Как похудеть?

[Skodnik]

ага, похудение от рвоты, поноса...или повышенного давления)

От Амино кислот ? вы не путаете)? ее можно всем кроме беременных и кормящих

L-Карнитин - витаминоподобное вещество, естественный фактор разрушения жировой ткани
Основная функция L-Карнитина заключается в переносе жиров (жирных кислот) к местам их внутриклеточного расщепления в митохондриях (органеллах клеток отвечающих за расщепление органических веществ: жиров, белков и углеводов)

пс. если вы не юзали .... на чем основывается опыт)?

[ninyli4ka]

ага, похудение от рвоты, поноса...или повышенного давления)

это от передозировки л-карнитина...

[Кабубочка]

От Амино кислот ? вы не путаете)? ее можно всем кроме беременных и кормящих

L-Карнитин - витаминоподобное вещество, естественный фактор разрушения жировой ткани
Основная функция L-Карнитина заключается в переносе жиров (жирных кислот) к местам их внутриклеточного расщепления в митохондриях (органеллах клеток отвечающих за расщепление органических веществ: жиров, белков и углеводов)

пс. если вы не юзали .... на чем основывается опыт)?

А какая должна быть физическая нагрузка, 40 мин фитнеса в день будет хватать или нужен спортзал?

[Skodnik]

А какая должна быть физическая нагрузка, 40 мин фитнеса в день будет хватать или нужен спортзал?

В зависимости от потребносте) я же не знаю какие у тебя цели)
Фитнес общеее действие) а зал - точечный удар на каждую мышцу)

[Счастливая Сашка]

А сколько стоит этот L-карнитин и где его можно купить?
Я слышала что нельзя алкоголь употреблять,если его пьешь?

[ПросИра]

Так пасок напекла, можно и худеть)))

[print2004]

А я сегодня покупала у проверенной женщины, которая приезжает по четвергам, копчености на праздник. Как начала пробовать!!!! Так вкусно!!!! Но мне все казалось соленным,хотя со мной покупала соседка, так сказала, что все нормально посолено. Сказывается минимум потребления соли ))))))))))) Даже не знаю, как буду себя сдерживать в праздник. У меня муж постится, так я ему стараюсь на праздник много вкусняшек приготовить. Еще и у свекрови день рождения совпал с Пасхой, так что вечером гости с шикарно накрытым столом. А туда придет моя мама,которая печет паски и должна обязательно нам еще холодца принести. Для себя решила провести ударный день в субботу в фитнес-клубе,помимо своей 1,5 часовой йоги, пойду еще до этого на степ.
Свою диету на чечевице выдержала только два дня, потом надоело (нет силы воли). Результат - 2 кг., - 3 см. в талии. Зато за вчера и сегодня ушло еще 500 гр. Может таки дала толчок организму. Весы меня сегодня просто поразили 56 кг. Это для меня была несбыточная мечта уже 2 года. )))))

[Skodnik]

А сколько стоит этот L-карнитин и где его можно купить?
Я слышала что нельзя алкоголь употреблять,если его пьешь?

В любом спорт магазе)
Можете спросить тут - https://forumodua.com/showthread.php?t=360816
Демонша, она же Оксана)

[Skodnik]

А сколько стоит этот L-карнитин и где его можно купить?
Я слышала что нельзя алкоголь употреблять,если его пьешь?

П.с. даже не думай бояцца)
это не стероидная штука)

[Тамплиер]

это не стероидная штука)

Разрушитель мифов, ептить

[Elensk]

А я сегодня покупала у проверенной женщины, которая приезжает по четвергам, копчености на праздник. Как начала пробовать!!!! Так вкусно!!!! Но мне все казалось соленным,хотя со мной покупала соседка, так сказала, что все нормально посолено. Сказывается минимум потребления соли ))))))))))) Даже не знаю, как буду себя сдерживать в праздник. У меня муж постится, так я ему стараюсь на праздник много вкусняшек приготовить. Еще и у свекрови день рождения совпал с Пасхой, так что вечером гости с шикарно накрытым столом. А туда придет моя мама,которая печет паски и должна обязательно нам еще холодца принести. Для себя решила провести ударный день в субботу в фитнес-клубе,помимо своей 1,5 часовой йоги, пойду еще до этого на степ.
Свою диету на чечевице выдержала только два дня, потом надоело (нет силы воли). Результат - 2 кг., - 3 см. в талии. Зато за вчера и сегодня ушло еще 500 гр. Может таки дала толчок организму. Весы меня сегодня просто поразили 56 кг. Это для меня была несбыточная мечта уже 2 года. )))))

Мезимом запаситесь, чтобы хоть немного поддержать отвыкшие от таких оргий внутренние органы. А лучше не стараться сьесть все несьеденное в пост за один день .

[Miyazaki]

Свою диету на чечевице выдержала только два дня, потом надоело (нет силы воли).

эх...а я бы сейчас чечевицы навернула...
малому варю и млею

[Кокетливая]

А я уже на мучной диете! Здравствуйте домашние пасочки!)))))))))))))))

[gunesim]

Свою диету на чечевице выдержала только два дня, потом надоело (нет силы воли). Результат - 2 кг., - 3 см. в талии. Зато за вчера и сегодня ушло еще 500 гр. Может таки дала толчок организму. Весы меня сегодня просто поразили 56 кг. Это для меня была несбыточная мечта уже 2 года. )))))

расскажите мне, что за диета такая? чечевицу обожаю(особенно суп), да и по крови она мне подходит*)

[print2004]

расскажите мне, что за диета такая? чечевицу обожаю(особенно суп), да и по крови она мне подходит*)

с вечера запариваешь чечевицу, а дальше в течение 3 дней ешь 3 раза в день по 3 столовые ложки чечевицы с 1 стаканом 1% кефира + 1 зубчик чеснока+ петрушка.
Я чеснок не ела. Кефир пила 1,5%. Погуглите в Инете, есть диета чечевичная на неделю, так там и суп, и лепешки и другое.

Сегодня все девочки на тренировке мне наделали комплиментов, что как-то резко пропал спасательный круг на животе . )))))

[gunesim]

с вечера запариваешь чечевицу, а дальше в течение 3 дней ешь 3 раза в день по 3 столовые ложки чечевицы с 1 стаканом 1% кефира + 1 зубчик чеснока+ петрушка.
Я чеснок не ела. Кефир пила 1,5%. Погуглите в Инете, есть диета чечевичная на неделю, так там и суп, и лепешки и другое.

Сегодня все девочки на тренировке мне наделали комплиментов, что как-то резко пропал спасательный круг на животе . )))))

интересно)) вот нажрусь Я куличей, а в понедельник на чечевичку

[Кукла СоФи]

девочки , а то то делал ванны для похудения ?
(там всякие горчичные,молочные,содовые, солевые и тд) ?
я вот думаю попробовать

[ПросИра]

я делаю регулярно 2-3 раза в неделю, 1 кг соли(беру морскую без ароматизаторов 4грн в аптеке) на пол ванной воды. Вода горячая, если нет противопоказаний по сердцу и геникологии. Помогает хорошо, без тренировок не делаю.

[Terra_cotta]

нуууу, в меня 600 грамм кефира не влезет
я выпиваю один стакан (200 мл)

Вся суть безуглеводной диеты в том, что белки и жиры необходимо есть и есть не в минимальных количествах, иначе организму нечего будет перерабатывать. Следовательно, он не будет расходовать запасы для того, чтобы расщеплять поступающую пищу. Следовательно, не будет идти похудение. Вот поэтому я считаю, что подобную диету придумал кто-то не слишком разбирающийся в процессах. Или она не безуглеводная, а просто белковая.

Я сама три недели на фазе-плато провисела из-за того, что в меня просто еда не лезла.

[Кукла СоФи]

я делаю регулярно 2-3 раза в неделю, 1 кг соли(беру морскую без ароматизаторов 4грн в аптеке) на пол ванной воды. Вода горячая, если нет противопоказаний по сердцу и геникологии. Помогает хорошо, без тренировок не делаю.

о! надо будет завтра в аптеке купить , а как результат вообще после нее ?

Вся суть безуглеводной диеты в том, что белки и жиры необходимо есть и есть не в минимальных количествах, иначе организму нечего будет перерабатывать. Следовательно, он не будет расходовать запасы для того, чтобы расщеплять поступающую пищу. Следовательно, не будет идти похудение. Вот поэтому я считаю, что подобную диету придумал кто-то не слишком разбирающийся в процессах. Или она не безуглеводная, а просто белковая.

Я сама три недели на фазе-плато провисела из-за того, что в меня просто еда не лезла.

мне мясное все лезет и даже бульйон без соли
а кефир я просто не люблю, вот всего стакан всего в себя и пихаю
вообще сегодня 3й день (надеюсь завтра уже избавлюсь от наеденых суши в понедельник )
сидеть легко, голода нет - силы есть!
сегодня прям так захотелось пешком пройтись, даже такси не вызывала ....а то я обычно даже 3 квартала и то еду
это видать еще и погодка супер )))