Образовния медицинского у меня нет.Данные взяты из книги того же Н.Г.Друзьяка,а также из личных бесед с ним.
Я долгое время покупал у него воду(10коп литр),пенсионерам своего дома он давал её бесплатно.
Калий оротат я употреблял в больших количествах, поскольку много тренировался,а с потом выходил калий.Никаких побочных еффектов не наблюдал.Как не наблюдали его и другие спортсмены.
Калий оротат можете не употреблять,тогда замените его одним бананом в сутки или 100 граммами кураги,тем самым восполнив запас калия.
Я сам пью воду обратного сомоса,но всё таки придерживаюсь того мнения,что калия организму нужно,а осмотическая вода его всё таки вымывает.
О том говорит наличие мышечных судорог, допустим после той же парной,при приёме калия после они пропадают,при приёме перед парилкой-они отсутствуют.
Это разумеется если пить осмотическую воду в бане.
Что бы Вы не подумади,что я спорю,то сразу отвечу,я просто делюсь своими опытом,а также тем что взял из книги Друзьяка и консультациями в личных беседах.
Социальные закладки