Как похудеть?

[Кукла СоФи]

а лучше бы дня за 3

[Terra_cotta]

А витамины какие-нибудь пили???

Да, Витрум Бьюти.

[SNEZHINKA]

Так об этом все знают,только не все могут.Хочется вкусного,несовместимого и в 22.00.
А похудеть все хотят за две недели.

Да еще так, чтоб не вернулось все назад))) Эх, буду пробовать. Знаю одну форумчанку, которая уже около 1 года на новой системе питания и вес не вернулся и говорит от сладкого отвращение))) (вот мне бы так), только нужны конечно витамины и добавки, а то ограничения в еде, здоровья явно не прибавят. А казалось бы скинуть надо совсем не много)))

[San4o]

товарищи, тут кто-то говорил, что пьет по утрам воду с лимончиком, замоченным с вечера. Вот решила уточнить (хоть и сама догадываюсь, каков будет ответ): лимончик замачивать надо обязательно в кипяченной воде или можно в обычной негазированной? ))

(просто очень лень греть, чайник сдох, а кипятильником долго)

[neverland]

я на кремлевке скинула 30 кг, за 5 месяцев после родов, но грудью не кормила уже тогда

как сейчас поддерживаете вес? не набирается обратно?

[Marisol]

как сейчас поддерживаете вес? не набирается обратно?

набрала за два года после диеты 2-3 кг, но ела очень много шоколада просто порвало))) а сейчас просто на правильном питании углеводы утром, обед и вечер овощи мясо)) еще ущло 5 кг с февраля

[Алиса Эдуардовна]

Голова кругом столько много инфы и вся противоречмвая. Вот не могу разобраться на сколько максимум в месяц можно худеть без вреда для здоровья?

[Marisol]

Голова кругом столько много инфы и вся противоречмвая. Вот не могу разобраться на сколько максимум в месяц можно худеть без вреда для здоровья?

на сколько я понимаю, это 2-3 кг, но точно не больше))

[San4o]

Голова кругом столько много инфы и вся противоречмвая. Вот не могу разобраться на сколько максимум в месяц можно худеть без вреда для здоровья?

а я знаю, что не больше 2-х кг в неделю )

[ПросИра]

Кило в неделю точно никаких проблем не будет, но можно и больше в зависимости от массы тела

[San4o]

где-то прочла:
"Если жрешь в три горла, помни: *опа у тебя одна" )

[Трансформер]

Урра! Наконецто весы сдвинулись с места! Итого еще -1 ))

В самом начале диеты 2 кг скинула и стали мертвым грузом! А сегодня еще один! Ух какой стимул не есть))))

Гидромассаж + не ем после 6 (а бывает и после 4) + не ем хлеб, печенье, майонез, не пью газировку и чай с сахаром!

[milania]

не пью газировку и чай с сахаром!

с началом диеты, это за сколько времени?
а для меня пить чай или кофе без сахара это жесть) не могу себя приучить)) со временем просто перешла с 2ложек сахара на одну.

[Miyazaki]

Я когда-то под влиянием (Монтеньяка)))))начала пить кофе без сахара
Для меня это был очень серьезный шаг,т.к.я сладкое обожаю
Думала"зато меньше кофе буду пить...."
И чтобы вы думали?)))))))))))))))уже лет 5 пью черный горький кофе совсем без сахара.(все "прозревают"с меня-простите за слэнг))))))))))))
С сахаром не могу-мне противно и какой-то привкус остается неприятный
То же самое с зеленым чаем-но это всего года полтора

[Трансформер]

с началом диеты, это за сколько времени?
а для меня пить чай или кофе без сахара это жесть) не могу себя приучить)) со временем просто перешла с 2ложек сахара на одну.

Ой, у меня диета с перебоями... После Пасхи решила, что мне срочно пора худеть... Но пока были домашние пасхи, я сдержаться не могла... Где-то неделю их еще доедала))

27 апреля первый раз пошла на гидрик, еще осталось 4 раза сделать... То есть в общем и целом прошло 2 недели...
Ну и плюс обьедалово на 1 мая, правда без хлеба, алкоголя и до 6 вечера))))

По поводу чая - вот так постепенно с двух ложек вышла на "без сахара", а кофе так и продолжаю с одной ложкой пить...

[Алиса Эдуардовна]

А я с 98 года пью кофе сахара и не могу уже сладкое пить. А приучил меня один вечно сопливый чел который в офисе после того как кофе сделает имел привычку ложку облизать и в общую сахарницу лезть. Так мы с девочками со старой работы встречаемся когда то до сих пор никто сахар ни в кофе ни в чай ложит. Слушайте, таки мне надо быть ему благодарной.

[Obod]

ха! вот может быть как раз та самая заморочка с группой крови....может тебе как раз и не подходят грейпфруты..... у меня такая лажа со свежей капустой и осянкой была - вроде и не сильно калорийно(особенно капуста!)) ) а вот замедляет метаболизм и всё! жрёшь как коза одну капусту (12!! дней капустных салатов) и за 12 дней минус полтора кило!!!((( это была жесть

И что? Какой выход? У меня похоже тоже самое! Все только и твердят овсянка, капуста - лучшая еда для похудения, а мне как-то не помогает!
Так на чем ты худела?

[Ангелок]

И что? Какой выход? У меня похоже тоже самое! Все только и твердят овсянка, капуста - лучшая еда для похудения, а мне как-то не помогает!
Так на чем ты худела?

так не ешь капусту ) ешь то, от чего можешь похудеть ) ты ж вроде не первый день замужем ))

[Obod]

так не ешь капусту ) ешь то, от чего можешь похудеть ) ты ж вроде не первый день замужем ))

Так отож! То что хорошо действовало в прошлом году, в этом - никак! Такое чувство, что меня кто-то сглазил! С одной стороны я понимаю, что это бред, но в действительности все попытки скинуть хоть пару кг, не имеют никакого результата! Выглядит это так: несколько дней правильного питания, отказ от всех вредностей , на ночь ничего, кроме воды, через неделю встаю на весы - +2 кг! Как ты понимаешь - это "сильно" стимулирует! Впадаю в депресняк, потом решила, черт с ним - праздники с шашлыками отгуляю, а потом с новыми силами!
Кстати, уезжали на три дня к друзьям за город, полный кулинарный беспредел там присутствовал, но приехав домой взвесилась - ничего не прибавилось! Черт-те что!

[Pamarin]

Я чай без сахара пью со школы. Действительно - уж если на это перейдёшь - назад не вернешься. Кофе просто не пью, но если и бывает, то тоже без сахара. Если бы не муж - сахар бы дома и не появлялся!