Как похудеть?

[Tamarugal]

Я уже все джинсы поушивала себе. Покупать новые шмотки пока смысла не вижу, т.к. процесс еще идет. Но реально уже ВСЁ велико, от дубленки и вплоть до нижнего белья.

Но вот какую штуку я заметила у себя. Я в голове все еще толстая По-прежнему в магазинах подходу к вешалкам с большими размерами. Только когда беру вещь, понимаю, что она мне очень велика. То же самое, например, с колготками. Стараюсь не залезать на узкое место в маршрутке, хотя уже спокойно там помещаюсь Ну и все такое прочее. Голова не перестроилась пока, не могу себя адекватно оценить, не вижу себя со стороны.

А у меня была противоположная история Я всю жизнь была худая, даже чрезмерно - 42-й размер при нормокостном типе телосложения, и когда стала поправляться, не могла принять, что я уже намного больше, и когда видела себя на фотках, отказывалась верить, что я такая (говорила себе "опять фотограф гад неудачный ракурс взял")), я конечно понимала, что поправилась, но думала "но не настолько же!"), и даже когда смотрела на себя в зеркало, воспринимала себя худее. И сейчас, когда похудела до 44 (иногда из него выскакиваю, но тут же прилагаю усилия, чтобы вернуться обратно), я это понимаю только по одежде, ментально воспринимаю себя почти такой же. Знаю, что ушивала одежду дважды или трижды, и раньше не отваживалась надевать вещи с отрытыми плечами, но все равно кажусь себе почти такой же, только капельку худее. И только когда смотрю на маму (она в 50-м размере, как я была еще 2 года назад), вижу, какой я приблизительно была, но голова все равно воспринимать это отказывается

[Pamarin]

А у меня смешной случай был. С 12-ю лишними килограммами ушел безвозвратно 1 размер груди. И вот, когда гардероб еще не был сменен, пошла я покупать купальник. И когда продавщица увидела меня в бюстгальтере на 1 размер больше, корректно так высказалась: "А Вы не перестарались немного"? Видимо, решила, что я таким образом неудачно пытаюсь "пририсовать" себе буфера.

[KALINKA_MALINKA]

А у меня смешной случай был. С 12-ю лишними килограммами ушел безвозвратно 1 размер груди. И вот, когда гардероб еще не был сменен, пошла я покупать купальник. И когда продавщица увидела меня в бюстгальтере на 1 размер больше, корректно так высказалась: "А Вы не перестарались немного"? Видимо, решила, что я таким образом неудачно пытаюсь "пририсовать" себе буфера.

Да кстати, у меня это главная беда) С лишними кило "уходит" и грудь

[Terra_cotta]

Да кстати, у меня это главная беда) С лишними кило "уходит" и грудь

Да, мы тут плакались все на эту тему недавно Pamarin, один размер это еще можно пережить... у меня три размера улетучилось. С одной стороны - я не против, с другой - всё же немножко жаль. Зато, аллилуйя, наконец-то могу покупать нормальные лифчики без проблем, а не мучаться и искать что-то не бабское и не похожее на чехол для танка, но большого размера.

[KETTI]

Вот мне так придется юбки ушивать, т.к. они классные. А вот джинсы - влажу постепенно в те, в которые не могла влезть даже с мылом.. На примете еще парочка, в которые планирую влезть перед Новым годом, главное - потом после Крещения в них еще ходить, а то слишком уж много праздников и вечерьььььььь.

Я уже все джинсы поушивала себе. Покупать новые шмотки пока смысла не вижу, т.к. процесс еще идет. Но реально уже ВСЁ велико, от дубленки и вплоть до нижнего белья.

[KALINKA_MALINKA]

А существуют упражнения для увеличения груди, а не только для укрепления? Хотя бы на один размер))))))

[grinbult]

А существуют упражнения для увеличения груди, а не только для укрепления? Хотя бы на один размер))))))

Нэт, даже на пол размера, хотя вру груди да, а сисек НЭТ.))))))

[Terra_cotta]

А существуют упражнения для увеличения груди, а не только для укрепления? Хотя бы на один размер))))))

Существуют. Нужно качать жевательные мышцы, желательно при помощи высококалорийных продуктов Шутка, конечно.
Грудь в основном состоит из жировой ткани. И поэтому худеет так быстро. Увы Тут, на мой взгляд, главное, чтобы при похудении она не провисла, не потеряла форму. ИМХО, форма важнее размера.

[KALINKA_MALINKA]

Мне просто вчера муж доказывал, что упражнение отжимание от пола на коленках увеличивает грудь) Хотя еще со школы помню, что оно только укрепляет грудную клетку и плечи) Но, так как меня легко уговорить, я даже в конце с ним согласилась)

[grinbult]

так он просто хотел прелюдии, а ты не поняла.))))) Чаще занимай позицию на полу на коленках, и отжиматься не надо будет.)))))

