Как похудеть?

[marina15]

неее...не согласна!для любой мамы ее ребенок самы красивый и стройный))и почти все мамы не одобряют,когда дочь худеет.
Моя вообще в супермаркете раз отмочила)))говорит,у тебя скоро тележка без проблем между ног проедет)))ноги,как спички))это она мне льстила))

100%
моя вечно говорит-да кушай,главное что бы здоровая была!
типа у нее сах.диабет,она теперь и если хочет что то скушать так нельзя,вот и говорит,что бы мы наслаждались.

[marina15]

Маму? Блин для мамы я вечно тощая.....хотя при росте 164, вес 57 кг аж был. И то мама говорит класс!Куда ж худеть то? Ты что?

ой не смешите,мне б такие параметры,я б и не парилась,и меня вес больше(гораздо)чем у Вас и при этом рост меньше,так что поддерживаю Вашу маму!

итак,кому интересно вчера села все таки на систему-60,и в итоге -300 гр.понимаю что первые кг уходят быстро,потом тяжелей,но это начало(да вообще по весам -500,но 200 я оставила на погрешность)завтра утром перевзвешаюсь-посмотрим.

[НеземнаЯ]

неее...не согласна!для любой мамы ее ребенок самы красивый и стройный))и почти все мамы не одобряют,когда дочь худеет.
Моя вообще в супермаркете раз отмочила)))говорит,у тебя скоро тележка без проблем между ног проедет)))ноги,как спички))это она мне льстила))

Когда я похудела лет 10 назад, мама говорила-вещи не отдавай, вдруг еще поправишься. Вот это был стимул. А сейчас, наоборот говорит мне-хорошо выглядишь, только мышцы подтянуть надо. И ведь права, почти на 100%

[milass]

О к Слову о системе -60.Ездила на праздники к маме...так Мама моя на 15 кг похудела за пару месяцев.Все подтянулось....такая стройняшка стала))))

[3111488]

Бооольшой форум " системы -60"

[Полюс]

Бооольшой форум " системы -60"

какие они молодцы...надо все почитать. смотрю эта система сейчас очень популярна

[soho77]

я тоже на -60 после НГ, в прошлом году придерживалась системы и легло и просто скинула 5 кг за полтора месяца, но с силой воли плоховато и забросила, теперь вот опять настроилась и в бой с лишним наеденными новогодними кг))))))

[San4o]

такс... надо и мне на -60 снова..

[soho77]

я даже книгу себе купила с рецептами только вот лень готовить

[marina15]

я даже книгу себе купила с рецептами только вот лень готовить

ой,а я не знаю,у меня это проблема подобрать правильное питание!

предлагаю объединиться на -60 и еженедельно писать о результатах!

Итак кто начинает: (?)
я

[soho77]

я тоже присоеденяюсь))))) кстати если нужны рецепты могу дать ксеронуть только их там очень много))))))))))

[lykawaja]

Рецепты можно в нете скачать, у меня была книга где то дома в электронном варианте.
Кстати, вчера стала на весы -2 кг, приятно, не зря я себе даже на праздники не разрешила отвести душу)

[Anchyk]

рецепти (і не тільки) тут http://mirimanova.ru/base/downloads

[milass]

прикольная система...и не сложная!я примерно по ней сижу...но более жёстко.

[Кукла СоФи]

ой, у меня мама лишь бы прицепиться то я слишком худая, то слишком толстая
еще ни разу кажись нормальной не была

а вообще у меня мания , мне всю жизнь кажется ,что я просто страдаю ожирением последней степени
вот сейчас вспоминаю, когда весила в районе 52-55 кг (при росте под 170)и мне говорили ,что я худенькая - мне казалось,что либо они меня поддевают , либо льстят
сча вспоминаю и думаю - во дурко была )))))))))))

[ReD_DiVa]

ой девочки...для меня похудеть проблема №1...начинаю расслабляться уже в конце лета(я безумная сладкоежка)...и потихоньку...потихоньку ....в конце января начинается паника... скоро весна...становлюсь на весы....мама +6 +7 кг....и пошло-поехало....в прошлом году помогало:
- отказаться от сладкого и мучного
- не есть после 6-ти..ну максимум йогурт
- фитнес 3 раза в неделю
как результат ровно -6кг и счастливое лето(все подтянулось..даже живот после родов)
А до родов я вообще не набирала...т.к. ходила 2 раза в неделю на каток - это и физическая нагрузка, и прекрасное настроение + еще и бронхозакалка..а если еще и заниматься с инструктором там...то корректировка фигуры обеспечена..
Еще очень помогает убрать талию - круг тяжелый с пупырышками,если, конечно, нет к нему противопоказаний...
вот сейчас у меня как раз тот момент паники и наступил..поэтому я и в теме)))вот думаю с чего бы начать?

[fnw]

ой,а я не знаю,у меня это проблема подобрать правильное питание!

предлагаю объединиться на -60 и еженедельно писать о результатах!

Итак кто начинает: (?)
я

И я с вами , правда не понимаю как эту линеку делать!!!!!!

[milass]

яяяя зарегистрировалась)))))

[Ники]

А если по Флетчеру?

Можно всё,но только тщательно жевать. Затем…..выплёвывать.
Вообщем то не лишено смысла:
Удовольствие от еды мы получаем .когда еда во рту,а не когда мы проглатываем

1903 год

Диета началась с того, что жителю Сан-Франциско Хорасу Флетчеру отказали в медицинской страховке, аргументируя это его избыточным весом. Борьба за права человека еще не позволяла мистеру Флетчеру обратиться в суд и выудить у страховой компании немалую компенсацию, поэтому пришлось худеть.
При этом метод для похудения был избран весьма оригинальный — Флетчер жевал пищу, но не глотал ее. Каждый кусочек он пережевывал 32 раза (по одному на каждый зуб), после чего выплевывал. Таким образом, он сбросил 20 кг, получил от современников прозвище «Большой жевака» и стал основателем диеты, имевшей немало последователей.

[San4o]

А если по Флетчеру?

Можно всё,но только тщательно жевать. Затем…..выплёвывать.
Вообщем то не лишено смысла:
Удовольствие от еды мы получаем .когда еда во рту,а не когда мы проглатываем

но все равно же что-то проглатывать надо )))