Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Ответить в теме
Страница 1405 из 1424 ПерваяПервая ... 405 905 1305 1355 1395 1403 1404 1405 1406 1407 1415 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 28,081 по 28,100 из 28461
  1. Вверх #1
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,142
    Репутация
    964

    Exclamation Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

    Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты


      Показать скрытый текст
    Диета Дюкана. Основное.


      Показать скрытый текст
    Атака. Список разрешенных продуктов.


      Показать скрытый текст
    Чередование. Список разрешенных продуктов.


    ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

    Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
    Как сложно ее перенести?
    Где вы заказывали овсяные отруби?
    Заранее благодарю,всех кто откликнулся


    Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели
    Последний раз редактировалось Интуиция; 31.01.2016 в 22:38.

  2. Вверх #28081
    Романтишная Форумчаночка
    Аватар для лентивана
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса,море,солнце
    Возраст
    48
    Сообщений
    25,311
    Репутация
    67687
    Кабачковые вафли

    Кабачки 3 шт средние
    4 яйца
    2 сл л соевого изолята
    2 ст л мука ОО
    3 ст л кук крахм
    соль
    дать постоять пол часа ,они тогда очень пышные)

    сбрызгивала каждые три порции оливковым маслом (из пшикалки)
    Изображения
    Рыжик, существо дико- домашнее, с милой наружностью и приятной окружностью


  3. Вверх #28082
    Романтишная Форумчаночка
    Аватар для лентивана
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса,море,солнце
    Возраст
    48
    Сообщений
    25,311
    Репутация
    67687
    Да,ещё хочу сказать спасибо за идею с соевым изолятом (не помню кто писал ,простите девочки ))
    Но делала битки в соевом изоляте
    ,потом яйцо,супер держится кляр ,целенький весь и вкусно и очень сочно .
    Котлеты - ОО,пшенО,соевый изолят ,2\2\1,ст л ,на сковородке пшик масло(готовлю только на оливковом ,оно не пенится и не исчезает
    ,как вода )
    Рыжик, существо дико- домашнее, с милой наружностью и приятной окружностью

  4. Вверх #28083
    Романтишная Форумчаночка
    Аватар для лентивана
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса,море,солнце
    Возраст
    48
    Сообщений
    25,311
    Репутация
    67687
    те самые котлетки в правильной обсыпке
    Изображения
    Рыжик, существо дико- домашнее, с милой наружностью и приятной окружностью

  5. Вверх #28084
    Частый гость Аватар для Огненн@я
    Пол
    Женский
    Адрес
    Фонтан черемухой покрылся
    Сообщений
    973
    Репутация
    971
    подзаглохли, всем жарко...

    подкину бомбезный рецептик собственной фантазии на основе мировой кулинарии)))
    любителям окрошки и любителям томатного сока точно подойдет, остальные-смотрите сами, я например отлично воспринимаю блюда с несовместимыми продуктами а-ля битки с ананасом.

    пару лет назад пыталась приготовить диетич.гаспаччо, не оч он у меня пошел. в этом году уже делала окрошку на кефире (кур.филе, огурец, зелень, яйцо вареное залить в тарелке холодным кефиром пополам с газированной минералкой.)
    сегодня сделала испанскую окрошку, хотелось холодного и быстрого. плюс в том, что можно такое дать и домашним, добавив в тарелку жареных греночек.

    на 1 тарелку - 1 огурец и 1 вар.яйцо порезать мелко кубиками, добавить укропчика, посолить, еще чеснока (я заменила порошковым сухим), вареной колбасы два ломтика тоже кубиками(я беру сча не алан, а добров лайт, в атб покупаю, вроде по составу нам можно), мне больше нра чем с курофиле,
    залить все холодным томатным соком, выдавить буквально из попки неск. капель лайма, полложечки оливкого масла и полложечки ябл.уксуса, мммммм)))
    ) свеженько и кисленько и вкусненько!

  6. Вверх #28085
    Постоялец форума Аватар для sveta_aster
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,244
    Репутация
    365
    Цитата Сообщение от Огненн@я Посмотреть сообщение
    подзаглохли, всем жарко...

    подкину бомбезный рецептик собственной фантазии на основе мировой кулинарии)))
    любителям окрошки и любителям томатного сока точно подойдет, остальные-смотрите сами, я например отлично воспринимаю блюда с несовместимыми продуктами а-ля битки с ананасом.

    пару лет назад пыталась приготовить диетич.гаспаччо, не оч он у меня пошел. в этом году уже делала окрошку на кефире (кур.филе, огурец, зелень, яйцо вареное залить в тарелке холодным кефиром пополам с газированной минералкой.)
    сегодня сделала испанскую окрошку, хотелось холодного и быстрого. плюс в том, что можно такое дать и домашним, добавив в тарелку жареных греночек.

    на 1 тарелку - 1 огурец и 1 вар.яйцо порезать мелко кубиками, добавить укропчика, посолить, еще чеснока (я заменила порошковым сухим), вареной колбасы два ломтика тоже кубиками(я беру сча не алан, а добров лайт, в атб покупаю, вроде по составу нам можно), мне больше нра чем с курофиле,
    залить все холодным томатным соком, выдавить буквально из попки неск. капель лайма, полложечки оливкого масла и полложечки ябл.уксуса, мммммм)))
    ) свеженько и кисленько и вкусненько!
    Спасибо! Уже несколько дней хожу и думаю как к нашей диете окрошку адаптировать)) А томатный сок магазинный или из свежих помидор?
    Если тебе роют яму, не мешай. Закончат - сделаешь бассейн...

  7. Вверх #28086
    Постоялец форума Аватар для Vilevit
    Пол
    Женский
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,841
    Репутация
    644
    Сегодня в магазине Сильпо обнаружила в молочном отделе йогурт греческий в баночке 150гр...2 и 10 проц.жирность..взяла 2..очень вкусно как сметана...73 калории))

  8. Вверх #28087
    Постоялец форума Аватар для sveta_aster
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,244
    Репутация
    365
    Цитата Сообщение от Vilevit Посмотреть сообщение
    Сегодня в магазине Сильпо обнаружила в молочном отделе йогурт греческий в баночке 150гр...2 и 10 проц.жирность..взяла 2..очень вкусно как сметана...73 калории))
    Он всегда там был)) только дорого
    Если тебе роют яму, не мешай. Закончат - сделаешь бассейн...

  9. Вверх #28088
    Не покидает форум Аватар для sweetiepie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    10,874
    Репутация
    9175
    Молокия йогурт 1,6% жирности , 400 мл. Стоит гривен 14
    Густой и вкусный

  10. Вверх #28089
    Частый гость Аватар для Огненн@я
    Пол
    Женский
    Адрес
    Фонтан черемухой покрылся
    Сообщений
    973
    Репутация
    971
    Цитата Сообщение от sveta_aster Посмотреть сообщение
    Спасибо! Уже несколько дней хожу и думаю как к нашей диете окрошку адаптировать)) А томатный сок магазинный или из свежих помидор?
    я брала домашний сок - остатки с того года, со свежих помидор делала пару лет назад по правилам (только овощи, перчик и т.д., как по мне- получился жидкий салат....
    Цитата Сообщение от sveta_aster Посмотреть сообщение
    Он всегда там был)) только дорого
    согласна!
    Цитата Сообщение от sweetiepie Посмотреть сообщение
    Молокия йогурт 1,6% жирности , 400 мл. Стоит гривен 14
    Густой и вкусный
    я беру молокию (не оч. нра вкус) или президент сырок творожный или жидкую активию 0% (но тож дороговато)


    никак не могу взять себя в руки...вес стоит...
    ем-то по правилам, но...пиво/гараж и т.п. охлаждающие напитки сильно отвлекают
    я бы даже сказала друзья провоцируют. хоть закройся и сиди со своими помидорами-огурцами и курицей все лето)))

  11. Вверх #28090
    Постоялец форума Аватар для Vilevit
    Пол
    Женский
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,841
    Репутация
    644
    Цитата Сообщение от Vilevit Посмотреть сообщение
    Сегодня в магазине Сильпо обнаружила в молочном отделе йогурт греческий в баночке 150гр...2 и 10 проц.жирность..взяла 2..очень вкусно как сметана...73 калории))
    16 гривен сейчас в Сильпо

  12. Вверх #28091
    Любимец форума

    Аватар для Оксаночка2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    моє улюблене СП!
    Возраст
    40
    Сообщений
    194,017
    Репутация
    58784
    Цитата Сообщение от Vilevit Посмотреть сообщение
    16 гривен сейчас в Сильпо
    в фоззи 11.99грн
    Неможливо перемогти того, хто не здається!!!!!!!

  13. Вверх #28092
    Злобная маман
    Аватар для Alternativa
    Пол
    Женский
    Адрес
    Дом полный Счастья
    Возраст
    46
    Сообщений
    9,209
    Репутация
    24257
    Цитата Сообщение от Огненн@я Посмотреть сообщение
    ем-то по правилам, но...пиво/гараж и т.п. охлаждающие напитки сильно отвлекают
    я бы даже сказала друзья провоцируют. хоть закройся и сиди со своими помидорами-огурцами и курицей все лето)))
    у меня без гаража, муж провокатор с пивом...вот засада...тоже вес стоит...хорошо не лезет в гору...но жду осень...и ежОвые рукавицы...
    Кирило11.03.00 Илля29.04.01 Діана15.09.08 Сергій11.12.11 Соломія16.02.22

