Тема: 
И.В.П.
Это называется знакомства на спортивной основе. Во многих европейских странах так нашли свою любовь очень много людей. Физические занятия очень сближают. Не уговоря уже о том, какой здоровый будет яйцеклад.
| ||
И.В.П.
Это называется знакомства на спортивной основе. Во многих европейских странах так нашли свою любовь очень много людей. Физические занятия очень сближают. Не уговоря уже о том, какой здоровый будет яйцеклад.
Я уже месяца два не бегал из-за того что одному влом. Друзья не выдержали зимних пробежек и отказались бегать со мнойСообщение от И.В.П.
Говорят летом да, но зимой не охота. Я на пр. Шевченко живу, бегаю только по трассе здоровья. Обычный маршрут от "Глечика" в Аркадию и назад.
...и в дебри сказочной тайги падают они...
3 дня не бегал, сам не свой. Завтра опять на тропу войны. Не фиг давать поблажки. Все таки на следующий год марафон в планах, и как минимум 3 взрослый разряд по окончанию оного
eleYos
Нехватка эндорфинов налицо.
Аж ломка пошла! Всем за природной наркотой на стадион!!!!!!!!
МыМирныеЛюди,НоНашБронепоездСтоитНаЗапасномПути
вчера восстановила пробежки,ощущения супер! ноги сегодня приятно побаливают,всё хорошо,вот только воздух прохладный, а у меня хроническая ангина-боюсь заболеть,но сегодня продолжу!
самая любимая!
Lerner
Мысль интересная, к счастью с личной жизнью у меня все в порядке, я не пытаюсь устроить "смотр" женихов))) Просто действительно как сказал georadar одному очень в лом, в моем случае одной бегать очень лень, а когда есть второй человек то уже появляется ответственность. Я бегала весной прошлой в скверике что на армейской, знаю у нас несколько девочек в нем бегает, но по утрам...я по утрам на работе, а пока темными вечерами в скверике этом одной не сильно побегаешь ,точнее побегаешь но с таким ускорением, что здоровье скорее подорвешь нежели приобретешь. Так что мое предложение о совместных вечерних пробежках все еще в силе))
Кто-то бегает в Парке Горького?
Народ кто нибудь по утрам бегает? Примерно от центра к трассе здоровья и дальше по ней?
Бегающие в районе Архитекторской и Черной Таврии - есть такие? Сама я ни за что не соберусь...
Вчера пробежал 22 км, домой еле ноги доволок. Бегал пару часов и открыл для себя новый замечательный вид бега - полутруссцой. Это значит очень медленный и плавный бег такой. Вообщем бег на расслаблении. Таким бегом можно пробежать очень много км. Главное самое тяжелое - это срывание на ускорение.
И тот же кайф от бега и тотже, собсно, бег. Но легкий такой. Сердце меньше нагружено, пульс меньше, зато чувствуешь себя стабильнее, менее задыхаешся. Кароче говоря буду теперь тока так и бегать. Главное чтобы вреям хватало.
Скоро сотка, там времени хватит!
Ребята спасайте нужно похудеть,кто составит компанию для пробежек на поскоте,в районе Поля чудес. Сама не могу себя заставить бегать.Если кто найдется пишите в личку,потому что не часто сюда захожу.
марсела
Сначала питание исправить, но прежде мозги. А потом уже - физ. упражнения.
Есть отличный способ похудеть буквально за неделю. Необходима диета и немного нагрузок. Допустим каждодневный кросс около 5 км, и продукты питания исключительно чай без сахара и вода в любых количествах. Результат гарантирован.
А че там бегать разве что мимо пробегая либо на 411 батарею либо на стадион школы. А вдоль дороги бегать вредно. Я так думаю.
Результат гарантирован - реанимация...
Чтобы похудеть, укрепить мышечный корсет, поправить общее состояние здоровья, закалиться необходим долгий и кропотливый труд:
- регулярно бегать (минимум 3 раза в неделю по 30 мин., в идеале - каждый день)
- в воскресенье закреплять достигнутое забегом на выносливость (часа 2)
- через пару месяцев организм сам станет отказываться от "ненужной" пищи (этот эффект особенно заметен после воскресного марафона )
- ну, а через год действительно похудеете и станете заметно стройнее,
а главное, бодрее и оптимистичнее, что не применут заметить все знакомые.
Дальше, это куда? До Аркадии?
Кстати, кто ни будь, с форума собирается бежать или топать сотку в этом году?
Способ бесспорно хорош, но за неделю ощутимо похудеть невозможно. Нужно несколько месяцев.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки