В медитации могут возникнуть миллион вещей, но если подняться над ними, не обращая внимания и не спрашивая, почему они появились, это поможет глубоко погрузиться в медитацию. Размышляя, откуда пришли плохие мысли, вы участвуете в конфликте, что делает вас слабыми. Пусть они приходят и уходят; считайте, что они не имеют к вам никакого отношения - вот стратегия победы над внутренним конфликтом. Когда возникает внутренний конфликт, стратегия состоит в том, чтобы напоминать себе, что вы намного сильнее и больше этого конфликта. Тогда вы поднимаетесь над ним, пролетая над тучами, пробираясь сквозь них и достигая ясного неба.
Оставайтесь спокойными в своем внутреннем пространстве, не обращая внимания ни на какие конфликты, мысли или эмоции. Когда они появляются, пусть приходят и уходят, просто думайте: "Меня не волнует, как я себя чувствую", - и это придаст вам силы.Нужно противостоять внутреннему конфликту и бороться с ним.
Мир не заботит то, как вы себя чувствуете - миру интересно только что вы сделали и делаете.
Социальные закладки