Как похудеть?

[soho77]

а что такое компьютерное тестирование на идеальный вес???

очень интересно...

девочки пару лет назад ходила на Шейпинг и у меня тоже где-то должна быть книжечка о которой рассказывают выше, но суть не в том, тестирование они делают так - измеряют объемы сантиметром затем какими-то специальными "щипцами" (не знаю просто как это называется) измеряют слой подкожного жира замеры делаются с каждой части тела, затем все данные вносят в специальную компьютерную программу и там расчитывается какова масса мышечной массы и жировой тоже, измеряют так же запястье чтобы знать кости тяжелые или нет, вобщем своя система...... и так каждый месяц чтобы контролировать процесс похудения

[soho77]

я ходила на шейпинг на Королева 92, но они закрылись((((( а где есть ьакое еще не знаю

[soho77]

Он показала больше 20кг внутреннего жира! Я сама вешу сейчас 63, было это в прошлом году(тогда весила 59). 59-20=49кг - с такими кг я на анарексичку буду похожа!
Наврал мне)

а может и не наврал, если худеть занимаясь в спортзале под присмотром грамматного тренера, то эта жировая масса уйдет, а мышечная нарастет, а мышечная масса всегда тяжелее жировой, а когда мы худеем на наших любимых диетах то первым делом теряем мышечную массу, а не жир(((((

[Рассвет]

а самая лучшая диета - это : берем лист бумаги А4, пишем большими буквами ДИЕТА и сидим целый день, а ночью под подушку..... говорят помагает!!!

А еще лучше отмотать кусок скотча от мотка и заклеить им рот Помогает лучше всего! Самый проверенный вариант!

[Zamira]

а мы его уже почти свернули
уже недели две не кушает

Поздравляю! Теперь подожди пока твой организм перестроится, не все так быстро.

если цель девочки было быстро скинуть вес, то она могла быть точно также скинуть свои 15 кг не за полтора года, а за 2-4 месяца в тренажерном зале...еще и с таким питанием...

Ну про полтора года, это я загнула, признаю, но не меньше месяцев 8, точно, она же больше 20 кг потеряла - преобразилась до неузнаваемости ))

Не уверена что компьютерное-но могу дать телефон.
Есть такой прибор-измеряет одновременно вес, высчитывает кол-во жира, мышц и чего-то еще там.
Вам все говорят, потом начинают рассказывать-воды у вас мало, обезвоживание, мышц тоже нету, а вот везде сплошной жир, и холестерин у вас шкалит, кальция нету, кости хрупкие, и исходя их этого ваш возраст-и называют цифру в два раза больше вашей. Вы в обмороке.
Это бесплатно, так что сходить можно.

Не хочу упасть в обморок...

а может и не наврал, если худеть занимаясь в спортзале под присмотром грамматного тренера, то эта жировая масса уйдет, а мышечная нарастет, а мышечная масса всегда тяжелее жировой, а когда мы худеем на наших любимых диетах то первым делом теряем мышечную массу, а не жир(((((

Абсолютно с вами согласна )))

[******ОЛЯЛЯ*****]

Я перестала есть дрожжевой хлеб,ем утром обязательно вареное яйцо,каши и фрукты,в обед супчик,а вечером только овощи с рыбой или мясом.Пью воду до 1.5 литров в день,но в первой половине дня в основном до 18.00 ,чтобы отеков не было и только черный шоколад.И чобы было тело подтянутое подобрала косметику для коррекции фигуры(кофейный скраб и плоский живот,подтягивающую сыворотку).Утром намазываюсь термогелем и целый день в движении,вечером криогель,чтобы закрепить эффект.Супер!Я довольна.

[Xeniya]

Я перестала есть дрожжевой хлеб,ем утром обязательно вареное яйцо,каши и фрукты,в обед супчик,а вечером только овощи с рыбой или мясом.Пью воду до 1.5 литров в день,но в первой половине дня в основном до 18.00 ,чтобы отеков не было и только черный шоколад.И чобы было тело подтянутое подобрала косметику для коррекции фигуры(кофейный скраб и плоский живот,подтягивающую сыворотку).Утром намазываюсь термогелем и целый день в движении,вечером криогель,чтобы закрепить эффект.Супер!Я довольна.

Это самый правильный способ похудения!!)
а в цыфрах вашим эффектом не поделитесь)?!

