да больше не поснижению а удержанию веса))) и за правильное питание)))Сообщение от gunesim
с сыром уже будет калорийнопомидор или огурец самое оно!!
а жаренный лук это конечно круто
| ||
Тема: Как похудеть?
да больше не поснижению а удержанию веса))) и за правильное питание)))с сыром уже будет калорийно
а жаренный лук это конечно круто
так хочется быть нежной..а избы все горят и горят,а кони все бегут и бегут.
вполне, около 80 кал)то турецкие, а вот "николаевские теплиццы" .. ням-ням
а грибы печеные (ну или гриль) - диетическое блюдо ?
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Ох, Кукла Софи, добиваешь ты свой обмен веществ, он уже еле шевелится.... Тебе бы сначала его восстановить, а потом грамотно и планомерно убрать оставшиеся кг. Может все-таки к диетологу?я если к гречки что-то добавлять буду - то это будет не похудение , а прибавка в весе
у меня и без соли и прочих добавок вес не особо уходит ......
уйдет! не оставишь ему шанса)))) меня больше всего вдохновляет то, что аппетит со временем просто почти весь уходит, а тот что остается, меняет свою направленность - почти все вредные вкусняшки перестают вызывать дрожь в коленкахя если к гречки что-то добавлять буду - то это будет не похудение , а прибавка в весе
у меня и без соли и прочих добавок вес не особо уходит ......
я вчера греческий делала - вкусняха...вот только какие помидорки были, не разобрала - сильна кушать хотела)))))))ооооочень голодная!!!!! просто поела этих помидор турецких на днях..... не вдохновили они меня совсем
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
да, согласна - турецкие - беее.... надо будет николаевских попробоватьто турецкие, а вот "николаевские теплиццы" .. ням-ням
а грибы печеные (ну или гриль) - диетическое блюдо ?
насчет грибов - думаю, диетическое блюдо
эт видать уже от возраста
раньше у меня за день диеты уходило до 2х кг )))
ну я сча дала себе последний шанс , сменила чуть тактику ( раньше была просто диета , сча добавила физ нагрузку и обертывание ) , если за мес не будет результатов , пойду уже ....
та просто мне жалко денег на ветер
я не уверенна, что буду придерживаться меню !
вернее нет, я уверенна, что буду его не придерживаться
а то я могу есть, могу не есть ))))))) а вот что то среднее у меня вообще не выходит ((((((мне наверное проще вообще голодать!!!
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
вот и я ей об томвремя нуно после родов еще)))
слушай,а гречка с яблоками супер просто,хорошая идея)))
вот нашла:Трем на крупной терке корень имбиря (кусочек сантиметра 3), 2 зубчика чеснока подавить или мелко порезать, это все кладем в казанок, обжариваем до золотистого цвета и заливаем 2 ст.ложками соевого соуса. Тушим минуты 3. Потом сюда высыпаем гречку и обжариваем ее с нашей смесью, можно добавить травы по-вкусу (укроп, петрушка, базилик, майоран, душица), обжариваем еще пару минут. Заливаем водой (соотношение 1 к 2), солим, делаем маленький огонь, накрываем крышкой и не трогаем кашу, пока вода полностью не испарится.
Каша получается очень пряная и рассыпчатая.
О,боже.я ее уже хотю
главное теперь гречку в магазина
и я сегодня на пироговской 5 купила помидоры свежие..неожиданно,но очень вкусные оказались
так хочется быть нежной..а избы все горят и горят,а кони все бегут и бегут.
фих там от возраста))))))))эт видать уже от возраста
раньше у меня за день диеты уходило до 2х кг )))
ну я сча дала себе последний шанс , сменила чуть тактику ( раньше была просто диета , сча добавила физ нагрузку и обертывание )
а вот физ наргузка - то что надо - она как раз помогает распинать притормозивший метаболизм))
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
я сегодня второй день на безуглеводкеуйдет! не оставишь ему шанса)))) меня больше всего вдохновляет то, что аппетит со временем просто почти весь уходит, а тот что остается, меняет свою направленность - почти все вредные вкусняшки перестают вызывать дрожь в коленках
голода нет, на гадости не тянет
единственный минус , штормит меня от кофе - наверное завтра заменю его на зеленый чай или просто воду ( что то мне последних несколько лет оно не идет ну никак, выпиваю и голова кружится , видать он мне давление подымает .....)
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
Ну,в общем сижу 4 день на гречке
Абсолютно спокойно(ТТТ)
готовлю, кормлю мужа и малого
Ем примерно стакан гречки в день.Добавляю соевый грибной соус(а иначе-капец!!))))
Еще съедаю 2 малюсеньких яблочка в день
Последний раз редактировалось Miyazaki; 20.04.2011 в 17:07.
А расскажите мне,пожалуйста,подробнее про енту безуглеводкуя сегодня второй день на безуглеводке
Основной принцип понятен,а еще?(сроки,кол-во приемов пищи и т.д.)
смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!
ну правда не уверенна , что я высижу аж 20 дней , но думаю дней 10 спокойно
сегодня второй день, голода нет, прилив сил есть
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
ваще-то лучше не солить...почти))) говорят , гречка в Фоззи есть, по 19 грн))главное теперь гречку в мага
и я сегодня на пироговской 5 купила помидоры свежие..неожиданно,но очень вкусные оказались
результаты есть????????
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
ОПА.... ЧЕ ТО НОВОЕ! может после болезни присоединюсь... а то что-то и так голова кружится на нормальном питании, да и сил нет.смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!
ну правда не уверенна , что я высижу аж 20 дней , но думаю дней 10 спокойно
сегодня второй день, голода нет, прилив сил есть
Блин, девочки, сорри за офф... Что вы с этим типадефицитом паникуете? Лежит развесная гречка в Сильпо, совершенно свободно. В районе 20 гривен за кило.
Я не сдурела. Я вообще такая.
После первого дня честно ушел 1 кг
результаты есть????????
Дальше я решила не испытывать судьбу
аха , новье себе нашла
посмотрим , что она мне даст !
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
а я сегодня хотела позавтракать овсянкой(позавтракала, но пока ела чуть не вырвала. овсяные хлопья попались го....ные). короче сегодня на нормальном питании без гастрономических лишений и изысков. плов жую. вернее жевала- время позднее. да и с болезнью этой сил нет сидеть на гречке или еще на чем-то, отеки не сходят. А еще наш папа тоже заболел и весь день ходит за мной со словами "вас тоже так ломало, мышцы болят, ноги подкашиваются!" вот мужчины, а я такая еще 16 килограммовую "булочку" нашу в больницу несла на руках.аха , новье себе нашла
посмотрим , что она мне даст !
ПС. кто знает где купить овсяную крупу???но не хлопья- в таврии и обжоре нет.
в Таврии есть,марка "Таки справи".ПС. кто знает где купить овсяную крупу???но не хлопья- в таврии и обжоре нет.
я только ее уже пару лет и ем на завтрак
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Спасибки. надо будет наверно спросить у менеджера. я ее в отделе обыскалась, а там только хлопья... завтра пойду спрошу. А то я крупу люблю, а вот хлопья не лезут.в Таврии есть,марка "Таки справи".
я только ее уже пару лет и ем на завтрак
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки