| ||
Тема: Как похудеть?
а как вы пеереносите отсутствие мяса в рационе? если надо, то на 5 недель смогу наверное и я отказаться от мяса. есть преимущества протасовки перед кремлевкой?Сообщение от NONa_Od
да-да, на кремлёвке мясо можно практически в неограниченных количествах, я тоже мясоедка, как-то сразу о кремлёвке не подумала, уж очень меня увлекла протасовка, а скакать из одной диеты на другую не хочется, мне кажется, что это неправильно!
так что хорошенько подумайте, прежде чем выбрать!
если я не ошибаюсь, на Протасове можно мясо и яйцо пару недель - но ближе к концу
разрешите и я Вас предостерегу - любые белковые диеты (с превалированием белка) чреваты по здоровью... с наскока и надолго можно только очень зодровым людям... но нужно ли - если есть другие не менее эффективные диаты? какой вред будет лично у Вас никто наверняка не скажет.
п.с. спорить не хочу, просто имхо, немножко в курсе физиологии
Всё начинается с любви.
я только что вычитала что мясо обязано появиться в рационе на третьей неделе протасовской диеты, это уже как-то легче. со здоровьем все вроде бы в порядке да и 5 недель не такой срок учитывая что прошлым летом удалось похудеть на 7 кг за 2 месяца, правда было лето. потому наверное стоит попробовать, а организм сам подскажет стоит или нет продолжать. спасибо за предостережение. я знаю что резко например за неделю нельзя худеть на столько, можно заработать кучу неприятностей.
а Протасов - не чисто белковая, наоборот - более или менее
сбалансированная, плюс даёт отдохнуть поджелудочной, набраться витаминов, обновить кровь...
я о Кремлёвке, Аткинсе и прочем предостерегла
Всё начинается с любви.
аааааааа, а я как раз хотела спросить где здесь куча белков если только молочка и овощи. что-то запуталась. теперь все ясно. спасибоа Протасов - не чисто белковая, наоборот - более или менее
сбалансированная, плюс даёт отдохнуть поджелудочной, набраться витаминов, обновить кровь...
я о Кремлёвке, Аткинсе и прочем предостерегла
Cпособ простой - не есть натощак.
если уж совсем невтерпёж без мяса - можно начать с третьей недели Протасовки (я где-то читала), т.е. добавить в рацион немного мяса.
если честно, то я себе пару раз в первую неделю вместо яйца позволяла по небольшому кусочку куриной грудинки- и процесс всё равно пошёл!
Так не можно, а НУЖНО! С третьей недели входят 200-300гр кусочек мяса (желательно не жареного). И лучше понизить потребление молочки. Кстати, многие на Протасове начинают хорошо худеть именно когда в рацион входит мясо.если уж совсем невтерпёж без мяса - можно начать с третьей недели Протасовки (я где-то читала), т.е. добавить в рацион немного мяса.
если честно, то я себе пару раз в первую неделю вместо яйца позволяла по небольшому кусочку куриной грудинки
Кстати желательно именно ЖАРЕННОГО, только естественно без масла, на тефлоновой поверхности или что-то на подобие.
...But all the drugs in this world won't save her from herself...
Я видимо действительно неправильно поняла. "Повелась" на эту фразу "если уж совсем невтерпёж без мяса - можно начать с третьей недели Протасовки (я где-то читала), т.е. добавить в рацион немного мяса"
А то что результат есть - не сомневаюсь!! Я тоже подстраивала Протасова под себя. Например раза 2 в неделю позволяла себе овсянку на воде на завтрак и 1 раз в неделю суши. Тем не менее общий результат меня радовал
А почему желательно жаренного? Интересно стало. Просто многие не представляют "жарку" без масла, поэтому лучше варить или парить. Я как раз жарю мясо (в повседневной жизни - даже не во время диеты) без масла, но не потому что полезней, а просто масло терпеть не могу. Почему жарка без масла лучше парки?
Насчет парки, увы, не помню..читала на одном из форумов посвященных этой диете. А варить не рекомендуют, т.к. это будет бульйон, а его точно нельзя. Да, и кстати все это без солиА почему желательно жаренного? Интересно стало. Просто многие не представляют "жарку" без масла, поэтому лучше варить или парить. Я как раз жарю мясо (в повседневной жизни - даже не во время диеты) без масла, но не потому что полезней, а просто масло терпеть не могу. Почему жарка без масла лучше парки?
...But all the drugs in this world won't save her from herself...
Есть очень легкий способ - побольше спать.
Сельдереевый супчик ела, это было самое худшее время, ставлю памятник всем, кто на нём сидит! Отвратительная пища
Стремление к идеалу - залог успеха
Поделитесь впечатлениями, какой, по Вашему мнению, самый лучший комплекс упражнений? и его где можно купить/скачать?
В Голливуде практикуют терапию сном....тебя на неделю усыпляют, ты ничего не ешь и морщины на лице разглаживаются. Конкретно помогает. При чем ее делают не только те, кто хочет обязательно похудеть, но и просто для поддержания формы, пару раз в год.Есть очень легкий способ - побольше спать.
Сельдереевый супчик ела, это было самое худшее время, ставлю памятник всем, кто на нём сидит! Отвратительная пища
Не раз за свою жизнь ты убедишься, собака-лучший друг человека.
смотрела Малахова,там женщина кушала такой салат:
яблочко
морковь
капуста
изюм
лимон
олив. масло
эт всё мелко на тёрке
что думаете о таком салате?реально похудеть?
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
я второй день на луковом( бонском супе) вкус суп нормальный правда у меня немного рецепт не такой как в сылке давали.. за один день 500 грам но рановато еще говорить так как вес нчнет падать после 3 дня.
Знаю, что похудеть можно от всего
то через 2-3 месяца начнёте жить с зеркалом в обнимку – так тщеславно себе занравитесь))))
Всё начинается с любви.
"Диета южного пляжа " - редкая бредятина для жирных америкосов....
Ша, уже никто никуда не идет
а кроме эмоций аргументы есть? а то есть тока твое отношение... обоснуешь?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки