Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Интуиция** · 25.09.2015 15:30

Сообщение от septy

Мошки,жучки в крупе,тараканчики-как их назвать

Мясо.

**septy** · 25.09.2015 15:34

Сообщение от Интуиция

Мясо.

я говорю тушенка

**ROMAWKINA** · 25.09.2015 16:03

Сообщение от Интуиция

Мясо.

А это уже белок, так что надо ещё спасибо сказать)))

**Atrejdes** · 25.09.2015 16:05

Паразиты

Как вообще такое продают?
Для себя поняла, что отруби крупного помола вкуснее измельченных.
И полезнее, наверное.
Кто-то тут писал, что отруби как пластилин. Так не понимала, пока не выкупила мелкие. Кака, конечно.
Оставлю на панировку или омлет. А так - с кефиром или творогом вкуснее крупные.

**septy** · 25.09.2015 16:47

Я мелкие все таки оставила для выпечки.Позавчера купила Нордик ТТТ без тушенки.Так он крупнее помол чем то что я показывала на днях.Читала что крупнее помол лучше действует на кишечник и все остальные части тела.

**Ната30** · 25.09.2015 17:29

подскажите как можно приготовить стручковую фасоль, чтобы и вкусно и принципам диеты соответствовало?

**Толька-Я** · 25.09.2015 17:29

Дамы))))
Не помню статистику, но человек потребляет больше всего насекомых ща свою жизнь)))
Вы думаете хлебозавод или мельница выбирает всех жуков?

З.ы. а паразиты это те кто питаются нами))) так что паразиты овса нам не паразиты)))
Помните- мой вассал тебе не вассал)))

**Интуиция** · 25.09.2015 18:07

Измельченный жук в муке - не то же самое, что целый...видимый.. где бы то ни было.
Ну 'фу' ведь! ))

**nadokto)** · 25.09.2015 18:10

Сообщение от Ната30

подскажите как можно приготовить стручковую фасоль, чтобы и вкусно и принципам диеты соответствовало?

Я готовлю как гарнир к индюшатине.
Положить в пирекс (ёмкость из стекла) индюшатину, сверху засыпать мороженой фасолью, облить соевым соусом.
И в духовку. 1-2 раза достаньте во время запекания, перемешайте фасоль, а то снизу сварится. а сверху высушится.

**sweetiepie** · 25.09.2015 19:11

Сообщение от nadokto)

Я готовлю как гарнир к индюшатине.
Положить в пирекс (ёмкость из стекла) индюшатину, сверху засыпать мороженой фасолью, облить соевым соусом.
И в духовку. 1-2 раза достаньте во время запекания, перемешайте фасоль, а то снизу сварится. а сверху высушится.

не ругайся)
и вообще ты вроде судя по фоте худенькая
чего тебе диетиться???

**катерок** · 25.09.2015 19:16

Сообщение от nadokto)

Я готовлю как гарнир к индюшатине.
Положить в пирекс (ёмкость из стекла) индюшатину, сверху засыпать мороженой фасолью, облить соевым соусом.
И в духовку. 1-2 раза достаньте во время запекания, перемешайте фасоль, а то снизу сварится. а сверху высушится.

А разве нам фасоль можно?

**Ната30** · 25.09.2015 19:17

стручковую (спаржевую)

**nadokto)** · 25.09.2015 19:40

Сообщение от sweetiepie

не ругайся)
и вообще ты вроде судя по фоте худенькая
чего тебе диетиться???

Потому что у меня ЖОПЕНЬ!)) И раздражает не сколько вес, сколько неровная линия бёдер и целлюлит.

Прямо сейчас я не знаю, я весы спрятала по совету Девочки Маши (и вам советую, сразу стресс пропал).
Села на диету примерно при 60-61 кг, а правильный вес у меня рассчитался 55 кг.
Я не то, чтобы села, а присела, полумеры )))) сыры жирные себе позволяла, вино сухое белое, жирную пищу люблю.
И заметила, что правильно работает именно "строгач", когда всё по-правилам.

Прошлую неделю у меня был пир, а точнее, очень много работы, 4 перелёта, 2 поездки по 500 км. И я сознательно дала себе расслабиться, ела даже сладкое и сахар, чтобы была глюкоза, чтобы я могла быстро думать, будучи уставшей.

В рай доходит не тот, кто не соскакивает с диеты, а тот, кто соскочив, начинает заново. Поэтому сегодня у меня 3-й день атаки)).

Муж, смотря на меня, тоже начал белковее питаться. Ему такая диета, чередование, просто и понятно.

**Кальчева А.** · 25.09.2015 19:43

Девочки, а как часто Вы взвешиваетесь?

**катерок** · 25.09.2015 19:54

Сообщение от Кальчева А.

Девочки, а как часто Вы взвешиваетесь?

Я каждый день

**Кукла СоФи** · 25.09.2015 20:22

я 10 раз в день ))))))))))))))

**Интуиция** · 25.09.2015 20:29

Ну и нервы)
Раз в неделю, и никаких психов от +100 грамм.

Заметила давно, когда видишь + на весах, хочется пойти и опустошить холодильник. Весь.

**sweetiepie** · 25.09.2015 20:30

Сообщение от nadokto)

Потому что у меня ЖОПЕНЬ!)) И раздражает не сколько вес, сколько неровная линия бёдер и целлюлит.В рай доходит не тот, кто не соскакивает с диеты, а тот, кто соскочив, начинает заново. Поэтому сегодня у меня 3-й день атаки)).
Муж, смотря на меня, тоже начал белковее питаться. Ему такая диета, чередование, просто и понятно.

в общем как я погляжу- на ДД надо сидеть пожизненно чтоб результат не убежал, второго не дано....
настраиваюсь снова....заприте меня в комнате с кефиром и грудкой....!!!!!!!!

**sweetiepie** · 25.09.2015 20:31

Сообщение от Кукла СоФи

я 10 раз в день ))))))))))))))

та ты щас такая звезда, куда тебе ДД?

**Кукла СоФи** · 25.09.2015 20:32

Сообщение от sweetiepie

та ты щас такая звезда, куда тебе ДД?

то просто фото удачные

мне до ПВ еще 4 кило , а до идеала 8-9

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права