Низко углеводные и низкокалорийные блюда

[San4o]

А я вот, что нашла из любви к творожным десертам )
Правда, сама еще это не пробовала, но собираюсь)

Диетическое морожнеко)
На 2 порции:
- 250 г мягкого обезжиренного творога;
- 1 большой банан
(можно добавлять свежевыжатый апельсиновый сок или свежие ягоды)

Творог с бананом смешать в блендере, добавить что-то из вышеперечисленного по вкусу, убратьв морозилку. Каждые полчаса взбивать смесь, чтобы она замерзала равномерно и через 2-3 часа мороженое готово.




А, и вот еще рецепт в принципе диет. тортика) Вверху давали похожий рецепт чизкейка, но этот более простой.
В общем, коржи - печенье (думаю, можно даже зоологическое); крем из творога с бананом, вверху - фрукты. В холодильнике держать на глаз, смотря, как у кого морозит.




А вот еще банановые сырники в микроволновке

300 гр творога, 1 яйцо, 1 банан (лучше переспелый), пару ложек муки (можно взять отруби), мед по вкусу (1 полную чайную ложку).
Банан размять вилкой. Все перемешать.
Разложить по силиконовым формочкам и поставить в микро на 3-4-5 минут (при 850 они делаются за 4 минуты).
Вуаля!

[Pamarin]

А я когда калории считала спасалась похожим рецептом. Вместо сладкого нежирный творог с бананом и ст.ложкой 15% сметаны. Самое интересное - так понравилось что до сих пор ем. Только сметаны уже даю больше. В холодильник не прятала - и так вкусно.

[Марина Журавлева]

Как на льняном масле??? оно не предназначенно для термической обработки! и вонят рыбой!!!!!

[3111488]

Как на льняном масле??? оно не предназначенно для термической обработки! и вонят рыбой!!!!!

это вы кому?

[Марина Журавлева]

Девочки и мальчики, что касательно масла на котором готовить, вот пара ссылочек, ну сами погуглите, от себя дробавлю только то что и так знаю, льняное масло полностью усваивается организмом и не откладывается в жир))
http://www.fitness-online.by/2006/03/11/omega-3-omega-6.html
http://la-dy.ru/content/view/71/3

Льняное масло нужно кушать "правильно". Оно усваивается организмом только вместе с пищей, т.е. с салатами, пюре, супом. Готовить на нем категорически запрещается! Добавляйте это масло в уже приготовленную пищу.

[floriya]

Я знаю что тем кто на диете бананы нельзя

[Алиса Эдуардовна]

Ага, а тем более на низкоуглеводной

[Pamarin]

А у меня как раз была не низкоуглеводная диета. Просто считала калории. Банан в этом плане предпочтительнее апельсина например и сахара. Да и вообще - я не по углеводам - поэтому немного можно.

[Тамплиер]

Я знаю что тем кто на диете бананы нельзя

Смотря когда.

[3111488]

какое можно блюдо приготовить с кролика? диетическое ( не считая того , что сам кроль диетический)

[YA Anya]

какое можно блюдо приготовить с кролика? диетическое ( не считая того , что сам кроль диетический)

Элементарно потушить в нежирной сметанке, нашпиговав его предварительно чесночком. Сметану можно заменить "пытным йогуртом" низкокалорийным, например люблю ананасовый. Еще вкусно тушить в томатном соке. Специи и лаврушка - само-собой

Пысы. Я часто использую низкокалорийный йогурт вместо сметаны в заправку для салатов, тушение (у меня доча любит куринные грудки порезанные на кусочки, консервированные ананасы вместе с сиропчиком + такой же йогурт. Соль по вкусу, можно 1ст. л. муки для сгущения подливки. Ням-ням... с рисиком

[FLOWER SPICES]

тушёная капуста с грудинкой:
разогреваю казан с водичкой, добавляю нарезанную грудинку с морковкой, чуточку тушу и добавляю капусту.
тушу до готовности и вуаля=))

[Shhhipuchka]

отличная у Вас тут темка, с сегодня живу тут)

[Аmber]

тушёная капуста с грудинкой:
разогреваю казан с водичкой, добавляю нарезанную грудинку с морковкой, чуточку тушу и добавляю капусту.
тушу до готовности и вуаля=))

Оооо, это моя любимая еда! В зимнее время ничего вкуснее приготовить нельзя))

[Nikо]

... самое просто и диетическое для меня - это фаршированные грибами и рисом перцы, вообще диетические блюда терпеть не могу...а это просто нямки)

[Ольга Jule]

Вы правы на все 100 % . Я только на завтрак из высокоуглеводных могу себе позволить и никаких последствий. А вообще , девушки больше двигать попой надо )

значиццо так)))
печем нормальную запеканку из хорошего домашнего творога с медом и сухофруктами! спокойно лопаем большой кусок НА ЗАВТРАК!!! и никакого вреда. проверено лично на себе ( пеку стабильно раз-два в неделю). а опыт в похудении---3-ое детей, похудение на 25 кг и фигура полностью в норме.
на завтрак можно кушать высокоуглеводные блюда, потому как "сгорит" все в течении дня!

[Pamarin]

Хоть появились рецепты по теме. А то я уже решила, что Персик! просто издевается - постит рецепты тортов в низкокалорийные (ага - 350 ккал!), да еще и низкоуглеводные блюда. Как по мне, большую часть рецептов из этой темы нужно удалить и перенести в какую-нить кулинарную тему без ограничений.

[Nikо]

так это же просто рецепты - вообще не по-теме(((

[Pamarin]

ну я увидела заливное из морепродуктов - это еще куда ни шло. Персик! Ну прочитайте хотя бы название темы!!!

[Fuchsia]

ну я увидела заливное из морепродуктов - это еще куда ни шло. Персик! Ну прочитайте хотя бы название темы!!!

А зачем? Цель в другом - цель в количестве постов! Интернета много....