Как похудеть?

[grinbult]

фигура Брежневой нравится практически всем )) Но если Бог не дал, то такую, как я понимаю, не сделать...

а ты ее в близи видела? Там все по другому выглядит.)))) У девушек самое печальное короткие ноги, и толстая щиколотка, все остальное можно подправить.)))))

[Ангелок]

а ты ее в близи видела? Там все по другому выглядит.)))) У девушек самое печальное короткие ноги, и толстая щиколотка, все остальное можно подправить.)))))

я не знакома с ней лично ) В клипах и на сцене фигурная у нее шикарная )

[Skodnik]

Гринбульт не разрушай мои фантазии))) Брежнева в близи мало отличается отсцены)) просто рост у нее таки не большой))
ту Тамп - Ширли в жизни немного обычная)

[grinbult]

Евгений не тешь себя иллюзиями, те кто видел мне рассказывали что невзрачная.))))

[Ангелок]

Евгений не тешь себя иллюзиями, те кто видел мне рассказывали что невзрачная.))))

ну понятно, что в реале без грима. Но фигура наврядли сильно отличается )

[KALINKA_MALINKA]

А мне кажется и на фото Брежневой видно что живот у нее целлюлитный)
А то что в клипе она идеальная, так то ж клип, обложки журналов тоже фотошопят)))

[Джжжули]

А мне кажется и на фото Брежневой видно что живот у нее целлюлитный)
А то что в клипе она идеальная, так то ж клип, обложки журналов тоже фотошопят)))

наверное тень так упала, она бы не надела ничего открытого если бы не была уверена в своем теле )))

девочки, сколько сыра можно в день съедать? меня что-то тянет на него)))
п.с. мясо ем оч. мало и жиров не ем.

[Terra_cotta]

девочки, сколько сыра можно в день съедать? меня что-то тянет на него)))

100 грамм сыра типа Российского - 25-30 грамм жира, в зависимости от производителя. Практически все "стандартные" сыры в таких пределах жирности.
Моцарелла, вроде бы чуть менее жирная, до 25.

[Джжжули]

100 грамм сыра типа Российского - 25-30 грамм жира, в зависимости от производителя. Практически все "стандартные" сыры в таких пределах жирности.

(((( даже если заменить мясо сыром, оч мало, хех спасибо

[KALINKA_MALINKA]

девочки, сколько сыра можно в день съедать? меня что-то тянет на него)))
п.с. мясо ем оч. мало и жиров не ем.

Сыр разной жирности бывает. Если тянет, то надо есть))

[Skodnik]

Засунь сыр в микроволновку)
Жир стечет сам)))) а сыр будет намного меньше жирный

[Джжжули]

Засунь сыр в микроволновку)
Жир стечет сам)))) а сыр будет намного меньше жирный

гениально!))) жаль микроволновки нет, ниче придумаю шось))

[grinbult]

Неси сюда , у нас есть.)))))

[Skodnik]

гениально!))) жаль микроволновки нет, ниче придумаю шось))

В принципе и духовка подойдет) но микрик круче))))

[Джжжули]

В принципе и духовка подойдет) но микрик круче))))

я принципиально против микроволновок)) можно и тосты делать, например на капусте)))

[Skodnik]

я не против, но не особо люблю ее)
есть на то несколько причин.
как минимум то в ней еда после нагревания как "химическая"

[Тамплиер]

Балованные вы все, офигеть.

Я например никакой разницы во вкусе не чувствую.

[Elensk]

Балованные вы все, офигеть.

Я например никакой разницы во вкусе не чувствую.

Потому что разницы во вкусе не может быть по определению. Это самовнушение или хорошо вымытая с помощью моющих средств микроволновка .

[Veneziana]

я не против, но не особо люблю ее)
есть на то несколько причин.
как минимум то в ней еда после нагревания как "химическая"

вот именно. это сколько же вреда в этом сыре будет.
лучше духовочку нагреть да лавашик с сыром запечь. можно органик с зеленью. ммм

[Elensk]

По результатам использования системы -60 пришла к выводу, что система работает только в том случае, если суточное потребление калорий ниже расходуемого . А все танцы с бубнами вокруг ограничения потребления различных продуктов в обед и на ужин сводятся к тому, чтобы завуалированно к этому сниженному потреблению калорий и прийти. Ключик кроется в критерии равнонасыщаемости приемов пищи. Если просчитать по калориям вариант ужина, получится порядка 400-500 (больше набрать на предложенных вариантах практически нереально) ккал, соответственно завтрак и обед должны быть примерно в этих же рамках, иначе нарушается баланс. Таким образом суточный калораж 1200-1500 на больших весах и регулярных занятиях спортом (это тоже условие системы) обязательно обеспечит уход веса. На небольших весах система буксует, если не снижать размер порций.