Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**geravv1** · 21.04.2015 16:02

Сообщение от Карима19

Извините что влажу)))
А кто на Черёмушках делает вкусности по ДД??я только на посёлке нашла,но мне далеко((
Кстати в эту субботу брала у КК 2 кусочка Наполеона и сгущёнку-вот это райское наслаждение)))

http://vk.com/club90774764 - вот тут делает девочка...
А поделитесь, кто делает на Поселке, так как ехать на Черемушки не хочется!

**geravv1** · 21.04.2015 16:16

Сообщение от Зара Н

Скиньте плиз рецепт киндер-пингви

http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-kinder-pingvi/ вот тут есть рецепт!

**Карима19** · 21.04.2015 16:37

Сообщение от geravv1

http://vk.com/club90774764 - вот тут делает девочка...
А поделитесь, кто делает на Поселке, так как ехать на Черемушки не хочется!

Это вы мне кинули сылку,которую я тут тоже кидала)))это девочка с Посёлка!!!!

**Зара Н** · 21.04.2015 17:32

Спасибо

**geravv1** · 21.04.2015 18:07

Сообщение от Карима19

Это вы мне кинули сылку,которую я тут тоже кидала)))это девочка с Посёлка!!!!

Была уверена, что это девочка с Черемушек, значит где то есть еще ссылка на девочку с Черемушек, нужно будет поискать)))))))))))

**Карима19** · 21.04.2015 18:25

Сообщение от Radistka_NET

Если хотите я буду Оле печь, могу и Вам испечь тортик

Вы моё письмо в личку получали?)))

**Demimoore** · 21.04.2015 18:36

вот нашла еще 2 группы в Одессе, нужно узнавать, где находятся:

https://vk.com/club84569830

https://vk.com/dukan_odessa

**Импульсивная** · 21.04.2015 18:52

Сообщение от ukrfresh

Девочки, будьте осторожны со срывами. Я вам говорю, как только что вышедшая из инфекционки

Жиры вводить резко нельзя, даже если они очень вкусные

Теперь я поменяла ДД на стол№ 4, к сожалению, и боюсь набирать...

а что случилось?

**Карима19** · 21.04.2015 20:02

Первая ссылка вроде Киев?

**larmak** · 21.04.2015 21:37

Сообщение от ROMAWKINA

Кто-то делал пасху с клейковиной или еще лучше, с псиллиумом? Дайте рецепт, а то на одних отрубях не так уж и вкусно...

Пекла по этому рецепту http://vk.com/photo-58770059_325120564 уже несколько раз, только чтобы хорошо поднялось нужно тесто ставить в холодную духовку и затем выпекать
или
Бисквит-кулич:
1) Замочить 2-ст.л.-ОО+1-ст.л.-ПШ- в 100 мл.-теплого молока+1-ст.л. сух. дрожжей+сахзам. Накрыть салфеткой и в теплое место на 15-20мин.
2) Готовим нашу муку. Все в ст. л.:
2-КК+2-СОМ+2-клейковины+1-разрыхлителя.
3) 4-желтка хорошо взбить+ сахзам 5-10 мер.ложек по вкусу;
+2-ст.л. творожка, взбить;
4) Взбивая миксером на малой ск-ти, постепенно всыпаем муку;
5) 1-ст.л.-ол. масла разводим 1-ст.л. кипятка и смешиваем с опарой и лопаточкой примешиваем в тесто;
6) Взбиваем крепко белки с солью и вводим их в тесто;
7) "Выпечка"-1 час + 15 мин-"Подогрев";
8) Готовый бисквит, не разрезая, с помощью шпажки прокалываем и пропитываем сгущенкой

Anka* · 22.04.2015 11:32

Привет девочки! Вот и я уже с вами сегодня третий день, результатом довольна на Атаке за два дня уже 1,5кг. Я к вам на долго, так как после родов и борьбы за молоко набралось очень много, аж страшно на весы вставать. Я сейчас у родителей в Крыму и тут достать некоторые продукты (овсяные отруби ) надо было ждать неделю, некоторые продукты заказываю так как молочка с нулём тут большая редкость))) Скоро возвращаюсь домой и думаю, что рейд по магазинам за клейковиной и т.д. Спасибо вам и этой теме за стимул... Для меня очень много нового и поэтому буду часто задавать вопросы...
Сегодня уже сделала хлебушек в микроволновке спасибо за рецепт мне понравилось.