .." (песенка)

припомнил в Гербалайфе был жиромер .. берешь двумя руками, зажимаешь большими пальцами спец места , .. , и !
он показывает процент жира

я тогда на рельефе фанател, показал что у меня аццкое истощение
почему-то я к нему прислушался и не жалею

[Тинувиэ́ль]

припомнил в Гербалайфе был жиромер .. берешь двумя руками, зажимаешь большими пальцами спец места , .. , и !
он показывает процент жира

Омрон

[<VIKUSIK>]

ДИЕТНАЯ МОЛИТВА..

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть...(с)

[Charlize]

Шапокляк, мне кажется тебе надо отдаться в хорошие тренерские руки, не худеть, а подтянуть)))

[Шапокляк]

Шапокляк, мне кажется тебе надо отдаться в хорошие тренерские руки, не худеть, а подтянуть)))

Да я вот уже в Спартак лыжи навострила. Я понимаю, что нет людей, довольных своей фигурой, но объективно есть недостатки.

[Локи]

Да я вот уже в Спартак лыжи навострила. Я понимаю, что нет людей, довольных своей фигурой, но объективно есть недостатки.

Приходи, я и тренера там посоветую хорошего и подскажу, если что.

мож пойти в спорт зал?

Правильно мыслишь... на диете ты только истощаешь.

[MissLena]

Давно не отписывалась в темке
Вот в том году со мной случилось что-то не очень для меня понятное,набрала резко(за два месяца)6-7 кг,долго мучалась,не могла похудеть даже на пару кило(,пока не пришла к выводу,что тренировки без ПП-ничто!!!!!!!!!!!
К концу лета я похудела на 3 кг..и тут почти довольная своим результатом у меня случается конфуз-Воспаление суставов(причём такое-что операция грозила(спрорт запретили АБСОЛЮТНО!),Вот так я расстроилась,но от правильного питания не отказалась!
Вывод:за осенние месяцы я вернулась в свой вес-52кг при росте 170,за праздники даже 100гр не набрала
Я ТАК ПОНИМАЮ,ЧТО ГЛАВНОЕ ПИТАНИЕ,А НЕ НАГРУЗКИ)
пысы:можете меня кидать тапочками)))))))))

[(:Smile:)]

Вотс. Как-то так. Садиться на что-то жесткое не хочу, мож пойти в спорт зал?Без гимнастики не могу - спина болеть начинает. Какой-то НЗ жира на случай голодовки и сходить не хочет.
Вложение 3678946, Вложение 3678950

Эээ) и это 60 кг? ну по мне так есть таки над чем работать...

[Migren]

Инуся может меня никто здесь и не поймет...даи главное чтобы вы не обиделись, но поскольку тут принято мысли в слух озвучивать...неужели вы считаете что на последней фотке вы просто супер-пупер красотка...нет, вы только поймите меня правильно, ну у вас же не маленький рост, зачем вам весить 50 кило, ну пусть 59 много, ну скиньте 4-5 кило, а то вся женственность куда то делась...думаю вы меня поймете правильно...

[Заноза]

Давно не отписывалась в темке
Вот в том году со мной случилось что-то не очень для меня понятное,набрала резко(за два месяца)6-7 кг,долго мучалась,не могла похудеть даже на пару кило(,пока не пришла к выводу,что тренировки без ПП-ничто!!!!!!!!!!!
К концу лета я похудела на 3 кг..и тут почти довольная своим результатом у меня случается конфуз-Воспаление суставов(причём такое-что операция грозила(спрорт запретили АБСОЛЮТНО!),Вот так я расстроилась,но от правильного питания не отказалась!
Вывод:за осенние месяцы я вернулась в свой вес-52кг при росте 170,за праздники даже 100гр не набрала
Я ТАК ПОНИМАЮ,ЧТО ГЛАВНОЕ ПИТАНИЕ,А НЕ НАГРУЗКИ)
пысы:можете меня кидать тапочками)))))))))

правильное питание приносит 80% результата сброса веса и только 20% остается на физ нагрузку.
Я у меня вчера было ровно 2 месяца,моего правильного,сбалансированого питания,результат -15кг и 20 см в талии и это без физ нагрузки.
Физ нагрузку буду включать чуть позже и только для того чтоб уже формировать силуэт и рельеф тела.

[Тинувиэ́ль]

а то вся женственность куда то делась...

С такой-то грудью?! Ололо.
Иннуся

[MissLena]

правильное питание приносит 80% результата сброса веса и только 20% остается на физ нагрузку.
Я у меня вчера было ровно 2 месяца,моего правильного,сбалансированого питания,результат -15кг и 20 см в талии и это без физ нагрузки.
Физ нагрузку буду включать чуть позже и только для того чтоб уже формировать силуэт и рельеф тела.

как по мне ,я не хочу у себя ничего балансировать)да и здоровье не позволяет спортом заниматься(
я вас поздравляю!хороший результат!!!
пысы:главное для женщины,что при ПП объём груди не уменьшается)а вот на диетах,как говорят мои подруги,это есть(

[Кокетливая]

MissLena, 100% к сожалению(
До сих пор лифчики старые не выкидываю...жду.. может отрастут!?)))))

[Локи]

правильное питание приносит 80% результата сброса веса и только 20% остается на физ нагрузку.
Я у меня вчера было ровно 2 месяца,моего правильного,сбалансированого питания,результат -15кг и 20 см в талии и это без физ нагрузки.
Физ нагрузку буду включать чуть позже и только для того чтоб уже формировать силуэт и рельеф тела.

Правильное питание и физ нагрузки, это равнозначные критерии на пути к подтянутому телу и стройной фигуре.

[Иннуся]

Инуся может меня никто здесь и не поймет...даи главное чтобы вы не обиделись, но поскольку тут принято мысли в слух озвучивать...неужели вы считаете что на последней фотке вы просто супер-пупер красотка...нет, вы только поймите меня правильно, ну у вас же не маленький рост, зачем вам весить 50 кило, ну пусть 59 много, ну скиньте 4-5 кило, а то вся женственность куда то делась...думаю вы меня поймете правильно...

Migren ,совершенно не обижаюсь , ведь у каждого своё мнение !
Тут ведь каждый стремится к своему идеалу , для меня он заключается в стройной модельной фигурке + легкий рельеф . Я себя с таким телом чувствую более чем комфортно , да и одежда сидит отлично . Парни мне нравятся такие же , подкаченные ,сухие , без жира и с кубиками , ммм.. !
У каждого свои идеалы , я за стройность для себя )) А так , кому как комфортно