Кручение обруча. Крутим вместе! :)

[Miss Angel]

а я и то и то хочууууу))))

[Кузяка :)]

Значит постепенно увеличиваем вес обруча

[Nofret]

Девочки, вопрос: где лучше покупать круг?
Я видела в Мастер-спорте металлический 80 грн, пластмассовый с пупырышками и др. наворотами за 187грн... Причем металлический заметно тяжелее модного
Где еще они есть и какие цены?

[kicya-mura]

Девочки, всем советую покупать обычный железный тяжелый обруч. Да, первое время больно, но нужно перетерпеть и потом боль не чувствуется (а да, еще без синяков не обойтись). Но оно того стоит - результат не заставляет долго ждать. Начиталась тут вас и самой так захотелось (мне сейчас низзя - в положении, но после рождения малыша собираюсь вплотную заняться этим делом). Но крутить нужно по-долгу (хотя бы час в день) и тогда будет видно невооруженным глазом уже через несколько недель результат

[Tunrida]

в Метро железный вообще в районе 30 грн

[Nofret]

в Метро железный вообще в районе 30 грн

В Метро были в субботу, не было их там вообще, никаких...

[Tunrida]

В Метро были в субботу, не было их там вообще, никаких...

я до НГ покупала на 6-м км, но видела их там и после НГ...

[Nofret]

я до НГ покупала на 6-м км, но видела их там и после НГ...

Ну значит нужно будет поехать туда еще раз чуть позже, если не найдем в другом месте...
Спасибо за совет

[Капусточка]

Вот и заканчивается зима...
Пора опять крутить обруч В прошлом году за 2 месяца перед летом основательно убрала себе бочка. В этом решила предварительно подготовиться. Надеюсь на результат

[Bella17]

Обруч это супер! Девочки большое спасибо за тему. Начиталась тут про ваши результаты и решила попробывать сама. Результаты действительно радуют (я кручу по 40 минут в день). Не верила что будет эффект, но он действительно есть. Еще раз спасибо за полезную тему.

[тучка2009]

Девочки, вопрос: где лучше покупать круг?
Я видела в Мастер-спорте металлический 80 грн, пластмассовый с пупырышками и др. наворотами за 187грн... Причем металлический заметно тяжелее модного
Где еще они есть и какие цены?

я брала в магазине на южном рынке железный обычный круг за 55гр.

[Leksa]

Девченки, прочитала вашу тему..)
сама недавно стала крутить обруч (правда до этого недавно крутила..но бросала), сегодня 5-тый день моего кручения..)) кручу по 30 мин. вечером, стою то ноги на ширине плеч, то вместе..) у меня железный обруч, я бы не сказала, что он сильно легкий, но и не особо тяжелый..) раньше были синяки, в этот раз синяков пока не наблюдаю..) но крепатура есть..) каждый раз больно начинать..)
недавно увидела в магазине обруч какой-то навороченный весит 1кг и с компьютером, который считает расход калорий, количество оборотов, изменения в талии, но не знаю стоит ли его покупать??) вроде как весит он не сильно много..) будет ли с него толк больший чем с моего железного??

[kicya-mura]

Девченки, прочитала вашу тему..)
сама недавно стала крутить обруч (правда до этого недавно крутила..но бросала), сегодня 5-тый день моего кручения..)) кручу по 30 мин. вечером, стою то ноги на ширине плеч, то вместе..) у меня железный обруч, я бы не сказала, что он сильно легкий, но и не особо тяжелый..) раньше были синяки, в этот раз синяков пока не наблюдаю..) но крепатура есть..) каждый раз больно начинать..)
недавно увидела в магазине обруч какой-то навороченный весит 1кг и с компьютером, который считает расход калорий, количество оборотов, изменения в талии, но не знаю стоит ли его покупать??) вроде как весит он не сильно много..) будет ли с него толк больший чем с моего железного??

я думаю, что не стоит покупать такой - ведь изменения в талии Вы можете измерять при помощи старого-доброго "сантиметра". А утяжелить свой также можно - там должны быть дырочки, в которые можно засыпать песочек

[Кузяка :)]

Боль должна со временем пройти. Мышцы не привыкли к нагрузкам

[Дайкири]

Девченки, прочитала вашу тему..)
сама недавно стала крутить обруч (правда до этого недавно крутила..но бросала), сегодня 5-тый день моего кручения..)) кручу по 30 мин. вечером, стою то ноги на ширине плеч, то вместе..) у меня железный обруч, я бы не сказала, что он сильно легкий, но и не особо тяжелый..) раньше были синяки, в этот раз синяков пока не наблюдаю..) но крепатура есть..) каждый раз больно начинать..)
недавно увидела в магазине обруч какой-то навороченный весит 1кг и с компьютером, который считает расход калорий, количество оборотов, изменения в талии, но не знаю стоит ли его покупать??) вроде как весит он не сильно много..) будет ли с него толк больший чем с моего железного??

Если надумаете покупать навороченный,учтите один момент. Нередко,крутя обруч,мы роняем его на пол(думаю,не я одна такая,да,девочки?)))). Обычному,понятное дело,ничего не будет,а вот в навороченном вся электронная начинка может пострадать.

[Leksa]

я думаю, что не стоит покупать такой - ведь изменения в талии Вы можете измерять при помощи старого-доброго "сантиметра". А утяжелить свой также можно - там должны быть дырочки, в которые можно засыпать песочек

у меня обруч очень старенький..) дырочки есть, но наврятли я смогу его утяжелить..)
Скажите, а Вы какой крутите?? может просто чередовать? может уже придумали что-то лучше чем старый железный обруч)))

[kicya-mura]

а я сейчас не кручу - у меня в течении нескольких недель малыш родится!)
крутила раньше и получала отличные результаты. Обычный железный круг крутила - даже не утяжеляла его - хотя, думаю, стоило бы. Я в тренажерном потом крутила пластиковый с массажными такими шариками - более неудобный да и не знаю.. старый-добрый-железный - самое ТО!)

[Leksa]

а я сейчас не кручу - у меня в течении нескольких недель малыш родится!)
крутила раньше и получала отличные результаты. Обычный железный круг крутила - даже не утяжеляла его - хотя, думаю, стоило бы. Я в тренажерном потом крутила пластиковый с массажными такими шариками - более неудобный да и не знаю.. старый-добрый-железный - самое ТО!)

Классс...)) у меня подружка недавно родила!!! Говорит, что ей даже понравилось! Желаю Вам чтобы роды очень хорошо прошли!!! Удачи!

А тот обруч, который в тренажерного крутили долго или так раз попробывали?? просто интересно где большая результативность есть..)

[Кузяка :)]

Результат зависит не от обруча, а от частоты его использования

[Nimfa™]

я брала в магазине на южном рынке железный обычный круг за 55гр.

А точнее, где именно на Южном?