Как похудеть?

[in-nka]

Девочки принимайте новичка к вам в тему. Вот хочу похудеть на 6-7 кг, но так в прошлом году насиделась на диетах и назанималась спортом, что в этом году у меня начались проблемы с силой воли... ну никак не могу себя заставить, вот почитала статью, советуют найти единомышленников, так что я к Вам

[будя =)]

Никогда не видел смысл вообще в диетах. Всегда ел что хотел. Пресс всегда виден что косые что кубики . Ел всегда домашнюю пищу. Никогда не считал каллории. Единственное - всегда налягал на мясо (люблю я это дело). А так, считаю, что нужно кушать домашнюю пищу + если хотите похудеть - ограничивать в мучном и сладком и бегом в спортзал и на пробежку. Вот и вся диета. Правда я бегаю как конь(всмысле много) и в зал хожу, может из-за этого. Всем кто хочет похудеть - желаю успехов =)

[in-nka]

Никогда не видел смысл вообще в диетах. Всегда ел что хотел. Пресс всегда виден что косые что кубики . Ел всегда домашнюю пищу. Никогда не считал каллории. Единственное - всегда налягал на мясо (люблю я это дело). А так, считаю, что нужно кушать домашнюю пищу + если хотите похудеть - ограничивать в мучном и сладком и бегом в спортзал и на пробежку. Вот и вся диета. Правда я бегаю как конь(всмысле много) и в зал хожу, может из-за этого. Всем кто хочет похудеть - желаю успехов =)

Мужчинам помоему вообще диеты не нужны - если нет серьезных проблем с организмом, просто заниматься спортом - и все будет отлично.

[будя =)]

То есть вы хотите сказать, что у женщин по другому? Вы просто ленивые

[Milka_]

То есть вы хотите сказать, что у женщин по другому? Вы просто ленивые

да, вот такие "кони"(взято из вашего первого поста. не обижайтесь) которые не знают разницы в физиологии мужчины и женщины иногда убивают.

[in-nka]

То есть вы хотите сказать, что у женщин по другому? Вы просто ленивые

Лень, это только один из факторов, который у мужчин тоже часто присутствует, тут дело в физиологии, лично на себе проверяла - одного спорта не достаточно что бы быть в форме, хотя может если им заниматься 8 часов в сутки, но точно могу сказать что 2 спортивных ежедневных часов в день не хватало, все равно пришлось ограничиваться в питании.

[будя =)]

Я знаю разницу. И знаю что если заниматься спортом и кушать здоровую пищу, то все будут выглядеть отлично! Конечно, если вы хотите подкорректировать свою фигуру то как я говорю, ограничивать в углеводах и сладком. И ВСЕ. Ну это не касается тех, у кого проблемы со здоровьем. А ниразу не выходить на пробежку и сидеть перед телевизором и придумывать себе очередную диету - извините, мне не понять. К примеру взять мою сестру - ей от бога дана такая фигура, что мама не горюй. Ну так надо ж все похерить. Ничем не занимается и сидит дома целыми днями и ноет, что я плохо выгляжу. Как это назвать? И как я не пытаюсь ей это объяснить - ни в какую. И не только она, таких очень много. И не только девушек. Мужиков наверно не меньше...

[Miyazaki]

То есть вы хотите сказать, что у женщин по другому? Вы просто ленивые

Вы в детстве не заметили,что,в отличии от мужчин у женщин все по-другому?

[Gamachka]

То есть вы хотите сказать, что у женщин по другому? Вы просто ленивые

Конечно, Вы правы!!! Мы одинаковые во всём!! Давайте поговорим об этом , когда Вы родите пару-тройку детей?
Женский организм запрограммирован на сохранение жировой прослойки на случай рождения ребёнка. Вам, мужчинам, неизвестны колебания веса +-2 кг жидкости каждый месяц из-за овуляции, менструации, когда вода специально задерживается.
Вам , мужчинам, незнакомо такое понятие, как целюлит.
Дальше продолжать?

Я знаю разницу. И знаю что если заниматься спортом и кушать здоровую пищу, то все будут выглядеть отлично! Конечно, если вы хотите подкорректировать свою фигуру то как я говорю, ограничивать в углеводах и сладком. И ВСЕ. Ну это не касается тех, у кого проблемы со здоровьем. А ниразу не выходить на пробежку и сидеть перед телевизором и придумывать себе очередную диету - извините, мне не понять. К примеру взять мою сестру - ей от бога дана такая фигура, что мама не горюй. Ну так надо ж все похерить. Ничем не занимается и сидит дома целыми днями и ноет, что я плохо выгляжу. Как это назвать? И как я не пытаюсь ей это объяснить - ни в какую. И не только она, таких очень много. И не только девушек. Мужиков наверно не меньше...

