Тема: 
об этом можем поговорить в личных сообщениях,тут другая тематикаСообщение от Neiron
| ||
об этом можем поговорить в личных сообщениях,тут другая тематика
Помимо того, что армия соседнего государства нарушила территориальную целостность нашей страны, стоит понимать, что сейчас развернуты полномасштабные информационные войны под влияние которых мы попадаем в первую очередь.
Это истощает и может представлять угрозу психическому здоровью, как нам, так и нашим близким, и особенно детям.
В связи с этим стоит помнить, что выполнение простых правил поможет минимизировать влияние накаленной обстановки.
Старайтесь свести к минимуму просмотр новостей и обсуждение их с родными или друзьями. Мы все хотим мира, но отстаивание своих взглядов друг перед другом ведут лишь к очередным микроконфликтам и усилению внутреннего напряжения. Помните, что информационная война как раз и направлена на то, чтобы вызвать тревогу и дезориентацию.
Не обсуждайте текущие события при детях, они остро чувствуют эмоциональное настроение взрослого, но не имеют сформированных механизмов справляться с постоянным стрессом.
Если вы заметили, что поведение ребенка меняется и вызвано это вашей реакцией на происходящее, то постарайтесь поговорить с ним, объяснив, что вы обеспокоены тем, что происходит. Правда в данном случае полезнее чем попытка скрыть свою тревогу, дети ее все равно чувствуют. Старайтесь не выносить оценочных суждений, это лишь усиливает обострение эмоционального конфликта и формирует у ребенка негативные установки.
Продолжайте вести привычный образ жизни, больше сосредотачиваясь на повседневных рутинных обязанностях. Это поможет выходить из состояния эмоционального напряжения. Найдите конструктивные способы для релаксации.
Постарайтесь обдумывать свои переживания и реакции, это поможет переключить работу психики из эмоциональной сферы в когнитивную. Это позволит разложить переживание на составляющие и свести к минимуму возникающую тревогу.
Эти простые советы помогут вам сохранить спокойствие и самообладание.
И помните, нет никакой необходимости оставаться в одиночестве и изоляции.
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете обратиться по тел. 795 45 19 Общественная организация "Солнечный круг".
Общественная организация "Сучасний інститут сім’ї та молоді" тел. 068 560 01 82
Помощь оказывается бесплатно и конфиденциально профессиональными психологами.
психоаналитическая психотерапия
подскажите, пожалуйста, специалиста, который в Одессе серьезно занимается анорексией! У девочки подростка анорексия. У кого самый большой опыт в этой области? Буду очень благодарна за информацию!!!
Это диагноз психиатрический. Кто его поставил? Я работаю с расстройствами пищевого поведения, и с анарексией только в альянсе с психиатром.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
подскажите координаты опытного психолога, подростку 15 лет, после развода родителей замкнулся, стал неуверенным, истеричным....
Пыталась ответить вам в личку, но она у вас переполнена
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Работаю с подростками. Обращайтесь)
Я тоже работаю с подростками, можете мне тоже написать, я в личном сообщении смогу более подробно ответить.
Практикующий психолог.
Добрый день. Подскажите координаты хорошего психолога. Желательно не дальше центра города.
Добрый день . Подскажите пож - та координаты Херсонского .
Большое спасибо, получила массу ответов в личку. Обязательно свяжусь со специалистом.
Если Херсонский уже не принимает ,порекомендуйте сильного психиатра . Близкий человек страдает биополярным расстройством и нуждается в помощи !
Добрый день! Диагноз как давно и кем поставлен?
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Волонтерская психологическая служба Одессы создана, чтобы в нашем южном городе психологический климат стал мягче, а люди счастливее.
Волонтерская психологическая служба Одессы представляет собой добровольную профессиональную ассоциацию специалистов в области психического здоровья, готовых на льготных основаниях или безвозмездно оказывать очную психологическую, психотерапевтическую и психиатрическую помощь нуждающимся жителям Одессы, оказавшимся в кризисной ситуации на фоне напряженной социально-политической обстановки в стране.
Волонтерская психологическая служба Одессы является организацией, основанной на принципах самоуправления, и сохраняющей независимость и нейтралитет в отношениях с какими бы то ни было иными организациями, общественно-политическими движениями и институтами.
Наше сообщество в Фейсбуке: https://www.facebook.com/PsyServiceOdessa
Записаться на консультацию к специалисту можно, позвонив на Диспетчерскую линию, которая работает ежедневно с 9.00 до 21.00:
093 495 49 10 (life)
066 745 92 25 (МТС)
068 682 97 88 (Киівстар)
прошу совета относительно контактов психотерапевта - отец, по жизни - живчик, супер коммуникабельный, спешащий делать миллион дел сразу человек, ни когда ранее не посещавший врачей и не употреблявший лекарств впал в глубокую депрессию (постоянная боязнь завтра, поиск и нахождение болезней в своем организме, переживание по поводу недостаточности денег, отсутствие сна, боли в горле, и затрудненное дыхание, внезапная плаксивость и многое другое) , опускаются руки от того, что не получается помочь....
Инна Л, сколько лет вашему отцу?
психоаналитическая психотерапия
62 года. Спасибо всем за советы! теперь нужно только найти способ уговорить обратиться к врачу.
Не появились недорогие психиатры-атеисты?
А уже нужен психиатр?
++++++++++
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки