очень рекомендую тренера Николая, занималась с ним пару лет назад. результат был отличный, тренер грамотный, следил за временем между подходами, помогал расслабить мышцы после тренировки, так как у меня проблемы со спинойСообщение от Ifainai
| ||
Yes Fitness
Формула
Маристелла
Белый Парус
Вертикаль
Высшая Лига (Шторм, Форма, Затерянный мир)
Флексор
Тайгер
Чёрное Море
Арк-Спа
Спорт Лайф
Стрекоза
Фреш
Спорт Стайл
Strong-J
другой
не посещаю
Тема: Фитнес-клубы Одессы
очень рекомендую тренера Николая, занималась с ним пару лет назад. результат был отличный, тренер грамотный, следил за временем между подходами, помогал расслабить мышцы после тренировки, так как у меня проблемы со спиной
Первый раз иду в зал. Че то мне как то страшно и неловко. Какие групповые посоветуйте в шторме в период с 17.00 до 19.00?
Я тебя люблю
смотрите те что в расписании под двумя зведочками.Они полегче.
Спокойно идите и ничего не бойтесь. Помните одно:вы там всем-до лампочки и на вас никто не смотрит.
Лучше начать с Пилатеса, тренировка по вторникам на 18:00 , а потом пробывать Босу ( занятия на полусфере) , Степ - это возле степ платформы, нагрузка только на ноги. Пилатес , как раз для начала , не тяжело, не быстро . Не бойтесь, все когда начинали.
А крос фит слишком тяжко? Впечатлила треня вчера.
Я тебя люблю
Кросфит-это,скажем,правила соревнований. Они проходят так:участники соревнуются в определенном элементе на время или на количество. Это-для профессионалов,так как участники находятся долгое время на высоких пульсах. А элементы из кроссфита-функциональный тренинг,-это очень хорошо и полезно,если выполнять правильно и исходя из своих физических данных. Только для начинающих персональный тренер,боюсь-необходим
Для неподготовленных будет сложно. Начинать надо с чего то попроще
Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума
А в Шторме есть кросфит? Спецзал, вроде, только в Форме сделали.
вчера была еще легкая)
ты выдержала?
завтра можешь на 18-00 бест фит попробовать,
думаю, Коля после болезни не будет сильно безобразничать,
либо на 19-00 Юлю..
на 19-00 еще завтра памп .. ну такое тоже для более подготовленных
если что попроще, ищи в расписании Оксану и Юлю , что то типа скульптуры ..Body sculpt
ЛИХА БЕДА НАЧАЛА
неа.. это fitcross был
cross fit -таки зал в Форме специальный
#matriza_odessa ( все о лыжах и путешествиях)
Это очень тяжело и опасно! Я ходила не на базу ,а на уровень выше.Итог воспаление тканей , хорошо попала к грамотному ревмотологу,вычухалась за месяца три.Если база и грамотный тренер,попробуйте ,там нагрузка легче.Я занималась три раза в неделю.Вообщем о кросфите ,слышать не хочу)
В Шторме другое, Фит-кросс - это не кроссфит. Интенсивно,да, но не так.
Я поняла,что девушка спросила о кроссфите)
я так поняла,что речь идет о групповой тренировке в Шторме, она называется фиткросс. Но могу, конечно, ошибаться)
Последний раз редактировалось Ellipse; 22.01.2019 в 22:54.
привет! Интересуют отзывы о бассейне и зале в скайфите на асташкина (в новом кадорре). Кто туда ходит сейчас?
перешла из Скай фита на Вильямса в Кадорр Фитнесс на Архитекторской, разница очень большая , в Кадоре пока нравится намного больше. Да немножко дороже, но условия цена/качество в Кадоре намного выше.
Немножко? Так уж немножко? Кажется,цены в кадоре-бешеные. Уже-нет?
Давайте цены в студию)
а какие минусы в Скайфите на Вильямса? Можно в личку. Заканчивается годовой в другом фитнесклубе, все нравится, но Скайфит под домом ... вот смотрела на него ....
Сложнее заставить человека улыбаться, чем плакать ...
Что значит-давайте цены в студию? Вы хотите узнать цены,чтоб выбрать клуб? Дубль гисом и телефоном пользоваться умеете? Или хотите поболтать? Ну,так обращайтесь к тем,кто тут с этой же целью
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки