Косточка на ноге

[severga]

Однажды получила крайне не квалифицированный (подруга поделилась опытом) совет.
Которому последовала. ))

Наверняка, это - не панацея. Однако, в моем случае помогло!
Может быть и еще кому поможет.

Нужно делать гимнастику для пальцев ног, чтоб пальчики на ногах раздвигались и между ними был максимальный "просвет".
И на максимально долгий (без обуви) срок.
Оказывается, далеко не все ножки и пальчики )) на такое способны.))
В этом случае следует при любом удобном случае вставлять между пальцев ног своеобразные "препятствия" (отлично подходят пробки от винных бутылок!)
))))))
Растопыривайте пальцы ног! И будет вам счастье! А косточки торчать не будут! ))

[Избранная]

Однажды получила крайне не квалифицированный (подруга поделилась опытом) совет.
Которому последовала. ))

Наверняка, это - не панацея. Однако, в моем случае помогло!
Может быть и еще кому поможет.

Нужно делать гимнастику для пальцев ног, чтоб пальчики на ногах раздвигались и между ними был максимальный "просвет".
И на максимально долгий (без обуви) срок.
Оказывается, далеко не все ножки и пальчики )) на такое способны.))
В этом случае следует при любом удобном случае вставлять между пальцев ног своеобразные "препятствия" (отлично подходят пробки от винных бутылок!)
))))))
Растопыривайте пальцы ног! И будет вам счастье! А косточки торчать не будут! ))

ну я сначала прочитала и подумала - бред, при чем здесь растопыривание...
потом почувствовала как напряглись все мышцы стопы!
спасибо за совет!

[severga]

"Не булькает!"

[Аня М]

[QUOTE=severga;35837038]Однажды получила крайне не квалифицированный (подруга поделилась опытом) совет.
Которому последовала. ))

Наверняка, это - не панацея. Однако, в моем случае помогло!
Может быть и еще кому поможет.

Нужно делать гимнастику для пальцев ног, чтоб пальчики на ногах раздвигались и между ними был максимальный "просвет".
И на максимально долгий (без обуви) срок.
Оказывается, далеко не все ножки и пальчики )) на такое способны.))
В этом случае следует при любом удобном случае вставлять между пальцев ног своеобразные "препятствия" (отлично подходят пробки от винных бутылок!)
))))))
Растопыривайте пальцы ног! И будет вам счастье! А косточки торчать не будут! ))[/QUOTE.
Я тоже читала что нужно делать зарядку для большого пальца- делать разные вращательные движения и тянуть палец в сторону при помощи рук.незнаю помогает ли но много времени не отнимет

[dr.trauma]

вальгусного искревления косточки большого пальца(вальгусита)

Ну, ну. Теперь это так называется?))

[СиНиЦа в РуКаХ]

Вместо винных пробок существуют специальные силиконовые межпальцевые перегородки.

[psycholog]

Вместо винных пробок существуют специальные силиконовые межпальцевые перегородки.

на подобие тех, что при педикюре используются, когда ногти на ногах красят?

[СиНиЦа в РуКаХ]

Не совсем, вот такие: http://med-magazin.com.ua/item_N601.htm Безболезненно и без дискомфорта отводят большой палец, обулся и ходи себе целый день, в обувь влезают.

[шаша]

Причиной появления «болезненной косточки» (Hallux Valgus, Bunion Aid) является деформации стопы – поперечное плоскостопие, распластанность плюсневых костей (расширение передней части стопы) и отклонение пальца внутрь (вальгусное отклонение).от сюда и название вальгусит.

Неправда Ваша. Причиной возникновения "косточки" может быть отсутствие любви или невыплаканное горе ( http://www.drlevashov.ru/stats/hallux--valgus.html )

[шаша]

Я дипломированный врач-подолог,

Нет такой врачебной специальности в Украине.

[Русенка]

Не совсем, вот такие: http://med-magazin.com.ua/item_N601.htm Безболезненно и без дискомфорта отводят большой палец, обулся и ходи себе целый день, в обувь влезают.

А их можно в какой-то аптеке в Одессе приобрести? Или обязательно по интернету заказывать не глядя?

[dr.trauma]

есть на Успенской, 109 в ортопедическом салоне

[СиНиЦа в РуКаХ]

На Варненской-Космонавтов в медтехнике есть,на Ришельевской в протезном заводе тоже, правда там дороже
во многих медтехниках есть, пообзванивайте поспрашивайте.

[psycholog]

СиНиЦа в РуКаХ
спасибо, поняла. а то себе совсем не то представляла
на вид - хорошее приспособление.

[Избранная]

Неправда Ваша. Причиной возникновения "косточки" может быть отсутствие любви или невыплаканное горе ( http://www.drlevashov.ru/stats/hallux--valgus.html )

интересная статья, только не все мануальщики эту связь сочтут существующей и адекватной

[severga]

Вместо винных пробок существуют специальные силиконовые межпальцевые перегородки.

"Ясное море" , что любой ВРАЧ посоветует обойтись без копеечного средства.
Конечно же, если бы я пошла и КУПИЛА специальные "протезы" ... ))) эффект был бы пропорционален стоимости. )))

Пардон. Но я - жмотина. И если я вижу на чем могу сэкономить, я сэкономлю.

А мануальщикам и проч. проффи свои "копыта, крупным жемчугом обиты" не доверю.
Слишком уж они мне ДОРОГО обходятся (мои "копыта", чай не казенные).

Начинать лучше все же с ОБУВИ. По крайней мере именно ЭТУ последовательность я вывела. Если я летом не выдрючивась, а хожу в обуви без каблука и через палец ("вьетнамки" типа), а зимой и осенью просто плюю на ВСЕ и не разнашиваю "отличные сапожки на размер меньше достались" ))),
то никакие косточки ни на каких ногах меня не интересуют.

[Избранная]

а хожу в обуви без каблука и через палец ("вьетнамки" типа), а зимой и осенью просто плюю на ВСЕ и не разнашиваю "отличные сапожки на размер меньше достались" ))),
то никакие косточки ни на каких ногах меня не интересуют.

ну, у каждого свое мнение. я считаю, что вьетнамки особо не помогают при косточке. и не то чтобы не помогают, а уверена что вредны при плоскостопии. то, что между пальцами жгутик никак не влияет на мышцу. наоборот нужно фиксировать стопу в хороших босоножках+супинатор вкладной либо стелька с супинатором. вот тогда мышца напряжена, появляется изгиб и большой палец сам подтягивается и выравнивается. ну как-то так. пс. хорошие босоножки - это не закрытые спец., а просто нормально фиксирующие стопу

[severga]

А плоскостопие тут каким боком?
Лично у меня плоскостопия НЕТ. И никогда не было. И уже (стопудово!))) ) не появится.
Кстати, по плоскостопию - ни у предков, ни у потомков не выявлено.
ВСЕ, как один - годны к строевой... ))) (и т.д.)

А вот "с косточкой на ноге" бабушка имела проблемы. Разными способами решала (по-моему, едва ли не распаривала).

В тот момент, когда проблема коснулась меня ЛИЧНО, рядом бабушки не было. Рядом была подруга и корковые пробки от винных бутылок. )))
Острая проблема была решена довольно быстро.
А элементы профилактики угадывались исключительно интуитивно.
Лично для СЕБЯ угадано было на 100 процентов.

Собственно поэтому я и решаюсь делиться положительным опытом.

[Избранная]

объясняю.
есть косточки - наросты - называется подагра, это когда в крови повышенное содержание мочевой кислоты
есть косточки - как следствие поперечного плоскостопия. это не то плоскостопие, когда одна нога короче другой. другой совсем вид. посмотрите в интернете.

и у меня обычного плоскостопия тоже нет! но сдала анализ крови, это не подагра. и я реально чувствую, что мышца у меня эта на ноге слабая.

на сегодня эта проблема у Вас решена, завтра -посмотрим, у каждого свой выбор профилактики)

[dr.trauma]

Лично у меня плоскостопия НЕТ. И никогда не было. И уже (стопудово!))) ) не появится.
Кстати, по плоскостопию - ни у предков, ни у потомков не выявлено.

Тут как никогда подходит фраза: "Здоровых людей не бывает, бывают недообследованные"