Как похудеть?

[Terra_cotta]

я Вас понимаю, когда муж дома совсем мне не сидится на -60, он сова и после 20 садится смотреть интересное кино с коробкой шоколадного печенья и чаем, зовет меня посидеть рядом)))). пока я на чем то вроде подсчета калорий - то есть то, что я ем одна - диетическое и мало калорийное, а на вечер оставляю вкусности-вредности, но не позже 19

Вкусности-вредности на вечер??? Но это же в корне отличается от системы -60. То есть кардинально.

Мы тоже совы, причем жестокие и пожизненные, раньше 1 ночи спать обычно не ложимся. Ну так муж пусть и ест, если хочет. Зачем рядом с ним есть то же самое? Муж этого не поймет, поверьте, все равно будет предлагать кусочек (см.мою историю с тортом выше). Просто ему объяснить как-то нужно и отказываться, отказываться, отказываться............

А чем крылья плохи? Крылья сейчас в моде. Почти как здоровый образ жизни.

Во-первых, они однозначно не в моем вкусе. А во-вторых, модно - это не то слово, которое меня может привлечь

[Pollianna]

Вкусности-вредности на вечер??? Но это же в корне отличается от системы -60. То есть кардинально.

Мы тоже совы, причем жестокие и пожизненные, раньше 1 ночи спать обычно не ложимся. Ну так муж пусть и ест, если хочет. Зачем рядом с ним есть то же самое? Муж этого не поймет, поверьте, все равно будет предлагать кусочек (см.мою историю с тортом выше). Просто ему объяснить как-то нужно и отказываться, отказываться, отказываться............

конечно кардинально отличается, я написала, что мне это помогает хотя бы не толстеть, я - жаворонок и к вечеру ну совсем никакая, и силы воли никакой нет, поужинав кефиром с отрубями и глядя на печенья - срывалась, а учитывая, что типа сидела на -60 и завтракала плотно - начала толстеть, вот и перевернула свой режим, набор веса прекратился и даже чуток вниз пополз, главное, конечно не быть голодной, суммарно по калориям получается 1500 - 1700, что для меня очень даже неплохо. вот уйдет он в рейс на полгода - с удовольствием вернусь к -60, которая так волшебно на мну действует)))), а за полгода я скорее всего втянусь и по его возвращению срывов не будет.

[Terra_cotta]

О, щас еще одну штуку расскажу, интересную и повышающую мое чувство собственной значимости
Залезла я вчера на официальный сайт Пьера Дюкана. Того, которого диета. Ну и ради интереса решила рассчитать свою табличку для похудения с 62 до 59 кг Не рассчиталось. Написали что-то вроде: при ваших параметрах ваш вес нормален, у вас нет необходимости в нашей программе и нет необходимости в диете. Как бы мне очень приятно, потому что такого никогда раньше не было. С другой стороны, на эту диету, судя по русским форумам, садятся и те, кому край как нужно сбросить с 55 до 49 при росте 160. Задумайтесь над разницей менталитетов... У них, в забугорье, эти тренинги и программа платная, а они сами же отказывают в ее услугах потенциальному клиенту, т.к. ему не нужно. А у нас? Хотела бы я видеть врача или клинику, которые откажутся от денег такой желающей похудеть

[Sasha Sport]

да все знают что у нас женщины красивее,
но Мир наш эгоистичнее ввиду нескольких революций против здравого смысла,

поэтому так

[Terra_cotta]

да все знают что у нас женщины красивее,

Поправочка на мой субъективный взгляд. У нас в общей массе красивее молодые женщины, юные девушки. А у них (имею в виду Европу по большей части, т.к. с Америкой я связана гораздо меньше и не имею возможности наблюдать ее собственными глазами) - более интересны именно женщины в возрасте. Скажем так, от 35 и до 70. У нас наоборот. У нас 35 - конец жизни для многих

[Алиса Эдуардовна]

У нас 35 - конец жизни для многих

35-? Та ну я вот работала с одной, так дама про себя в 28 говорила "стара баба".

[Алиса Эдуардовна]

У нас 35 - конец жизни для многих

35-? Та ну я вот работала с одной, так дама про себя в 28 говорила "стара баба".

[fisty]

какой сладостный самообман,что у нас самые красивые девушки...

[Charlize]

О, щас еще одну штуку расскажу, интересную и повышающую мое чувство собственной значимости
Залезла я вчера на официальный сайт Пьера Дюкана. Того, которого диета. Ну и ради интереса решила рассчитать свою табличку для похудения с 62 до 59 кг Не рассчиталось. Написали что-то вроде: при ваших параметрах ваш вес нормален, у вас нет необходимости в нашей программе и нет необходимости в диете. Как бы мне очень приятно, потому что такого никогда раньше не было. С другой стороны, на эту диету, судя по русскомим форумам, садятся и те, кому край как нужно сбросить с 55 до 49 при росте 160. Задумайтесь над разницей менталитетов... У них, в забугорье, эти тренинги и программа платная, а они сами же отказывают в ее услугах потенциальному клиенту, т.к. ему не нужно. А у нас? Хотела бы я видеть врача или клинику, которые откажутся от денег такой желающей похудеть

О, у меня таже история. Мне он сказал, что мой идеальный вес на 4 кг больше, чем я хочу.
Насчет последней фразы - у них серьезная компания против пропоганды худобы. Видела передачу об умирающей от анорексии модели, которая написал книгу и возглавила движение против пропоганды худобы во Франции. Страшно на нее смотреть. Она бы уже рада кушать, а не может... В конце программы сказали, что через пару недель после съемок она умерла. Некоторые барышни действительно не очень понимают разницу между "стройная" и "тощая"

[Charlize]

какой сладостный самообман,что у нас самые красивые девушки...