  14. Вверх #28093
    Частый гость Аватар для Огненн@я
    Пол
    Женский
    Адрес
    Фонтан черемухой покрылся
    Сообщений
    973
    Репутация
    971
    Цитата Сообщение от Alternativa Посмотреть сообщение
    у меня без гаража, муж провокатор с пивом...вот засада...тоже вес стоит...хорошо не лезет в гору...но жду осень...и ежОвые рукавицы...
    так я как раз лета ждала, думаю буду овощи сырые есть без заморочек... я-то их и ем...но и пью( и без толку, с нарушениями никаких отвесов нет...
    не знаю уже какого времени года ждать)))

  15. Вверх #28094
    Постоялец форума Аватар для sveta_aster
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,244
    Репутация
    365
    Цитата Сообщение от Огненн@я Посмотреть сообщение
    так я как раз лета ждала, думаю буду овощи сырые есть без заморочек... я-то их и ем...но и пью( и без толку, с нарушениями никаких отвесов нет...
    не знаю уже какого времени года ждать)))
    Да, да, казалось бі летом меньше морочиться))) Не тут оно счастье оказалось))))
    Если тебе роют яму, не мешай. Закончат - сделаешь бассейн...

  16. Вверх #28095
    Постоялец форума Аватар для arinka04
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса УКРАИНА
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,458
    Репутация
    3447
    Не, для меня летом однозначно труднее(((
    Пиво, мороженое, без этого хоть как-то можно обойтись. А вот фрукты-ягоды... Горошек, кукурузка... Это бывает только летом и отказываться от всего этого я просто не могу) И хоть на закреплении уже, но норму в 100 гр фруктов не соблюдаю нисколечки)
    Для меня самый легкий период для диеты - это с октября, когда уже арбузы-винограды заканчиваются и до майской клубники)

  17. Вверх #28096
    Частый гость Аватар для Азалия 89
    Пол
    Женский
    Адрес
    Город дающий свет
    Сообщений
    937
    Репутация
    1894
    Цитата Сообщение от arinka04 Посмотреть сообщение
    Не, для меня летом однозначно труднее(((
    Пиво, мороженое, без этого хоть как-то можно обойтись. А вот фрукты-ягоды... Горошек, кукурузка... Это бывает только летом и отказываться от всего этого я просто не могу) И хоть на закреплении уже, но норму в 100 гр фруктов не соблюдаю нисколечки)
    Для меня самый легкий период для диеты - это с октября, когда уже арбузы-винограды заканчиваются и до майской клубники)
    Вот и для меня так. Летом очень трудно отказаться от любимых абрикосок и клубнички да и других овощей/фруктов.
    Зимой проблемы вообще нет. Спокойно могу сидеть на твороге,рыбе и яйцах.
    То, что мы знаем, — ограничено, а то, чего мы не знаем, — бесконечно.

  18. Вверх #28097
    Постоялец форума Аватар для Tina.
    Пол
    Женский
    Адрес
    Сухой лиман(дачи)
    Сообщений
    2,177
    Репутация
    895
    А я тоже не смогла без фрукты,но я включаю фрукту только когда углеводы,чередую так и вес уходит,но может не так быстро)ещё меня конечно сбивают дни рождения))


    Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

  19. Вверх #28098
    Частый гость Аватар для Огненн@я
    Пол
    Женский
    Адрес
    Фонтан черемухой покрылся
    Сообщений
    973
    Репутация
    971
    взяла на дюканфуд муку из овсяных отрубей (отруби там по 50/кг, мука по 30/полкило), кексы вышли вкуснячие, мягенькие, но шось я переживаю... когда я сама на кофемолке молю-у меня не такая получается, или у них просто мельче мелет...никто не брал? привесов не было с нее? а то у меня ток после жесткого ЧБ ушло 1,5кг

  20. Вверх #28099
    Новичок Аватар для Depilyasya
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    97
    Репутация
    40
    Девочки, привет. Кто в одессе готовит на заказ по дюкану?

  21. Вверх #28100
    Частый гость Аватар для Азалия 89
    Пол
    Женский
    Адрес
    Город дающий свет
    Сообщений
    937
    Репутация
    1894
    Цитата Сообщение от Огненн@я Посмотреть сообщение
    взяла на дюканфуд муку из овсяных отрубей (отруби там по 50/кг, мука по 30/полкило), кексы вышли вкуснячие, мягенькие, но шось я переживаю... когда я сама на кофемолке молю-у меня не такая получается, или у них просто мельче мелет...никто не брал? привесов не было с нее? а то у меня ток после жесткого ЧБ ушло 1,5кг
    Я периодически покупаю овсяную муку. Дома в кофемолке у вас никак не получится сделать муку, не сравнивайте с промышленным производством
    То, что мы знаем, — ограничено, а то, чего мы не знаем, — бесконечно.


Ответить в теме
Страница 1405 из 1424 ПерваяПервая ... 405 905 1305 1355 1395 1403 1404 1405 1406 1407 1415 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения