Как похудеть?

[Gamachka]

она болеет по-видимому в таком то весе(((

Не, не болеет, просто такая сама по себе. Я когда впервые увидела - думала, что ребёнок. Ручки, ножки худенькие такие...

[Дикая Орха]

не верю...

Тебе видимо помог,потому что особо лишнего нет...
А ноги не прокачиваются и не прорабатываются одним упражнением...
Идеальные-это понятие растяжимое...

Девушка милая я не являюсь распространителем или торговым представителем этого тренажера))))))Говорю так как есть.Никто действительно не говорит что это панацея от лишних кг. Т.е. кушаешь все подряд 10 минут на тренажере и все!!!Через месяц можно на подиум выпускать)))Но привести мышцы в тонус и подтянуть попку и внутреннюю часть бедра?ноги? уж не знаю как правильно можно просто обалденно!

[Terra_cotta]

Нет, Кремлевская Диета-это что-то! Сегодня обнаружила, что юбки, в которые с трудом влезала осенью надо или ушить или подарить, носить уже невозможно
А в Макдональдсе порадовало то, что в роял чизбургере всего 32 грамма углеводов, 32 балла-т.е. в дневную норму я помещаюсь

Да у меня уже полгардероба прошлогоднего в небытие ушло. Особенно жаль любимых джинсов. Вот фотографа найду и сфоткаюсь. И еще отрою те джинсы, которые носила, когда больше 100 кг была
Послезавтра 3 месяца второго захода. Было изначально где-то 82-83.
Сейчас вес стабильный между 71 и 72 кг, фаза-плато (73 кг) держалась ровно три недели .
А как это в чизбургере 32 грамма углеводов? Там что, булки меньше 50 граммов? Ну, я считаю, весь хлеб примерно 70 граммов углеводов. Там же еще и соус какой-то... Впрочем, я вообще не ем хлеба никакого. И не хочется. За 3 месяца один раз ела только рыбу в лаваше. Правда, пару раз тортиком закидывалась и мороженое один раз ела.

[Ксюсь]

Девушка милая я не являюсь распространителем или торговым представителем этого тренажера))))))Говорю так как есть.Никто действительно не говорит что это панацея от лишних кг. Т.е. кушаешь все подряд 10 минут на тренажере и все!!!Через месяц можно на подиум выпускать)))Но привести мышцы в тонус и подтянуть попку и внутреннюю часть бедра?ноги? уж не знаю как правильно можно просто обалденно!

собственно мне все равно кто вы...
вы написали, я написала...на то и форум...
как говорится..."говорите и Вы"

я уже все написала чуть выше, по этому поводу)))

[Gamachka]

А как это в чизбургере 32 грамма углеводов? Там что, булки меньше 50 граммов? Ну, я считаю, весь хлеб примерно 70 граммов углеводов. Там же еще и соус какой-то...

Макдональдс и другая фастфудина фукака Там столько вредных веществ! Максимум, что можно в Маке брать, так это салат без соуса, да и то под сомнением, нет ли там ГМО....

[ПросИра]

Это ещё не подростковые. Вот я знаю женщину 30лет, которая весит 39.500!!!

тут смотря какой рост, если до 1,5, то нормально, ну и опять вопрос не в весе все-таки, а в фигуре, либо ее отсутствии.Я знаю женщину с отличной фигурой при росте 1,67 весит 47кг (бывает 45) вид балетный. Я к такой тонкости стремлюсь.

[Ангелок]

собственно мне все равно кто вы...
вы написали, я написала...на то и форум...
как говорится..."говорите и Вы"

я уже все написала чуть выше, по этому поводу)))

Эко Вас зацепило, что кто-то может привести ноги в порядок за 15 мин в день в течении месяца ))))))))
Я Вам еше раз повторяю - это не сказки, это чистая правда, при условии что человек не страдает избыточным весом

[НеземнаЯ]

Мне кажется, что и с избыточным будет результат-ноги будут просто подтянутые, не худые и без четкого рельефа, но им не холодец.
меня тоже зацепило-пойду помониторю цены.

[Полюс]

Я вчера первый день пошла в спорт зал. Зрелище конечно веселое. Я полный слабак! А еще все эти огромные зеркала....уф........еще тошнее становятся. Это пузо.........Начала пресс качать. Бегать.
Думала что у меня дома весы шалят.........оказалось нет...............в зале тот же вес(((((((((((

[Ангелок]

Мне кажется, что и с избыточным будет результат-ноги будут просто подтянутые, не худые и без четкого рельефа, но им не холодец.
меня тоже зацепило-пойду помониторю цены.

Однозначно ) Холодец уйдет в течении 1-1,5, если не филонить ) Даю 100% гарантию

[doll'ka]

И я пошла на спорт, первый раз была во вторник, в среду думала не встану с постели))) Была вчера, ногу на ногу закинуть не могу, смеяться не могу, инвалид тот еще))) Зато будет красиво...потом)))

[Дикая Орха]

Мне кажется, что и с избыточным будет результат-ноги будут просто подтянутые, не худые и без четкого рельефа, но им не холодец.
меня тоже зацепило-пойду помониторю цены.

Вообще то тренажер продается в "як барби" в Афине на Греческой, именно там мама и приобретала. Но я видела и на форуме продают, по моему в разделе спорт. Посмотрите, думаю на форуме даже дешевле будет.

[Дикая Орха]

И я пошла на спорт, первый раз была во вторник, в среду думала не встану с постели))) Была вчера, ногу на ногу закинуть не могу, смеяться не могу, инвалид тот еще))) Зато будет красиво...потом)))

Терпение и труд кг лишние сожгут!!!)))

[Дикая Штучка]

Однозначно ) Холодец уйдет в течении 1-1,5, если не филонить ) Даю 100% гарантию

Ира, так у тебя есть этот лег мэджик? и 1-1,5 - это недели или месяца?
Тоже надо побороть холодец, лишние кг не так страшны, как холодец(

[Дикая Штучка]

Я вчера первый день пошла в спорт зал. Зрелище конечно веселое. Я полный слабак! А еще все эти огромные зеркала....уф........еще тошнее становятся. Это пузо.........Начала пресс качать. Бегать.
Думала что у меня дома весы шалят.........оказалось нет...............в зале тот же вес(((((((((((

Страшно только первые пару раз, главное потом не бросать. На тебя ведь никто не смотрит, все собой занимаются.

[Carribean Sea]

Мне кажется лучше любого тренажерного зала - активные танцы. У знакомой фигурка- точеная, ножки, попка- ничего лишнего. Время летит на занятиях очень быстро и особо напрягаться не стоит.
Я уже писала отзыв- пошла на танцы ( а-ля фламенко, грузинское и ирландские направления) - ведет занятия обалденный преподаватель- мужчина ( мы его называем Хоакином-Кортесом 2, фигурка такая же и танцует аналогично, столько эмоций в каждом движении, что просто смотреть нереально, тут же хочется танцевать), там на себя нет времени смотреть( на лишние кг)
не жалеет нас, выходим с мокрыми спинками, но столько драйва.
Выпирающая нижняя часть живота чуть ушла и -2 кг. Получается по утрам уже нет необходимости бегать, в весе и так теряю. Т.е. и худеешь и двигаться учишься красиво.

[Дикая Орха]

Мне кажется лучше любого тренажерного зала - активные танцы. У знакомой фигурка- точеная, ножки, попка- ничего лишнего. Время летит на занятиях очень быстро и особо напрягаться не стоит.
Я уже писала отзыв- пошла на танцы ( а-ля фламенко, грузинское и ирландские направления) - ведет занятия обалденный преподаватель- мужчина, не жалеет нас, выходим с мокрыми спинками, но столько драйва.
Выпирающая нижняя часть живота чуть ушла и -2 кг. Получается по утрам уже нет необходимости бегать, в весе и так теряю. Т.е. и худеешь и двигаться учишься красиво.

Поддержу!!!Сама 8 лет занималась спортивными бальными танцами с фигурой проблем не было...Уже примерно год как не хожу...и где тот прЭсс???((((И где та попа????(((

[Pamarin]

Мне тоже нравятся танцы! Но вот мышцы ИМХО надо подтягивать дополнительно, потому как на джаз-модерне например они нужны УЖЕ и СРАЗУ, иначе далеко не все получится. А когда движения выполнять в полной мере, нагрузка больше! Так что присмотрела уже себе групповые, пойду туда дополнительно. А вообще танцы как по мне - это лучшие тренировки - красиво, безумно интересно и полезно!!!

[Carribean Sea]

движение- это сила, что мы съели тут уже ушло. А без движения, что съели - тут же отложилось в бочках, животе, попе.
если ходить в зал - тоже не занималась долгое время и сильно поправилась, но при танцах красиво танцевать, Вы , уверена, не разучились, а вес- это вопрос времени.
Моя неуклюжесть после тренаж. зала очень мне мешала первое время - чувствовала себя роботом вокруг порхающих бабочек.

[Jany]

а я вот танцами не прониклась) а вот Боди Скульптура - это дааа) первые тренировки думала просто не выживу, уходила по стеночке - но потом втянулась, рельеф по ногам и животу - супер, но сказать .что похудела? нет, не похудела, более того, то, что вес немного увеличился - можно сказать, что мыщцы тяжелее жира и т.д., но объем бедра увеличился - и это меня совсем не радует.... тренируюсь 2 месяца, что бы еще добавить для сушки мыщц на бедрах (если такое есть вообще)))) сижу на Миримановой, фитнесс-тренировки+тренажерка, но 2 раза в неделю, но по 2-3 часа (у меня абонимент выходного дня), и плюс фитнесс-йога