мне 20 ..питаюсь я более-менее..но спортивного питания к сожилению нет (((
|
мне 20 ..питаюсь я более-менее..но спортивного питания к сожилению нет (((
icq | 81 06 81
ну не всегда получаетса нормально =) а к лету хоть немножко , но нада поправитса (не жир имею ввиду)
неужели никто по делу ничего не подскажет,вам же тут виднее.
питатса я понимаю что нада регулярно и много раз в день,но я и без этого много добился,по сравнениюс с тем что было. но сейчас процесс набора мышечной массы , все медленнее и медленнее идет..
icq | 81 06 81
....а не подскажите где достать? и скоко примерно стоит...?если не трудно конешно =)
icq | 81 06 81
Понятно, когда ты только начал заниматься быстро мышцы накачал до определенного уровня. А теперь ты достиг порога, через который переступить все сложней. Тут поможет хорошее питание. Вообще если человек не скелет по своему телосложению, то ему и натуральных размеров мышц должно хватить при занятии качей, хорошо питается, будут еще больше. А нафиг стероиды? Это я считаю только для бодибилдеров. Нафиг рисковать своим здоровьем ради сомнительного результата.
ребята,я сюда написал так как мне казалось вы мне сможите подсказать .
вопрос еще раз - посоветуйте оптимальные стероиды и где его достать можно)))
я не собираюсь ими увлекатса)))
icq | 81 06 81
умные книги я читал , базу делаю , у меня такое телосложение,что непозволяет набирать массу постоянно . неужели трудно понять? я уже написал три сообщения,в которых сказанно,что мне требуетса,неужели трудно догнать? и беспокоитса думаю за меня нестоит )
icq | 81 06 81
ну не знаю что ты читал и чем (сори) советую прочитать ещё книгу ВАДИМ ПРОТАСЕНКО "ДУМАЙ ИЛИ СУПЕРТРЕННИНГ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ", если не читал
а про стероиды ты лучше спрашивай на стероидных форумаха здесь просто высказывают своё мнение, врядли тебе здесь что-то толкового подскажут!
Метандростенелон (метандиенон) - это действующие вещества выпускаемые в разных странах под разными ТМ - анабол, паранабол, напосим и т.д. Говорят что наше производство самое плохое
Достать можно нашего производства легально через справку о мед препаратах (я в свое время нашел в киевской аптеке по интернету). Но купил с питера Напосим через нет. Он стоит не дорого, больше обойдется доставка.
Употреблял на первом курсе института - через две недели побочное явление - прыщи на животе. Забросил. Попробовал через год - та же самая фигня. Результат дает заметный при тренировках регулярных и правильном питании (+ протеин + креатин). Если пить месяц - побочных влияний не должно быть. Если не поддерживать форму - результат улетучевается практически в никуда.
В общем тут дело такое - может пойдет на пользу без побочных явлений, может пойдет на пользу но с побочными (самое распространенное - прыщи как в период полового созревания). Желательно применять не больше месяца и потом попить что-то для очистки печени
На http://www.lib.aldebaran.ru есть книга Алексея Фалеева "Анти-МакРоберт. Думай по-русски. Тренировки по циклам" - он подробно пишет, на каком уровне тренированности не обойтись без стероидов и как их принимать. А также, как принимать и как "слезть" с них, если Вы всё же не хотите отказаться от этой идеи.
Не знаю, прав ли он насчет стероидов, но кое-что я у него почерпнула для тренировок коня (!) и результат есть.
Не верь, не бойся, не проси. В.Шаламов
про коня прикольно... хорошо еще, что не отваром из еловых иголок!![]()
Коня стероидами НЕ пичкали, а использовали советы, что мускулатура быстро нарастает при нагрузках, близких к предельным. Фалеев хорошо описывает, как можно тренироваться годами без видимого результата и что нужно делать, чтобы этот результат получить. Единственное, что плохо в этой методике - быстрое наращивание нагрузок может привести к травмам сухожилий и связок. Так что надо довольно много работать и со средними нагрузками, утешая себя, что этим укрепляется сухожильно-связочный аппарат без прогресса в накачивании мускулатуры. (На самом деле прогресс все же есть, но тут уже надо начинать читать о красных и белых мышечных волокнах, искать по поисковым системам).
Фалеев пишет очень доступно для понимания, поэтому, думаю, его рекомендации о применении стероидов почитать стОит.
Не верь, не бойся, не проси. В.Шаламов
да я вообщем-то про- Не верь, не бойся, не проси. В.Шаламов.... значит не все прочитали...
связки и сухожилия- вет. препараты хондроитина и глюкозамина, давно придуманы и вроде есть "слухи" что используют!![]()
Читала. И что самое выносливое существо - человек, и как зэки у лошадок овес воровали и ели...
Да, эти подкормки хорошие, но и нарабатывать прочность сухожилий тоже нужно.
Не верь, не бойся, не проси. В.Шаламов
Что бы расти, надо просто хорошо питаться и не косить на тренировках.
Спортивная фармакология ,это хорошо,но ребята без хорошего врача или опытного тренера ,даже не вздумайте тратить на это деньги(как минимум).
Единственное что я жалею , что запретили эффедрин- супер препарат ,для определенных целей( исключительно медицинских))).
Имхо : Мышцы не должны быть большими, они должшы быть живыми.
.......и огромными![]()
Мышца по-настоящему красива тогда, когда она развита функционально для удовлетворения сбалансированной работы всего опорно-двигательного аппарата.
К сожалению, чисто качковские методы их развития, в том числе с помощью фармакологии, не всегда вызывают позитивное восприятие мышечной массы и эстетическое удовольствие от её созерцания![]()
Be careful what you wish for...
Социальные закладки