Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Лютики** · 05.04.2015 19:03

девочки, кто кушает соевые бобы? не знаете в ЧБ дни их можно кушать? или только в БО?

**Spanish** · 05.04.2015 19:04

Вообще, это дело каждого ( просто я тоже билдер бывшмй). Ешьте, что хотите, это дело любого человека. Я, как бывший билдер, могу сказать, что я , лично, сою точно потреблять не буду. Практически всегдв билдеры употребляли молочный протеин. Но это дело каждого человека. Мне, все равно, хотите есть сою.....ешьте Это не мое дело. Засим, удаляюсь из данного диспута😃

Отправлено с моего GT-P5200 через Tapatalk

**Woman1975** · 05.04.2015 19:09

я не ем соевые бобы. Я вообще сою не люблю.

Сегодня у меня был борщ на первое

Весенний салатик на второе

И профитроли на десерт

**Карима19** · 05.04.2015 19:36

Девочки помогите найти где можно найти на Таирова лапшу ширатаки,устала искать))хочется разнообразить меню)

**Woman1975** · 05.04.2015 19:52

у магазина Прованс есть доставка http://provence.od.ua/bezglyutenovye-produkty-produkty-specialnogo-naznacheniya/

**Карима19** · 05.04.2015 20:18

Сообщение от Woman1975

у магазина Прованс есть доставка http://provence.od.ua/bezglyutenovye-produkty-produkty-specialnogo-naznacheniya/

Не могу отплюсовать))спасибо за ссыль)

**Лютики** · 05.04.2015 20:59

Сообщение от Spanish

Вообще, это дело каждого ( просто я тоже билдер бывшмй). Ешьте, что хотите, это дело любого человека. Я, как бывший билдер, могу сказать, что я , лично, сою точно потреблять не буду. Практически всегдв билдеры употребляли молочный протеин. Но это дело каждого человека. Мне, все равно, хотите есть сою.....ешьте Это не мое дело. Засим, удаляюсь из данного диспута😃

Отправлено с моего GT-P5200 через Tapatalk

я сою тоже никогда не ела, просто интересно стало, увидела в допустимых продуктах сою, решила попробовать. Для разнообразия можно иногда и поесть. Но это дело вкуса любого человека. На вкус мне нравиться, если ее не кушать в чистом виде. Сделала себе с грибами,куриным филе, луком и морковью, очень даже ничего.

**Лютики** · 05.04.2015 22:57

девочки, подскажите, какой сахзам лучше купить? У меня сейчас Huxol в таблетках. Горчит ужасно, в чае и кофе еще как то терпимо, а вот в выпечки ужас. Есть ли который не горчит? посоветуйте что-то.

**Карима19** · 05.04.2015 23:19

Сообщение от Лютики

девочки, подскажите, какой сахзам лучше купить? У меня сейчас Huxol в таблетках. Горчит ужасно, в чае и кофе еще как то терпимо, а вот в выпечки ужас. Есть ли который не горчит? посоветуйте что-то.

Читала в группе что Фитпарад и Милфорд не горчит,но у нас не нашла,кстати есть на кидстафе,но цена не радует))))хотя може и закажу!!!!(приучила себя пить всё без сах.зама,а вот с выпечкой всё грустно,он мне портит горчинкой вкус,у меня стевиавид в табл.

**Импульсивная** · 06.04.2015 00:01

Сообщение от Лютики

девочки, подскажите, какой сахзам лучше купить? У меня сейчас Huxol в таблетках. Горчит ужасно, в чае и кофе еще как то терпимо, а вот в выпечки ужас. Есть ли который не горчит? посоветуйте что-то.

пробуйте сами, лично мне горчит только стевия.
сча пользуюсь фитпарадом (пробовала и №1 и №7-и тот и тот похож на сахар)
но могу спокойно на работе пить с хуксолом или милфордом (и тот и другой есть в супермаркетах-таврия, обжора, сильпо - точно) и они мне не горчат.

**Импульсивная** · 06.04.2015 00:06

Сообщение от Импульсивная

девчонки, кто-то делал пирог по этому рецепту? http://forumodua.com/showthread.php?p=36532107#post36532107 хочу испечь, но смущает что в тесте почти один творог... никак не дорабатывали? а то у меня с дрожжами не выходит выпечка...

получился пирог по этому рецепту! от себя добавила только 2 ст.л. клейковины

получился такой красивый, но потом осел немного.

еще сделала тортик морковный а-ля старбакс, ссыль
тоже от себя добавила - в творожный крем мал.баночку йогурта фруктового, сами коржи пропитала сладким кофе, мммм
на вкус напоминает выпечку с курагой из-за моркови (у меня была сочная,сладкая)
буду еще печь, но коржи чуть изменю. слишком тонкие и не пышные получились. или сразу тройную порцию надо делать))

**ЛизаСливка** · 06.04.2015 05:54

Доброе утро, милые ламы))) Месяц читала темку и вот сегодня решилась начать, а то после вторых родов лишние 22 кг дают о себе знать))) Атаку мне рассчитал сайт в 6 дней, вот сегодня первый - выделила в календаре))) Надеюсь хватит силы воли)))

**катерок** · 06.04.2015 07:06

Сообщение от slivka27

Доброе утро, милые ламы))) Месяц читала темку и вот сегодня решилась начать, а то после вторых родов лишние 22 кг дают о себе знать))) Атаку мне рассчитал сайт в 6 дней, вот сегодня первый - выделила в календаре))) Надеюсь хватит силы воли)))

Удачи! Отличное начинание! И не заметите, как распрощаетесь с лишними объемами и килограммами!