[KALINKA_MALINKA]

так он просто хотел прелюдии, а ты не поняла.))))) Чаще занимай позицию на полу на коленках, и отжиматься не надо будет.)))))

А ну тогда понятно, а еще говорят про "женскую логику", а у мужчин то...

[grinbult]

Логика на грани фантастики.)))))

[Terra_cotta]

Мне просто вчера муж доказывал, что упражнение отжимание от пола на коленках увеличивает грудь) Хотя еще со школы помню, что оно только укрепляет грудную клетку и плечи) Но, так как меня легко уговорить, я даже в конце с ним согласилась)

С мужем соглашаться нужно ))) Но, насколько я понимаю, такое упражнение не увеличивает, а формирует грудь, т.е. как раз прорабатывает ту мышцу, которая удерживает, подтягивает грудную железу. В любом случае, оно не помешает. С колен отжиматься легче. Я пока еще не могу отжиматься с носков, встаю на колени и приподнимаю перекрещенные голени - так пока проще.

P.S. Я вспомнила, как в мои школьные времена очень был распространен миф о том, что капуста способствует увеличению груди. Причем не есть капусту, а прикладывать Многие девочки так делали, надеясь, что грудь вырастет. А я всегда считала, что капусту можно в этом плане употреблять только одним способом - напихать в лифчик

[Pamarin]

Я тоже отжимаюсь на коленках. Недавно по настоянию тренера попробовала 8 раз отжаться на носочках - такую крепатурку потом имела... Поэтому решила понемногу так пробовать и дальше.

[Obod]

я на доске Евминова занимаюсь, и еще одну приспособу сделал, чтоб шейный отдел растягивать, скажу вам что очень помогает, теперь всем советую, смолоду берегите позвоночник.

Я кинезитерапией занималась, чтоб позвоночник привести в порядок, сейчас временно не занимаюсь, но эффект держится. Доска Евминова хорошая штука, но попроще. А вот по поводу шейного отдела хотелось бы поподробней. У меня это очень больное место и часто именно из-за этого не могу заниматься в зале, т.к. сразу голова болит, кружится... И к сожалению в тренажерке практически нет упражнений, которые хорошо прорабатывали б этот отдел.

[grinbult]

а че подробней, я сшил такую штуку на голову одевать, и в блок цеплять(там где вертикальную тягу делаешь), а так же на доске Евминова есть специальная резинка и веревочка, зацепил и вытягивай по чуток, как это у твоего акинезия-специалиста нет такой приспособы?))) Тоже были головокружения постоянные с последствиями, и невролгия в грудном отдела, тьфу тьфу, пошло на улучшение. Укреплю суставными препаратами и буду здоров.))))

[KETTI]

ПО ПОВОДУ МИФОВ УВЕЛИЧИВАЮЩИХ ГРУДЬ: тренажер из тех, что рекламируют по телевизору по увеличению груди, так говорят працює........... грудь на цельній розмір збільшив....[сама результат не бачила, тільки зі слів

Мне просто вчера муж доказывал, что упражнение отжимание от пола на коленках увеличивает грудь) Хотя еще со школы помню, что оно только укрепляет грудную клетку и плечи) Но, так как меня легко уговорить, я даже в конце с ним согласилась)

[ПросИра]

Но вот какую штуку я заметила у себя. Я в голове все еще толстая По-прежнему в магазинах подходу к вешалкам с большими размерами. Только когда беру вещь, понимаю, что она мне очень велика. То же самое, например, с колготками. Стараюсь не залезать на узкое место в маршрутке, хотя уже спокойно там помещаюсь Ну и все такое прочее. Голова не перестроилась пока, не могу себя адекватно оценить, не вижу себя со стороны.

помню пол года привыкала где-то пока вещи по размеру на глаз стала определять. Покупать новые или ушивать не стоит пока, у меня пара вещей была, кот. просто не разу не одела, уменьшилась с них быстро.

[TravaMyrava]

сегодняшний дождь испортил мои планы на пробежку) Пришлось бегать в подъезде по ступенькам ) С 10 на 1-ый ) Соседи смотрели косо, а муж сказал, что моя борьба за стройность доходит до смешного ) Но я довольна и горда собой ))

девушки, никто не хочет избавиться от кухонных электронных весов? ) За 300 рэ жалко покупать, а весы оч нужны ) Может, у кого лишние есть, или кто-то не пользуется, с радостью бы купила )

[grinbult]

Весы для извращенцев, или ты купила чудо печь?))))))) А ступеньки это хорошо, пусть все завидуют и сами попробуют, только ты через одну или две шагай, а потом еще и утяжелители возьми в руки, и пресс вместо отдыха, и результат не заставит меня тебя ждать.))))))(шутка)