Каши на завтрак

[Де Виль]

Девочки, есть каша манная , готовят в Индии. Там изюм, шафран, орехи. Может кто знает? Потеряла рецепт. Ну ооочень вкусно!!!

Кашка называется упма
В интернете достаточно много рецептов этого блюда.

[Рассвет]

Попался мне не очень вкусный кабак (не ароматный и не сладкий), при варке каши добавила в самом конце кроме сахара, соли еще и немножко ванилина. Очень вкусно получилось

[Джжжули]

давно люблю овсянку с соевым соусом ,
интересно, чего не хватает если на кашки потянуло

[луиз]

Гречневая каша, много сл.масла, сверху посыпать сахаром! Вкусняшка неимоверная!!!

[Бриджит]

Попробовала кабаковую кашу с овсянкой приготовить!Получилось очень вкусно!Сахар не сыпала,просто кушала с медом!

[mёbius]

Попробовала кабаковую кашу с овсянкой приготовить!Получилось очень вкусно!Сахар не сыпала,просто кушала с медом!

Поподробнее, если можно

[Nathnennia]

Попробовала кабаковую кашу с овсянкой приготовить!Получилось очень вкусно!Сахар не сыпала,просто кушала с медом!

интересная мысль!!!
А мы в последнее время овсянку запариваем вместе с ... отрубями! вкус не меняется, та же каша))) А вот в пользу отрубей верим!!! И надеимся))) на нормальное функционирование ЖКТ

[Бриджит]

Рассказываю:все очень просто,кабак нарезала кубиками(1,5см на 1,5см) и варила в молоке,посолила...Приготовился кабак быстро,т.к.небольшие кусочки,добавила овсянку,вместе минут 5 проварила и все!И потом,чуть остынет,добавить мед!
Можно придумать много всего ....я думаю если яблочко туда нарезать будет еще вкуснее ну и т.д.
P.S.а по поводу отрубей - классная мысль!!!!

[Ксюняяяя)))]

Рассказываю:все очень просто,кабак нарезала кубиками(1,5см на 1,5см) и варила в молоке,посолила...Приготовился кабак быстро,т.к.небольшие кусочки,добавила овсянку,вместе минут 5 проварила и все!И потом,чуть остынет,добавить мед!
Можно придумать много всего ....я думаю если яблочко туда нарезать будет еще вкуснее ну и т.д.
P.S.а по поводу отрубей - классная мысль!!!!

Надо будет так сделать,а то я делаю с рисом.Ещё можно туда добавить изюм и курагу,тоже оч.вкусно)))

[Ксюняяяя)))]

интересная мысль!!!
А мы в последнее время овсянку запариваем вместе с ... отрубями! вкус не меняется, та же каша))) А вот в пользу отрубей верим!!! И надеимся))) на нормальное функционирование ЖКТ

А какие отруби лучше или они все на один манер?

[Бриджит]

И кстати,где купить отруби???

[Nathnennia]

[IMG][/IMG]

И кстати,где купить отруби???

Мы берем просто "висівки пшеничні" Добродія, прозрачная мягкая упаковка 2,с чем-то (около 3). Чистенькие, без посторонних запахов. Есть в Копейках, Сильпо встречается. На базарах. В Тавриях нет(((
Погуглите))) Норма для взрослого человека 1 ст л в день. Муж ест столько, а я на свои 48 кг беру 1 ч л, т.к. много клетчатки мне не подходит. Но это индивидуально
А в Билле есть такой сухой завтрак из отрубей. Тоже прозрачная упаковка, но не пробовали http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDVVVBly9Qe9-CKP2Q_16tXPpcvnO_4NefScZHWXx7grtGbpw&t=1&usg=__6kY jtcOqlrXizRPUc35J02Ztm7M=

[Nathnennia]

А какие отруби лучше или они все на один манер?

Они из разных злаков, но принцип один-перемолотая твердая оболочка зерна. Покупаем пшеничные, а другие просто и не пытались пока искать)))

[Ксюняяяя)))]

Они из разных злаков, но принцип один-перемолотая твердая оболочка зерна. Покупаем пшеничные, а другие просто и не пытались пока искать)))

Спасибки за информацию)))

[Бриджит]

Nathnennia,спасибо Вам!Как говорится: Будем искать(с)

[Nathnennia]

Ксюня, Бриджит, наздоровье! Как говорится, кушайте и не болейте!!!

[Ксюняяяя)))]

Ксюня, Бриджит, наздоровье! Как говорится, кушайте и не болейте!!!

Бум стараться)))

[mёbius]

Кстайти, отрубной хлеб тоже очень даже ничего
По крайней мере, для тех кто страдает запорами - лучше кушать этот хлеб

[Nathnennia]

Кстайти, отрубной хлеб тоже очень даже ничего
По крайней мере, для тех кто страдает запорами - лучше кушать этот хлеб

А вот и нет! То есть да, но есть нюансы!
Много клетчатки (что есть отруби), особенно с хлебом и углеводами может вызвать еще больший запор, и остановку кишечника((( Поэтому нужно знать меру или употреблять "мягкую" клетчатку- яблоки, свекла, картофель (вареный), бананы, овощи на пару, тушеные ..... и каши на завтрак! Овсянка, сэр!Мэм!

[mёbius]

А вот и нет! То есть да, но есть нюансы!
Много клетчатки (что есть отруби), особенно с хлебом и углеводами может вызвать еще больший запор, и остановку кишечника((( Поэтому нужно знать меру или употреблять "мягкую" клетчатку- яблоки, свекла, картофель (вареный), бананы, овощи на пару, тушеные ..... и каши на завтрак! Овсянка, сэр!Мэм!

Ой, а что это Вы такое написали ?
Хлеб = углеводы, клетчатка = углеводы, яблоки, картофель, бананы = углеводы, каши = углеводы.
Из Вашего утверждения углеводы низя есть с угледовами что ли ?

Из всех сортов хлеба -самый полезный для кишечника тот, что с отрубями или из муки грубого помола /вследствие того что тоже сохранена часть клетчатки/.
И кстати, клетчатки много не бывает , т.к. она практически не усваивается, а только помогает кишечнику избавиться от излишков пищи.