
Сообщение от
inamorato
Компотик можно из яблочка и какой-то ягодки, например смородины (если есть замороженная). это все витаминки и ограничивать себя низзя, тогда молочко питательным не будет и малышам нечего кушать будет. понятно,что есть такие продукты,которые есть нельзя,особенно в 1й месяц, вот мой список того,что я не ела первый мес:
сырые овощи и фрукты
майонезы-кетчупы и прочие соусы
сырой творог
копченые рыбы,мясо
свинина
бобовые
шоколад и прочие сласти из магаза
йогурты магазинные также (как-то раз съела,малышка в шоке была)
очень хотелось поп корна, но его тоже нельзя)
никаких газированных напитков и соков из пакетов
кофе (я до сих пор не пью, могу раз в 2 недели без кофеина)
можно:
запеканки из творога, овощей
картофельники с мяском (телятина, говядина)
отварное и запеченное мясо (тоже самое)
запеченные яблочки, банан 1 в день, очищенный от кожуры персик
галетное печенье чуть-чуть, после 1 мес Бельвита хорошо пошла)
кашки рисовые,гречневые,овсяные молочные и просто
сыр твердый нежирный
рыбка нежирная отварная или запеченная
можно слойки запечь с яблочком,если очень хочется вкусненького))
а после 1-1.5 месяца я уже ела все, помидоры,арбузы,свинину (шашлык,ага)), курицу и прочее,что во время Б
Крепитесь мамочки масиков новорожденных, все переборете)) Между прочим,я после родов была худее чем сейчас, так что даже не знаю, что лучше - кушать диетическое или все что хочется))
Социальные закладки