Только о Йоге

[ginge]

Сколько раз в неделю нужно заниматься?

Желательно 3 раза в неделю

[Nestorator]

Желательно 3 раза в неделю

Это хорошо, а время занятий не имеет значения?

[Kamelia]

Это хорошо, а время занятий не имеет значения?

мне кажется я читала, что заниматься лучше натощак по утрам, и вечером перед сном, я по утрам занимаюсь, но когда получается.)

[Алекс-йог]

День - время огня, заниматься не рекомендуется. Особенно если если по конституции есть предрасположенность к дисбалансу желчи (питта), что может привести к перегреву печени и другим нарушениям баланса желчи.

[Алекс-йог]

Идеальное время для практик созерцания - сумерки, время саттвы (утро, вечер), природа просыпается/засыпает, в природе это время тишины. Для физических практик больше подходит утро/вечер, когда солнце уже встало/ещё не село. Для людей типа ветра предпочтительны вечерние мягкие(тягучие) занятия, для слизи ранние активные. Утром перед занятиями хорошо выпить стакан теплой кипяченой воды.

[Nestorator]

мне кажется я читала, что заниматься лучше натощак по утрам, и вечером перед сном, я по утрам занимаюсь, но когда получается.)

Спасибо))) Натощак точно можно сразу сбросить много))) У меня вот последнее время получается мало кушать, но вечером всегда пробивает на еду. Что делать?

[Java2012]

Натощак точно можно сразу сбросить много))) У меня вот последнее время получается мало кушать, но вечером всегда пробивает на еду. Что делать?

Заниматься ещё и по вечерам. Как раз в то время, когда обычно пробивает на еду.

[Лена.Л]

Подскажите пожалуйста , на пос. Котовского куда (где ))) можно пойти на йогу ???

[kalateya]

Подскажите пожалуйста , на пос. Котовского куда (где ))) можно пойти на йогу ???

тему полистайте! )

[Guseni4ka]

Подскажите пожалуйста , на пос. Котовского куда (где ))) можно пойти на йогу ???

вот только недавно отписывалась, есть утром и вечером, занятие длится 1,5 часа.
если нужен тел тренера дам в лс

если кому-то интересно про йогу на пос.Котовского, нашла вроде инструктор вменяемый, преподает уже больше 2х лет, практикует больше 10.
Занятия не фитнес) достаточно внимательный и старательный. но это имхо.
первое занятие у него бесплатное, так что можно попробовать и сложить свое мнение. занятия по пн. ср. пт в 19,30, планирует группу на 9,30 вт.чт.

тренера зовут Вадим, название клуба типа "спортивные надежды" ... в пт уточню

находится зал в изумрудном городе во дворе.
вот схема, а то я блудила в темноте полчаса первый раз

[Java2012]

я блудила в темноте полчаса первый раз

Блудить и блуждать - вроде бы несколько разные вещи.

[Guseni4ka]

Блудить и блуждать - вроде бы несколько разные вещи.

А ваше замечание имеет прямое отношение к йоге? Или вам не дает покоя орфография с фразиологией?
Больше практикуйте йогу, она дает спокойствие ума и самосозерцание, концентрацию на сути происходящего и единение с абсолютом. Ом, товарищи!

[Айдана]

Здравствуйте! Подскажите кто сталкивался - куда лучше пойти во Дворец спорта или на Шампанский? А может еще в этом районе есть проверенное?

[Nestorator]

Заниматься ещё и по вечерам. Как раз в то время, когда обычно пробивает на еду.

Просто я слышал, что именно вечером не рекомендуют заниматься, могут быть проблемы с сердцем. Не слышали?

[Java2012]

Просто я слышал, что именно вечером не рекомендуют заниматься, могут быть проблемы с сердцем. Не слышали?

Не слышал.
Люди занимаются в любое время. Кроме ночи, наверное.

[kaRRame]

вот только недавно отписывалась, есть утром и вечером, занятие длится 1,5 часа.
если нужен тел тренера дам в лс

напишите и мне пожалуйста номер в личку. спасибо.

[kalateya]

Не слышал.
Люди занимаются в любое время. Кроме ночи, наверное.

ночью тоже бывает )

[Лена.Л]

Спасибо Вам , за помощь . Утренняя группа меня очень очень устраивает . Напишите мне пожалуйста телефончик .

[Nestorator]

Не слышал.
Люди занимаются в любое время. Кроме ночи, наверное.

Просто говорят, при физических нагрузках сердце сильней работает, и после этого спать, не правильно.

[Guseni4ka]

Спасибо Вам , за помощь . Утренняя группа меня очень очень устраивает . Напишите мне пожалуйста телефончик .

Черканите мне в лс, я вам дам тел.