а вы попробуйте сами) довольно весело и активно, и даже задорно - все зависит от манеры подачи
а упражнения вы сами сможете себе подредактировать по интенсивности
в Шторме по понедельникам
можно оформить гостевой визит и посетить..
и составить свое личное мнение наяву , а не по картинкам и по чьим то рассуждениям
и девушек на тренировке наравне с парнями..
я в данном случае не про профи спорт ( думаю.. весь спорт - это сперва тяжелейшая работа. а потом уже удовольствие от результата) .
а про ОФП) для любителей..
Социальные закладки