Вегето-сосудистая дистония

[Milan151]

А если так попробовать убрать стрессы!?))
https://www.youtube.com/watch?v=pMhZSmMIpD4

[Стралковская]

А если так попробовать убрать стрессы!?))
https://www.youtube.com/watch?v=pMhZSmMIpD4

ой,капец: молчать трое суток после захода солнца,а молча писать на ОдФ в тему ВСД можно)))) и вообще,если мы едим сахар -мы опасны друг для друга) Милан,держите курс на веганство и сыроедение?? и вообще,заметила,что Милан весьма немногословен,а оказывается,он экономит энергию по совету Виталия Островского -вот)))

[toshibar]

Гаджеты, ТВ и даже книги и радио тоже исключаются.

[Luchik]

я вот тут подумала...тренировки это хорошо, но эмоциональная составляющая может варьировать
от "супер, какой я молодец" до "мучил себя упражнениями"..
а если танцы? сальса там, или восточка...это же эмоционально-физический положительный тандемчик

[Milan151]

ой,капец: молчать трое суток после захода солнца,а молча писать на ОдФ в тему ВСД можно)))) и вообще,если мы едим сахар -мы опасны друг для друга) Милан,держите курс на веганство и сыроедение?? и вообще,заметила,что Милан весьма немногословен,а оказывается,он экономит энергию по совету Виталия Островского -вот)))

Ну я больше не за молчание, а за ту еду что он советует!)) Хотя молчание да, золото!))

[Стралковская]

я вот тут подумала...тренировки это хорошо, но эмоциональная составляющая может варьировать
от "супер, какой я молодец" до "мучил себя упражнениями"..
а если танцы? сальса там, или восточка...это же эмоционально-физический положительный тандемчик

тут все просто: делай то,что нравится,,,тянется душа (душа!!!) к сальсе-вперед,тело тоже подтянется) ,а если бегать по утрам,потому что это полезно для сердца и типа поможет панику под контролем держать,а тебя от одной мысли о пробежках трясет-в баню,не будет от этого пользы,,,,другое дело,если бегать чел всегда любил,но сейчас из-за ПА не может,но очень хочет,тогда потихоньку-потихоньку можно идти,то есть бежать)) к цели,а цель наша-не убежать от всд и па (с этим труба),наша цель-счастье,радость,настроение,тогда будет польза реальная,,,конечно,в целом,лежать на диване вредно,потому что мышцам работа нужна,они без нее атрофируются,и если работа чисто сидячая,то можно до офиса и обратно пешочком,в таком роде,,,а танцы-вообще прелесть)

[Радуга09]

А если так попробовать убрать стрессы!?))
https://www.youtube.com/watch?v=pMhZSmMIpD4

Выройте норку, залезьте в нее и жуйте травку. И будет вам счастье

[Севуша]

Дорогие друзья-ВСДшники), у кого есть синдром беспокойных ног? Когда не можешь заснуть и кажется, что как будто кто-то внутри ног копошится. У меня это часто, немного помогает любой крем, но хотелось бы совсем убрать.

[Citrus 2008]

Хотя молчание да, золото!))

сказал чувак у которого 17 239 сообщений только на одесском форуме

[Citrus 2008]

Помогает массировать, мегадоза корвалола

что означает массировать и сколько корвалола это мегадоза?

[lydovik6]

Сitrus,на бесплатный массаж ходили?Делитесь впечатлениями ?

[Citrus 2008]

Сitrus,на бесплатный массаж ходили?Делитесь впечатлениями ?

нет, не ходил, у меня что то все никак не получалось, вот на этой неделе вроде время должно быть свободное, наберу поговорю, если все в силе то рвану!!!

[Milan151]

Дорогие друзья-ВСДшники), у кого есть синдром беспокойных ног? Когда не можешь заснуть и кажется, что как будто кто-то внутри ног копошится. У меня это часто, немного помогает любой крем, но хотелось бы совсем убрать.

А как может помочь крем если это нервное?))

[Севуша]

А как может помочь крем если это нервное?))

Да, я тоже задумывалась над этим. Может просто отвлекает..Поэтому и спрашивала, кто как справляется.

[Milan151]

Да, я тоже задумывалась над этим. Может просто отвлекает..Поэтому и спрашивала, кто как справляется.

У меня когда где-то что-то шевелилось я всегда пил успокоительное и все шевеление проходило как собственно и мысли об этом!))

[Стралковская]

У меня когда где-то что-то шевелилось я всегда пил успокоительное и все шевеление проходило как собственно и мысли об этом!))

а это Вы сейчас абсолютно про все-все шевеления?,,,точно про все?))

[Milan151]

а это Вы сейчас абсолютно про все-все шевеления?,,,точно про все?))

Про нервные шевеления! А Вы про какие?)))

[Стралковская]

Про нервные шевеления! А Вы про какие?)))

так я тоже про все нервные

[Milan151]

так я тоже про все нервные

Просто обычно шевеления от нервов, а то что не от нервов то уже болит!

[toshibar]

что означает массировать и сколько корвалола это мегадоза?

Ну берешь и руками трешь шею спереди и по бокам и как бы проминаешь внутрь. Вообще читал что массаж шеи делать спереди нельзя, типа артерии идут, но мне разово помогает. Мегадоза это 60-100 капель. Кстати в чайной ложке 50 капель, в столовой 100.