Как похудеть?

[Лёля85]

И я к вам примкну.Как убрать бока на ногах сверху?Есть яма большая и сразу же выступ большой

[San4o]

И я к вам примкну.Как убрать бока на ногах сверху?Есть яма большая и сразу же выступ большой
Выкладываю фото.

ничего нового, думаю, Вы не узнаете )
упражнения, массаж, правильное питание )

убираются эти ушки очень тяжко, по себе знаю. СтОит хоть чуть-чуть их оставить в покое, они сразу же возвращаются. По крайней мере у меня )

[Лёля85]

Отходила 6 мес. в зал,диету правда не держала,но не объедалась-всё без измений.А массажи вообще никакого результата не дают-целлюлит не уменьшается,объёмы тоже(((
Упражнения какие?Например лёжа на одном боку делать махи ногой согнутой под 90град.?
Занимаюсь сейчас в домашних условия-пресс,приседания без груза,махи ногой

[Кукла СоФи]

Из дома всех в сад ))

та да )))скажу Бонечка , иди пока погуляй во дворе с детками пока мама тут поскачет

Отходила 6 мес. в зал,диету правда не держала,но не объедалась-всё без измений.А массажи вообще никакого результата не дают-целлюлит не уменьшается,объёмы тоже(((
Упражнения какие?Например лёжа на одном боку делать махи ногой согнутой под 90град.?
Занимаюсь сейчас в домашних условия-пресс,приседания без груза,махи ногой

я себе купила такой ролик селиконовый с шипами и каждый вечер перед сном по 15 мин ним ерзаю при этом предварительно намазавшись маслом антицеллюлитным
эффект заметен был уже через 3 недели , целлюлита осталось немного

[Лёля85]

У меня есть такая фиговина,но что-то лежит без надобности
[поменьше фотки нету?]

[San4o]

а я купила силиконовую вакуумную банку, ерзаю ею по себе)
если будут результаты - сообщу! )

а вот такая штука, как на фото вверху, у меня тоже есть, она ничем мне, к сожалению не помогла, какая-то она слабенькая, ниче не прорабатывает

[grinbult]

Леля нельзя же так резко, я чуть не возбудился, тебя срочно к доктору надо, а к кому тут подскажут.))))) Вакум туфта, этот масажор только когда чуток сальца осталось, можно разбить остальное забудьте, я а точнее нея лично использовали в свое время и масажоры и антицилюлитные крема обвертывания и все такое, все фуфло, помогает избавиться от самого малого когда оно остается, а в начальной стадии только диета и изнуриельный тренинг. А тебе Леля если сама занималась то понятно не чего не делала,а если с тренером то ему фу....

[Кукла СоФи]

У меня есть такая фиговина,но что-то лежит без надобности

нет у меня другой
у меня после него даже синяки

Леля нельзя же так резко, я чуть не возбудился, тебя срочно к доктору надо, а к кому тут подскажут.))))) Вакум туфта, этот масажор только когда чуток сальца осталось, можно разбить остальное забудьте, я а точнее нея лично использовали в свое время и масажоры и антицилюлитные крема обвертывания и все такое, все фуфло, помогает избавиться от самого малого когда оно остается, а в начальной стадии только диета и изнуриельный тренинг. А тебе Леля если сама занималась то понятно не чего не делала,а если с тренером то ему фу....

ну почему ?можно на любом этапе - оно все равно даст толк , просто ес-нно все за раз не уберет

[grinbult]

да не даст, я сколько перечитал информации что могу утвердительно заявить, там такой процесс который просто не срабатывает на определенных этапах, в борьбе с целлюлитом.)))))

та да )))скажу Бонечка , иди пока погуляй во дворе с детками пока мама тут поскачет
я себе купила такой ролик селиконовый с шипами и каждый вечер перед сном по 15 мин ним ерзаю при этом предварительно намазавшись маслом антицеллюлитным эффект заметен был уже через 3 недели , целлюлита осталось немного

а вот валик или ролик весчь хорошая но опять же не для тела выше указанного.)))))

[Лёля85]

Леля нельзя же так резко, я чуть не возбудился, тебя срочно к доктору надо, а к кому тут подскажут.))))) Вакум туфта, этот масажор только когда чуток сальца осталось, можно разбить остальное забудьте, я а точнее нея лично использовали в свое время и масажоры и антицилюлитные крема обвертывания и все такое, все фуфло, помогает избавиться от самого малого когда оно остается, а в начальной стадии только диета и изнуриельный тренинг. А тебе Леля если сама занималась то понятно не чего не делала,а если с тренером то ему фу....

)))) так вы подскажите к какому доктору)))) Занималась с тренером,и не с одним.

[grinbult]

Смайл вот тебе еще свежая, а ну у кого спинка лучше, а талия?))))))

[Zamira]

та да )))скажу Бонечка , иди пока погуляй во дворе с детками пока мама тут поскачет

Не, не это папику надо сказать и чтоб он Бонечку не забыл прихватить ))

У меня есть такая фиговина,но что-то лежит без надобности

У меня такая же тоже лежит без дела ))

)))) так вы подскажите к какому доктору)))) Занималась с тренером,и не с одним.

Ну Вы, Леля, смелая девушка ))

[Католяна]

Отходила 6 мес. в зал,диету правда не держала,но не объедалась-всё без измений.А массажи вообще никакого результата не дают-целлюлит не уменьшается,объёмы тоже(((
Упражнения какие?Например лёжа на одном боку делать махи ногой согнутой под 90град.?
Занимаюсь сейчас в домашних условия-пресс,приседания без груза,махи ногой

Могу посоветовать комплекс упражнений "Ножки мирового стандарта" - в группе, где я занималась, несколько дам были вашей комплекции и... оочень хорошо начали объемы уходить уже через 2 недели занятий. Сам комплекс насчитан на 6 недель. Первое время у меня от упражнений пол просто рекой лился - вещи, хоть выжимай.

[Лёля85]

Что фото выложила?))) Я специально фотографировалась "до" и "после" массажа.Чтобы посмотреть разницу.
П.С. вес 65-66 кг при росте 165 см

[Католяна]

Смайл вот тебе еще свежая, а ну у кого спинка лучше, а талия?))))))

Ээээээх, не спать мне этой ночью, буду думу думать, как скорее превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя!))))

[grinbult]

а во наша девушка местная уже с изменениями.))))

[MissLena]

Смайл вот тебе еще свежая, а ну у кого спинка лучше, а талия?))))))

ОООО мне оч нравится))),а вот моему мужу такое не нрав((И Шо МеНе делать???

[Кукла СоФи]

Что фото выложила?))) Я специально фотографировалась "до" и "после" массажа.Чтобы посмотреть разницу.
П.С. вес 65-66 кг при росте 165 см

так это фото до или после ?

[grinbult]

ОООО мне оч нравится))),а вот моему мужу такое не нрав((И Шо МеНе делать???

это же в напряжении а увидел бы он ее в жизни я бы посмотрел его реакцию, и твою заодно, на его рот открытый.))))))) Яна давай, давай будешь ножки мирового стандарта сама отрабатывать.)))))

[Дикая Штучка]

а во наша девушка местная уже с изменениями.))))

а изменения стали заметны спустя какое время от начала тренировок?