Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**sveta_aster** · 15.12.2016 09:31

В соленой скумбрийке оооочень много соли, что есть не хорошо))) и для фигуры и для здоровья

**septy** · 15.12.2016 09:45

Нажмите на изображение для увеличения
Название: Рулет из скумбр&#1.jpg
Просмотров: 43
Размер: 76.6 Кб
ID: 11741951

**Света конфета** · 15.12.2016 09:47

Сообщение от sveta_aster

В соленой скумбрийке оооочень много соли, что есть не хорошо))) и для фигуры и для здоровья

каждый делает свой выбор , сколько и что)

**Света конфета** · 15.12.2016 09:49

Сообщение от septy

Вложение 11741951

Супер!! нужно будет сделать и главное красиво и на стол можно поставить)

**septy** · 15.12.2016 09:50

Сообщение от Света конфета

Супер!! нужно будет сделать и главное красиво и на стол можно поставить)

И легко готовится самое главное.

**septy** · 15.12.2016 10:42

Вот еще рецептик,сама пробовала,готовила,тоже подойдет на праздничный стол всей семье,не только нам худеющим.
http://edaetoprosto.ru/kulinar/xblud030/kurpastroma.htm
Только ясен пень,что вместо сахара нам можно сахзам

**Оксаночка2009** · 15.12.2016 12:49

Сообщение от Alll

Оксана делись тут рецептами, что ты готовишь вкусного. Твои результаты похудения мотивируют. Молодец.

я не успеваю) мне бы еще пару суток, я бы тут столько написала, у меня столько идей и рецептов своих на ходу и быстро и вкусно, не успеваю....

**Ocharovashka** · 15.12.2016 16:56

Сообщение от Оксаночка2009

я не успеваю) мне бы еще пару суток, я бы тут столько написала, у меня столько идей и рецептов своих на ходу и быстро и вкусно, не успеваю....

закрывай СП на праздники и пиши тут )) все ждём )) потом толпой побежим покупать платья на несколько размеров меньше чем сейчас *мечтаю*

**Оксаночка2009** · 15.12.2016 17:02

Сообщение от Ocharovashka

закрывай СП на праздники и пиши тут )) все ждём )) потом толпой побежим покупать платья на несколько размеров меньше чем сейчас *мечтаю*

да, были 52-54р, а теперь 46р)) и в правду чувствуешь себя прекрасно, чего и всем желаю!
теперь и каблуки и мини и все у твоих ног)))

**Ocharovashka** · 15.12.2016 17:08

Сообщение от Оксаночка2009

да, были 52-54р, а теперь 46р)) и в правду чувствуешь себя прекрасно, чего и всем желаю!
теперь и каблуки и мини и все у твоих ног)))

*плачу, вспоминая себя в 46р*
пускай у нас у всех всё получится! быть красивее и здоровее!
загадываем все дружно на Новый Год - всем здоровья,стройности, и удержания веса в желаемом размере )

Девочки, оливье или что-то близкое как готовить? ) мясо+яйца+сол.огурчик+майонез низкокалорийный? или вы позволите себе запланированный срыв?

**Оксаночка2009** · 15.12.2016 17:13

Сообщение от Ocharovashka

*плачу, вспоминая себя в 46р*
пускай у нас у всех всё получится! быть красивее и здоровее!
загадываем все дружно на Новый Год - всем здоровья,стройности, и удержания веса в желаемом размере )

Девочки, оливье или что-то близкое как готовить? ) мясо+яйца+сол.огурчик+майонез низкокалорийный? или вы позволите себе запланированный срыв?

и зачем то оливье))
рулетик куриный, колбаску, сыр, холодец, рыбку, тортики, салатики, печеночный тортик! - это все в нашем меню с позволенных продуктов!
(и сама делаю)

**Spanish** · 15.12.2016 20:19

Сообщение от Ocharovashka

*плачу, вспоминая себя в 46р*
пускай у нас у всех всё получится! быть красивее и здоровее!
загадываем все дружно на Новый Год - всем здоровья,стройности, и удержания веса в желаемом размере )

Девочки, оливье или что-то близкое как готовить? ) мясо+яйца+сол.огурчик+майонез низкокалорийный? или вы позволите себе запланированный срыв?

Какой низкокалорийный майонез??? Лена, будем ругаться! Майонез сама сделаешь, по Дюкану

С телефона

**ALTYXOVA** · 15.12.2016 20:28

Очень вкусный майонез-как настоящий Я делаю без аромика майонез и консервантов

Всем привет!
Смотрю, ближе к НГ участились вопросы про майонез��Я не любитель майонеза, но очень с ним люблю морскую капусту в салате))) наверно единственный салат, который без него не представляю)))
Поделюсь своим рецептом. Скажу сразу, майонезы на твороге и йогуртах для меня просто ужасны. Получился мой мазик ��посмотрев на состав "Калве" легкого. По сути, это заварной крем с маслом и ароматизатором и консервантом. Получилось почти один к одному)) главное- подобрать правильное сочетание соли, сахзама, кислоты�� и что важно к НГ его можно много��очень много
Соус майонезный "Новогодний" от Вики Четин:
200 мл воды
1 ст.л. КК( 20 г)
1 яйцо ( с желтка снять пленку)
Горчица европейского типа(не острая) по желанию
Растительное масло 1-2 ст.л.
Соль, захзам, лимонный сок(уксус по желанию)
Сварить заварной крем из воды и яйцца и КК. Остудить. По чуть-чуть добавляем растительное масло взбивая миксером. По щепотке и капельке добавляем соль, сахзам ,лимонный сок( уксус) и горчицу по вкусу.
У меня еще был аромик "майонез" я и его добавила ( для запаха можно добавить 1 ст.л. разрешенного майонеза).
Храниться такой майонез около недели, я добавляю консервант и храню 1-2 месяца.
Приятного аппетита!

Оливье:3 вида мяса:копченое филе или бедро,ветчина (люблю добров лайт с атб) и вареной индюшки кусочек+морковь+огурец свежий+огурец соленный+зелый лук+яйца+сыр(или маленький кусочек покупного диетический клуб сыра) +ложка горчица в зернах(на любителя).Все перемешиваю,но не заправляю.Перед подачей салатик в тарелочку+ложка майонеза.

**Spanish** · 15.12.2016 21:07

У меня один вопрос насчет рецепта майонеза... 1-2 ст. л. масла??

С телефона

**Оксаночка2009** · 15.12.2016 21:51

Сообщение от Spanish

У меня один вопрос насчет рецепта майонеза... 1-2 ст. л. масла??

С телефона

масло используют, я -нет, так и не пригодилось, но знаю что по чайной ложке в день разрешено так в контакте девочки писали)
но еще раз напишу я так и не использовала масло ни разу) и майонез тоже)
у меня за частую сыр обезжиренный с йогуртом - взбитый, соль( чеснок если нужно например в печеночный торт )и к салатику)
крабовые+яйцо+капусточка!
также мясо разные виды+огурчик

напридумывать можно столько вкусняшек)

**ALTYXOVA** · 15.12.2016 22:04

Сообщение от Spanish

У меня один вопрос насчет рецепта майонеза... 1-2 ст. л. масла??

С телефона

Я добавляю 1.вы в день не сьедите все равно всю порцию.его прилично получается

**~МИЛАЯ~** · 15.12.2016 22:05

девочки поделитесь по какому рецепту делаете тортик печеночный？

**Spanish** · 15.12.2016 22:15

Сообщение от ~МИЛАЯ~

девочки поделитесь по какому рецепту делаете тортик печеночный？

Я делала по рецепту одного прекрасного парня на Ютуб Веселый Smile. У него такие шикарные видеорецепты, что точно на этой диете голодным не останешься.
Если вбить его ник на Ютуб, можно найти. Или я щас ссылку найду.

С телефона

**Spanish** · 15.12.2016 22:16

https://youtu.be/2Fl7dyJIaS0

С телефона

**Ocharovashka** · 16.12.2016 10:13

Ксения, БЛАГОДАРЮ!
вот нашла у него майонезик без масла- https://www.youtube.com/watch?v=Btu8llWb6TI

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права