Кто-нибудь бросал курить навсегда ?

[Профессионал]

Именно мысли, но не желание и это самое замечательное

Все с мыслей и начинается. Мысли подстегивают желания. Посему - гнать их от себя подальше

[Gambrinus]

Курил 1,5-2 пачки в день. Бросил в конце июля.
Иногда есть желание потянуться к сигарете...

[zavR]

Курю - бросаю, курю - бросаю... Раньше бросить было легко... Сейчас стало намноооого тяжелей.
Так что те, кто думает, что может в любой момент бросить, бросайте прямо сейчас. Дальше будет тяжелей

[Valensiya]

я курила больше года, последние 3 мес перед тем как бросила - по 2 пачки в день.. А потом познакомилась с теперешним мужем и пообещала бросить . Не курю уже 10 месяцев и не тянет.

[Профессионал]

Год - ерундовый стаж. Я курил 23 года, пачка-полторы ежедневно. Последние 10 лет курил "Мальборо" обычное (облегченное - "лайт" - гораздо вреднее, поэтому хоть его старался избегать). Вот с 5 сентября не курю. Прекратил курить и все. Несколько дней переживал симптомы никотиновой абстиненции. И тахикардия, и неврозы, и потел не к месту. Пользовался жвачкой "никоретт" дня 4. Потом перестал.
Сейчас идет активная перестройка организма, я это ощущаю каждой клеткой. И конечно психологическая зависимость жива - иной раз возникает сильное желание (хотя понимаю, что физически уже давно независим). Перестройка организма часто сопровождается крайне неприятными симптомами - вплоть до гипервентиляции легких, когда я пошел бегать (дабы быстрее прочистить легкие) и после 300 метров бега перестал дышать вообще! Т.е. не мог вдохнуть ни грамма воздуха, просто мозг заблокировал его подачу (мозг не может освоиться с таким кол-вом кислорода, ведь его много лет не хватало!). На спец форумах узнал, что эта проблема очень частая, стал делать дыхательную гимнастику и этот синдром почти ушел. Есть и другие неприятности. Но я их пройду и забуду. И буду почти здоровым (в этом плане) человеком. Главное, что я этот путь, к здоровью, уже прохожу! Бросайте курить немедленно, все равно к такому решению прийдете. Почему бы не прямо сейчас?

П.С. Да, мне еще много прийдется пройти. Вот, 28 ней не курил. Посчитал: 20 сигарет в день (миниум) Х 5 минут (выкуривается сигарета) Х 28 дней = 2800 минут = 46 часов!!! Меньше месяца не курю, а не курил 48 часов НЕПРЕРЫВНО!!! Я в ужасе, ДВОЕ СУТОК в месяц я НЕПРЕРЫВНО курил!!!! У меня 2 дня в месяц свободных появилось!

[zavR]

А теперь еще подсчитай кол-во сэкономленных денег

[Профессионал]

А теперь еще подсчитай кол-во сэкономленных денег

Ноль. Я в день съедаю больше, чем в месяц скуривал. На эту тему даже думать не рекомендую (экономии).

[ВиктОрина]

вообще-то не курила, но могла выкурить за компанию или "для вида"
Как-то один парень мне сказал: "Вик, тебе не идет!" Сказал так, про между прочим.. Но самое иетересное, что я с тех пор вот уже два с половиной года вообще не могу курить.. Не могу понять из-за чего, но не могу и все.. Ни мысли не возникает, ни желания! Даже как-то для интереса попробовала закурить. Прикурила сигарету и так она у меня в руке вся и истлела.. Чем объяснить - не знаю

[Mamon2006]

Курил 16 лет,в последние лет 5 до 3-х пачек в сутки,сигареты только крепкие,бо лёгких получалось ещё больше!Бросил курить 2 года назад,не использовал никаких подручных средств типа жвачек,липучек за ухо и темболее гипноза!Ощущения первые дни ужасные,потом легчает,сейчас даже при курящей компании просто не тянет,хотя если честно,иногда бывают ситуации когда по старой привычке хочешь закурить,но достаточно переключиться на другую волну и забываешь что хотел курить

[alina_k]

вообще-то не курила, но могла выкурить за компанию или "для вида"
Как-то один парень мне сказал: "Вик, тебе не идет!" Сказал так, про между прочим.. Но самое иетересное, что я с тех пор вот уже два с половиной года вообще не могу курить.. Не могу понять из-за чего, но не могу и все.. Ни мысли не возникает, ни желания! Даже как-то для интереса попробовала закурить. Прикурила сигарету и так она у меня в руке вся и истлела.. Чем объяснить - не знаю

может у него дар как у Кашпировского, пусть попробует еще на ком-то.Зачем пропадать таланту

[Al4enok]

http://vegon.ru/ -сижу читаю на работе, в надежде что это поможет...
пока не курю...что будет дальше-напишу.

[Радуга]

Курила больше 7 лет,а бросила сразу, в один день...Меня вдруг осенило,что запах сигаретного дыма многим людям неприятен,даже отвратителен,а именно так пахну и я,когда покурю!И волосы,и одежда...,неговоря о "свежем дыхании"А еще эта смесь духов и дыма!Ужасно! Две недельки помучалась, и все.Сила воли взяла верх В общем,не курю уже 5 лет

[St@rleT]

Курю 9 лет, бросить не могу, хоть и пыталась... А не могу, потому что, в принципе, и не хочу особо - слишком большой кайф ловлю от этого сомнительного занятия.

[Профессионал]

не могу, потому что, в пинципе, и не хочу особо - слишком большой кайф ловлю от этого сомнительного занятия.

Это метко сказано! Но любой курильщик рано или поздно (!) приходит к мысли о необходимости бросить. То ли здоровье, то ли социальная среда заставит - все равно придется. Но без желания это невозможно, будут муки. Будет желание - бросится легко, без всяких надуманных "ломок".
П.С. Не курю уже 51 день при стаже 23 года. Несказанно рад!!!

[Профессионал]

http://vegon.ru/ -сижу читаю на работе, в надежде что это поможет...
пока не курю...что будет дальше-напишу.

а что там - пустая страница какая то?

[Ameli]

А еще эта смесь духов и дыма!Ужасно! Две недельки помучалась, и все.

А мне очень нравится запах классных мужских духов в перемешку с сигаретным дымом...как-то это так по-мужски очень
Ну а по теме...курила семь лет, прочитала книжку - бросила и не курю уже больше трех месяцев,и не хочется...хотя один раз было, в абсент-баре в Праге, после абсентовых коктейлей настроение как-раз покурить, но сдержалась.... надеюсь навсегда

[Профессионал]

А мне очень нравится запах классных мужских духов в перемешку с сигаретным дымом...как-то это так по-мужски очень

По-мужски?! А запах пота, забрызганного дезодерантом, тоже по-мужски? Я курил 23 года минимум пачку в день и только сейчас, по прошествию почти 2-х месяцев некурения, в полной мере осознал какая же это вонь - тлеющий табак! Еще сигары где то бы понял, но не сигареты. Они вонючи по определению.

[kiti]

Вау, Профи, да вы стали воинствующим некурильщиком)))))

[Al4enok]

а что там - пустая страница какая то?

У меня это не пустая страница, а -Онлайн книга руководство. Автор Аллен Карр. Если у кого то еще не открылось, поищите в нете...

[Профессионал]

Карр не все помогает. Мне не помог совсем. Но некоторых очень даже впечатляет и люди бросают.

Профи, да вы стали воинствующим некурильщиком)))))

Да, буду помогать людям, чем могу, избавиться от этой гадкой зависимости.