Почему самообман - масса моих знакомых, кто бывал в разных странах, утверждают это. То, что мы видем в кино, журналах и ТВ - это не показатель

[KETTI]

Разные страны - разный показатель красоты и стройности. Пару лет назад приезжал одноклассник мужа, который живет в Америке, он толстый( по моим меркам , думаю 140 кг , а может и больше при росте примерно 175) - А у них он средний, потому-что людей более тучных, чем он у них гораздо больше. Он приезжал в Одессу, чтобы вспомнить детство и ХОРОШО И ВКУСНО ПОКУШАТЬ( не обжираться),т.к. у них продукты не такие вкусные, а о полезности даже и речь не идет. Он не ест много, но продукты у них таковы что на них американцы поправляются шибко быстро.

[Man_ka]

В Одессе работают 2 группы Анонимных Обжор. Информацию, по условиям форума, дам в личку. Или звоните 0674832716.

[SNEZHINKA]

В Одессе работают 2 группы Анонимных Обжор. Информацию, по условиям форума, дам в личку. Или звоните 0674832716.

Да, обжираться все умеют и не только анонимно)))))))))))))))))

[Zoroff]

Попробуйте делать себе фруктовые салаты, со специями. Во-первых фрукты не являются едой, т.к. для их переваривания не выделяется желч.

Ну да, и сахароза, глюкоза, фруктоза в составе фруктов каллории не дадут?

[(:Smile:)]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Во-первых фрукты не являются едой ???

а чем они являются?

[Obod]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Во-первых фрукты не являются едой ???

а чем они являются?

Я Вас умоляю!!! Многие считают, что перекусы между основной едой в виде чипсов, сухариков и орешек тоже едой не являются и не входят в подсчет калорий!)))) А Вы про какие-то фрукты!!!

[Солнце85]

Вчера села на диету....
Спрятала все конфеты...сегодня утром нашла!
Меня не проведёшь!

Надо было чтобы кто-то другой спрятал ))

[Paria]

А я вот продолжаю свою борьбу )) Пока результаты есть , вес потихоньку( а может и не потихоньку -это как посмотреть) идёт вниз , сбросила уже ровно 4кг. Сейчас вес 70 кг -рост 169 .
Насчёт еды и "не еды" после 18.00 - в общем , я абсолютно спокойно переношу малые порции и здоровую пищу, ну и после 18.00 меня не тянет к холодильнику ( хотя я продолжаю готовить на всю свою обжорливую семью). Судя по всему я ела всё время просто за компанию.
У меня совсем другая проблема вскрылась.... я абсолютно слабая физически. Сразу после НГ начала "ходить" по 5 км в день. Обошла пешком все тренажёрные залы на предмет " посмотреть"- " понаблюдать" ))). Сделала свой выбор и вот уже вторую неделю хожу в тренажёрный зал . Ну вот тут у меня "капец" и случился... ))) Мне тааааак тяжело ,вы себе даже представить не можете , до слёз. Исхожу так потом , что за мной по полу следы остаются... волосы мокрые , как будто только из душа вышла ))) И вот после таких тренировок , мысли о "вредной" еде таки не посещают .

[Naranja]

добрый день, товарищи, пишу вам потому, что присоединяюсь в ваши стройные ряды худеющих или же желающих похудеть)) Я девушка не самого миниатюрного телосложения ( а точнее вообще не миниатюрного) раньше никогда по поводу своего веса не страдала, принимала себя такой как есть, сейчас же похудеть НАДО - чтобы решить проблемы по гинекологии и эндокринной системы.. была у эндокринолога, признали мне Ожирение 2 степени ( блин, звучит так как будто я слон какой-то) и посадили на диету... Начинаю с завтра... Вобщем-то ничего особенного, эндокринолог дала что-то типа флайера "Для сахарного диабета 2 степени и здорового питания " (сахара у меня кстати нет) - там небольшое описание диеты и продукты распределены по трем зонам - зеленая, желатя, красная - тут думаю объяснять не надо... буду придерживаться строго зеленой зоны - хоть это и будет тяжеловато... Минусы этой диеты - написано, что потеря веса будет медленная - 300-400 г в неделю - больше 1 кг в неделю не желательно - мол распад белков происходит... Не знаю, честно говоря мне это все дико не нравится, но что делать - это не "хочу - не хочу", а "надо!" =(( Кроме того прописала мне Пирумет - гомеопатический и Сиофор - типа будет способствовать похудению.... короче поживем-с - увидим...

[Sasha Sport]

Надо было чтобы кто-то другой спрятал ))

надо за РАЗ их все сЪесть !

по аналогии как скурить всю пачку, чтобы бросить курить