**Антонина** · 06.04.2015 07:33

Сообщение от slivka27

Доброе утро, милые ламы))) Месяц читала темку и вот сегодня решилась начать, а то после вторых родов лишние 22 кг дают о себе знать))) Атаку мне рассчитал сайт в 6 дней, вот сегодня первый - выделила в календаре))) Надеюсь хватит силы воли)))

Добро утро. Я вот тоже читаю-читаю, но вот эти вот протеины клейковины, изоляты, сомы пугают меня... отсидела 4 днЯ на атаке с обычными мясом, яйцами и обезжиренной молочкой, результатом довольна. Сегодня третий день на чередовании, добавила в омлет цветную капусту, в остальном все те же продукты... Я что-то не так делаю? Для чего эти все изоляты , клейковины?
И еще хотела спросить, читала на некоторых сайтах, что эта диета вредная для почек, это правда?

**ЛизаСливка** · 06.04.2015 08:09

Сообщение от катерок

Удачи! Отличное начинание! И не заметите, как распрощаетесь с лишними объемами и килограммами!

спасибо за поддержку)))

Сообщение от Антонина

Добро утро. Я вот тоже читаю-читаю, но вот эти вот протеины клейковины, изоляты, сомы пугают меня... отсидела 4 днЯ на атаке с обычными мясом, яйцами и обезжиренной молочкой, результатом довольна. Сегодня третий день на чередовании, добавила в омлет цветную капусту, в остальном все те же продукты... Я что-то не так делаю? Для чего эти все изоляты , клейковины?
И еще хотела спросить, читала на некоторых сайтах, что эта диета вредная для почек, это правда?

по поводу почек - в самом начале темы девочка писала, что тоже такое слышала и для контроля этого нюанса сдавала анализ мочи - все было ок)) так что, если есть переживания - баночку в руки и вперед))))
а по изоляту, клековине - как я поняла это дело нужно добавлять в выпечку и прочии блюда, чтоб они были более съедобными))) в рецептах пишется чего и сколько добавлять.

**катерок** · 06.04.2015 10:35

Сообщение от Антонина

Добро утро. Я вот тоже читаю-читаю, но вот эти вот протеины клейковины, изоляты, сомы пугают меня... отсидела 4 днЯ на атаке с обычными мясом, яйцами и обезжиренной молочкой, результатом довольна. Сегодня третий день на чередовании, добавила в омлет цветную капусту, в остальном все те же продукты... Я что-то не так делаю? Для чего эти все изоляты , клейковины?
И еще хотела спросить, читала на некоторых сайтах, что эта диета вредная для почек, это правда?

Я на закрепе уже 2 месяца и только сейчас стала покупать изолят и клейковину. До этого спокойно обходилась без них. Печь можно и на других продуктах. Сом много где продается, совсем не проблема купить. Так что не нужно искать отговорки, а нужно придерживаться диеты и наслаждаться обалденными результатами! )))
Good luck!

**Spanish** · 06.04.2015 11:00

Девочки, что вы из говядины делаете? Я как бы мясо и тд. не употребляла 15 лет ( поэтому и пью протеин), понятия не имею , что из него готовить. Сделала гуляш ( навошкалась с ним, но съедобно). Приготовила мясо по -японски, ффууу. Еще что-то можно с нее делать? Только без грибов ( мне их нельзя)

**sweetiepie** · 06.04.2015 11:05

Сообщение от Spanish

Девочки, что вы из говядины делаете? Я как бы мясо и тд. не употребляла 15 лет ( поэтому и пью протеин), понятия не имею , что из него готовить. Сделала гуляш ( навошкалась с ним, но съедобно). Приготовила мясо по -японски, ффууу. Еще что-то можно с нее делать? Только без грибов ( мне их нельзя)

котлеты наверно неплохо запечь, или фарш в голубцы-пирог....сама говядину сто лет не покупала...

**катерок** · 06.04.2015 11:06

Сообщение от Spanish

Девочки, что вы из говядины делаете? Я как бы мясо и тд. не употребляла 15 лет ( поэтому и пью протеин), понятия не имею , что из него готовить. Сделала гуляш ( навошкалась с ним, но съедобно). Приготовила мясо по -японски, ффууу. Еще что-то можно с нее делать? Только без грибов ( мне их нельзя)

Я делаю котлеты - телячий фарш, лук, яйцо, кремообразный творожок, клейковина и в формы для маффинов, запекаю в духовке. Вполне съедобно.

**Натал_ка** · 06.04.2015 11:09

Сообщение от slivka27

спасибо за поддержку)))

по поводу почек - в самом начале темы девочка писала, что тоже такое слышала и для контроля этого нюанса сдавала анализ мочи - все было ок)) так что, если есть переживания - баночку в руки и вперед))))
а по изоляту, клековине - как я поняла это дело нужно добавлять в выпечку и прочии блюда, чтоб они были более съедобными))) в рецептах пишется чего и сколько добавлять.

По поводу почек-не мочу надо сдавать,а кровь-на биохимический анализ-мочевина и креатинин! У меня проблемы с почками-посидев месяц на диете Дюкана-пришлось от нее отказаться, к сожалению.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права