Вы не смотрите на свою сестру., она не показатель. Есть такие женщины, которые ночью 2 тортика съедают и ходят с осиной талией, имея 2 детей. А есть такие. которые и спортом занимаются, и на диетах сидят, и кушают здоровую пищу. А вес, набранный из-за гормонального сбоя , уже не хочет уходить и стоит как вкопанный. Хоть на одном воздухе сиди!
Нам и так трудно, а Вы приходите сюда и начинаете нас демотивировать. Хвалить нас надо хотя бы за попытку что-то делать.

р.s. У меня муж 53 кг, а ест как слон Любимый приём пищи в 2 часа ночи. Я его удушить готова, когда он просит разогреть еду ему.

[Dr.Drag]

Я знаю разницу. И знаю что если заниматься спортом и кушать здоровую пищу, то все будут выглядеть отлично! Конечно, если вы хотите подкорректировать свою фигуру то как я говорю, ограничивать в углеводах и сладком. И ВСЕ. Ну это не касается тех, у кого проблемы со здоровьем. А ниразу не выходить на пробежку и сидеть перед телевизором и придумывать себе очередную диету - извините, мне не понять. К примеру взять мою сестру - ей от бога дана такая фигура, что мама не горюй. Ну так надо ж все похерить. Ничем не занимается и сидит дома целыми днями и ноет, что я плохо выгляжу. Как это назвать? И как я не пытаюсь ей это объяснить - ни в какую. И не только она, таких очень много. И не только девушек. Мужиков наверно не меньше...

в том что вы все кушаете и худой, нет ни вашей заслуги не заслуги вашего питания. Просто вы эктоморф,
такой ваш соматотип. Вы плохо набираете массу, как мышечную так и жир, у вас усиленый метаболизм. Другим же приходится бороться с лишним весом, ничего не попишешь. Обвинять их в этом кощунство.

[Ксюсь]

Я знаю разницу. И знаю что если заниматься спортом и кушать здоровую пищу, то все будут выглядеть отлично! Конечно, если вы хотите подкорректировать свою фигуру то как я говорю, ограничивать в углеводах и сладком. И ВСЕ. Ну это не касается тех, у кого проблемы со здоровьем. А ниразу не выходить на пробежку и сидеть перед телевизором и придумывать себе очередную диету - извините, мне не понять. К примеру взять мою сестру - ей от бога дана такая фигура, что мама не горюй. Ну так надо ж все похерить. Ничем не занимается и сидит дома целыми днями и ноет, что я плохо выгляжу. Как это назвать? И как я не пытаюсь ей это объяснить - ни в какую. И не только она, таких очень много. И не только девушек. Мужиков наверно не меньше...

ООО...еще один знаток женского организма))))))))

тут уже был один...и у него тоже была сестра)))))))))))

[Miyazaki]

тут уже был один...и у него тоже была сестра)))))))))))

ну,если есть сестра,тогда нам лучше помолчать
человек знает,о чем говорит

[будя =)]

Вы в детстве не заметили,что,в отличии от мужчин у женщин все по-другому?

Ладно, списывайте все на физиологию )))))

[Miyazaki]

Ладно, списывайте все на физиологию )))))

Уже списала
(еще в школе при изучении анатомии)

[будя =)]

Накинулись блин... Я наоборот за то, что вы пытаетесь что-то изменить. Есть проблема - вы пытаетесь ее решить. Всем Вам удачи. Просто сестра выедает весь мозг, как раз по этой проблеме, так что вы уж дамы извените.

[будя =)]

Dr.Drag кто вам сказал, что я плохо набираю массу? Я тоже могу набрать с жиром... Но мне это не нравится. Мне не нравится быть "мешком". Мне нравятся "кубики на животе" и хорошо выглядить для себя и для окружающих.

[fktrcfylhf]

что не говори, а мужчину и вправду вносят свою лепту, сидишь например на диете, приползаешь из зала, еле ноги волочишь, а он садится у тебя перед носом начинает блинчики греть и хомячить=)

[fktrcfylhf]

никакого сострадания!!!

[Miyazaki]

что не говори, а мужчину и вправду вносят свою лепту, сидишь например на диете, приползаешь из зала, еле ноги волочишь, а он садится у тебя перед носом начинает блинчики греть и хомячить=)

а еще причмокивает и приговаривает"экая,ты,дорогая,лентяйка"

[Ксюсь]

Dr.Drag кто вам сказал, что я плохо набираю массу? Я тоже могу набрать с жиром... Но мне это не нравится. Мне не нравится быть "мешком". Мне нравятся "кубики на животе" и хорошо выглядить для себя и для окружающих.

а мешком с кубиками?