Как похудеть?

[Криска]

Пришла к выводу, что мои лишние 7кг вижу только я и, возможно, женщины. Мужчины замечают только мою заметно увеличившуюся грудь))

[Бунтарка]

Девчонки, насчет мороженого, это вообще не проблема ИМХО. Я когда считала калории только его и могла есть - ну и творог нежирный с бананами. Просто мороженое надо брать не мегажирный рожок, а обычное в стаканчике, там 120-140кКал, если мне не изменяет память. Мне тогда еще шоколада ну очень хотелось - поэтому частенько брала шоколадное. Ну и конечно не больше порции в день - и будет вам счастье!

лично у меня с этим проблема )))))

[<VIKUSIK>]

Девчонки, насчет мороженого, это вообще не проблема ИМХО. Я когда считала калории только его и могла есть - ну и творог нежирный с бананами. Просто мороженое надо брать не мегажирный рожок, а обычное в стаканчике, там 120-140кКал, если мне не изменяет память. Мне тогда еще шоколада ну очень хотелось - поэтому частенько брала шоколадное. Ну и конечно не больше порции в день - и будет вам счастье!

Так у меня это вообще не проблема)))Я давно отрегулировала своё питание и всё ОК)))

[<VIKUSIK>]

Вложение 2706103Вложение 2706104
кто пробовал?был ли результат?

Забудь эту картинку

[Бунтарка]

Так у меня это вообще не проблема)))Я давно отрегулировала своё питание и всё ОК)))

можно с этого места по подробней ?

[<VIKUSIK>]

можно с этого места по подробней ?

Да тут в теме много говорилось о частом , дробном питании.Стараюсь есть 4-5 раз в день, физ нагрузка + каждый день ИК баня.Когда не ленюсь - профилактические обёртывания, если ленюсь - бинты антицеллюлитные для профилактики наматываю на полчасика, а чтобы не замёрзнуть в них - полчаса орбитрека - самЭ тЭ)))

[Valeria87]

Забудь эту картинку

почему?

[<VIKUSIK>]

почему?

Печень пожалейте, да и деньги, пожалуй.

[Valeria87]

Печень пожалейте, да и деньги, пожалуй.

вы пробовали?

[<VIKUSIK>]

вы пробовали?

Ооочень давно любопытство и лень взяли верх над здравым смыслом.Но это прошло

[Valeria87]

Ооочень давно любопытство и лень взяли верх над здравым смыслом.Но это прошло

вам именно эти не нравятся или вообще БАДы?

[<VIKUSIK>]

вам именно эти не нравятся или вообще БАДы?

Вообще БАДы.Лучше фрукты-овощи купить и абонемент на треши)

[Zamira]

Шьёрт...а мне тока вкусненькое попадается

Везёт ))) А какое именно и где покупаете? ))

если ленюсь - бинты антицеллюлитные для профилактики наматываю на полчасика, а чтобы не замёрзнуть в них - полчаса орбитрека - самЭ тЭ)))

Что за бинтики такие? Поделитесь, плиз ))

[SNEZHINKA]

А я с утра радуюсь, еще -500гр. Итого уже скинула 4,2 кг.))))))))) За 3 недели!!!

Все пошла на тренировку (прогулка пешочком до моря туда и обратно - 2 часа занимает) + питание привальное!!!!

Осталось 5,8 кило побороть)))

[<VIKUSIK>]

Везёт ))) А какое именно и где покупаете? ))

Что за бинтики такие? Поделитесь, плиз ))

Белая "Империя" и шоколадный рожок (не могу вспомнить точного названия) - вкусняхи

Бинты - антицеллюлитные Гуамовские бинты - весчь))Но это скорее профилактика.Если есть реальная проблема, то лучше обёртывания.

[katy24]

подскажите, у кого какой самый "расслабляющий" био йогурт?

[San4o]

подскажите, у кого какой самый "расслабляющий" био йогурт?

пейте лучше кефир на ночь, если вы о том, о чем я подумала )

[San4o]

Белая "Империя" и шоколадный рожок (не могу вспомнить точного названия) - вкусняхи

Бинты - антицеллюлитные Гуамовские бинты - весчь))Но это скорее профилактика.Если есть реальная проблема, то лучше обёртывания.

шоколадный рожок, наверное, Гран При! ))
я их могу съесть миллион)

обертывания - таки вещь, но только если делать их регулярно и не есть мучного и сладкого

[<VIKUSIK>]

шоколадный рожок, наверное, Гран При! ))
я их могу съесть миллион)

обертывания - таки вещь, но только если делать их регулярно и не есть мучного и сладкого

Регулярно - это когда курс, а профилактика - это уже на наше усмотрение.Бинты люблю летом в жару, зимой реже о них вспоминаю, чаще горячее обёртывание)))

[Lolk@]

Регулярно - это когда курс, а профилактика - это уже на наше усмотрение.Бинты люблю летом в жару, зимой реже о них вспоминаю, чаще горячее обёртывание)))

А где продаются эти бинты? В аптеке?