Скорее всего, Вам неграмотно расписали режим ношения воротника и обязательные массаж и фихиопроцедуры. Ношение воротника - это только подготовительный этап к основной работе с шеей. netty правильно написала: должны были назначить воротник с электростимуляцией и массажем. ПРичём делать это лучше не в райоонной поликлинике, а у проверенного массажиста.
Да, нагрузки от сидения (неважно даже правильного или неправильного), от письма (сильное напряжение мышц шеи и плечевого пояса), недостаток движений и пребывания на свежем воздухе. Но если всё спустить на тормозах и вообще ничего не делать, то проблемы будут накатываться как снежный ком.
Социальные закладки