[Кукла СоФи]

а у меня сегодня не совсем диетный день получился
во-первых выпила в кафе какао (с сахаром )
еще фреш овощной - но судя по вкусу - туда тож сахарку добавили ))))))))))))
а еще схомячила 200 грамм винегрета , а там же картоха
и салат отварной бурячек с майонезом
ой какая я сегодня нехорошая
завтра полюбому на весах будет +
хотя казалось бы - ничего сверх ужасного не скушала , но я то свою тушку знаю запасливую - всё отложит

Он показала больше 20кг внутреннего жира! Я сама вешу сейчас 63, было это в прошлом году(тогда весила 59). 59-20=49кг - с такими кг я на анарексичку буду похожа!
Наврал мне)

59-20=39 кг
вообще жесть ))))

Поздравляю! Теперь подожди пока твой организм перестроится, не все так быстро.
Ну про полтора года, это я загнула, признаю, но не меньше месяцев 8, точно, она же больше 20 кг потеряла - преобразилась до неузнаваемости ))

еще полгодика ждать ? пока гормоны добушуют ?

[Ксюсь]

я б сходила на эту компьютерную диагностику..ради прикола...
потому как мышц у меня перебор...занималась пауэрлифтингом...

[soho77]

я б сходила на эту компьютерную диагностику..ради прикола...
потому как мышц у меня перебор...занималась пауэрлифтингом...

интересно было бы кзнать ваш результат))))

[marina15]

еще полгодика ждать ? пока гормоны добушуют ?

а что потом измениться?
я ж еще кормлю,просто интересно.

[marina15]

Девочки,кто что знает о бодифлексе приглашаю в темку "бодифлекс!"вчера создала,думаю что полезно будет от опытных что то узнать.

[Наташикк]

Кто подскажет - как убрать бока на талии? Живота как такового вроде и нет, а вот бока напрягают На аэробику хожу меньше месяца, поэтому особого эффекта не наблюдаю. И может такое быть - утром взвесилась - 50.0, вечером - 53.50 - это получается, что я за день наела-напила 3.5 кг?

[Наташикк]

по поводу бодифлекса - невестка после родов занималась, ну и сейчас занимается, сама, дома, живота вообще нет...

[Кукла СоФи]

а что потом измениться?
я ж еще кормлю,просто интересно.

ну гормоны чаще всего не дают норм худеть !ГВ однозначно не дает так он(гормон отвечающий за выработку молока (пролактин или как там его) задерживает жидкость в организме (еу же надо молоко из чего то соображать)

Кто подскажет - как убрать бока на талии? Живота как такового вроде и нет, а вот бока напрягают На аэробику хожу меньше месяца, поэтому особого эффекта не наблюдаю. И может такое быть - утром взвесилась - 50.0, вечером - 53.50 - это получается, что я за день наела-напила 3.5 кг?

ну да !вполне реально
у меня ток 1 кг после завтрака (например пару яблок, пару мандарин и чашка чая большая ) легко!!!
эээх! я о 50 кг даже мечтать не смею
эт какой у вас рост интересно

[marina15]

ну гормоны чаще всего не дают норм худеть !ГВ однозначно не дает так он(гормон отвечающий за выработку молока (пролактин или как там его) задерживает жидкость в организме (еу же надо молоко из чего то соображать)

ой ГВ-это больная тема,как отлучить-не знаю,но так хочется уже форму нормальную.

[Наташикк]

ну гормоны чаще всего не дают норм худеть !ГВ однозначно не дает так он(гормон отвечающий за выработку молока (пролактин или как там его) задерживает жидкость в организме (еу же надо молоко из чего то соображать)


ну да !вполне реально
у меня ток 1 кг после завтрака (например пару яблок, пару мандарин и чашка чая большая ) легко!!!
эээх! я о 50 кг даже мечтать не смею
эт какой у вас рост интересно

У меня тоже ГВ Рост мой 164 см, любимый вес - 48 кг, но до него еще потеть и потеть

[Кокетливая]

Кукла СоФи, и как я так общиталась))) говорю ведь - врёт!)

[Zamira]

Я перестала есть дрожжевой хлеб,ем утром обязательно вареное яйцо,каши и фрукты,в обед супчик,а вечером только овощи с рыбой или мясом.Пью воду до 1.5 литров в день,но в первой половине дня в основном до 18.00 ,чтобы отеков не было и только черный шоколад.И чобы было тело подтянутое подобрала косметику для коррекции фигуры(кофейный скраб и плоский живот,подтягивающую сыворотку).Утром намазываюсь термогелем и целый день в движении,вечером криогель,чтобы закрепить эффект.Супер!Я довольна.

Расскажите, плиз, подробней о косметике для коррекции фигуры - что за термогель, криогель, сыворотка и скраб?

[stilyaga]

Кто подскажет - как убрать бока на талии? Живота как такового вроде и нет, а вот бока напрягают На аэробику хожу меньше месяца, поэтому особого эффекта не наблюдаю. И может такое быть - утром взвесилась - 50.0, вечером - 53.50 - это получается, что я за день наела-напила 3.5 кг?

я на день взвешиваюсь по 15 раз где-то и каждый раз разный вес.А иногда прибавляется даже когда ничего не поем,наверное жидкость собирается,т к на ГВ.
У мамы и сестры вес стабильный,ну если не пережор конкретный