Кто-нибудь бросал курить навсегда ?

[KatrinZeta]

зависимость к курению еще зависит от генетического кода, я не врач, но очень часто замечал, что человек, который не курил, но после того как в первый раз попробовал, через месяц он уже не мог жить без пачки сигарет. Когда я спрашивав: "твои родители курят?" мне говорили да
что касается меня, то я не курю, конечно часто пробовал, даже иногда после определенного количества алкоголя, возникает желание попускать дым, но чтобы стать утром и сразу начать курить, такого нет, мои родители не курят
скорее всего, если кто то из родителей курит, то рано или поздно их дети тоже будут курить, так как привыкают к запаху с детства и это происходит на подсознательном уровне.

Ну, возможно, доля правды в этом есть.
Хотя, у меня с точностью до наоборот. Отец был такой заядлый курильщик - что меня с малых лет воротило от запаха дыма....
А вот у маво ненаглядного, наоборот - родители вообще никогда не курили - а он зависимый от этого дела...(можно уже сказать - был зависимый))))))

[KatrinZeta]

Отвечает тебе твоя, в прошлом, курящая подруга, с которой ты выходила постоять - подышать, между парами...бросила курить месяца 2 назад...до этого особо не пыталась бросить, правда психологически шла к этому месяцев 9 (почти как дитя выносила)...сейчас, да и сразу тоже запах дыма очень неприятен...вплоть до рвоты...рефлекторные позывы были, но внутренний глас быстро эти позывы посылал по блату...если у него такое желание - я бы закурииил - Кэт, он закурит...дай ему книгу Аллена Карра, может добавит ему энтузиазизма в этом нелёгком деле))) Удачи ВАМ!

Люлёк, я тебя поздравляю!
Наконец-то ты "родила"!!!

А насчёт книжки - не думаю, что он впечатлится... Я сама ради интереса начинала её читать - ничего там "такого" нет, на мой взгляд... То есть - если человек решил - ему уже и книжки не нужны..... Просто, есть друзья бросившие - вроде уже и стыдно будет снова закурить)))))

[USHA]

Люлёк, я тебя поздравляю!
Наконец-то ты "родила"!!!

А насчёт книжки - не думаю, что он впечатлится... Я сама ради интереса начинала её читать - ничего там "такого" нет, на мой взгляд... То есть - если человек решил - ему уже и книжки не нужны..... Просто, есть друзья бросившие - вроде уже и стыдно будет снова закурить)))))

Благодарствую
А за книгу я бы так не говорила - миллионам она помогла, а ему не поможет? он у тебя что? с Альфа Центавра? мне она очень помогла...и написана она с точки зрения психологии правильно...конечно тебе та писанина "до лампочки", у тебя не включаются те участки мозга, просто потому, что ты не куришь...так что не говори ГОП)

[Le$ka]

через пару дней будет месяц, как не курю. Пока сама не захотела избавится от этой привычки никакие книги и внушения не помогали. Для себя поняла, что главное желание бросить и внутренний настрой

[ludmila652]

а я не курю 2 недели-подтолкнуло меня к этому то что я уже почти перестала кушать: утром сигареты , на обед кое что + сигареты, вечером уже ничего есть не хотелось... похудала в итоге. сейчас не курю прибавила + 3 кг за 2 недели. но у меня такое телосложение что мне б даже еще +5 кг не помешало. сейчас радуюсь жизни что чуствую вкус еды

[Whey]

недавно бросила курить,не курила месяц прибавила 3-4 кг,при том что ела даже меньше чем обычно((с горя закурила,не выдержала,мне поправляться незя((знакомая на 15 кг поправилась боюсь как она(

[LadySTAR]

недавно бросила курить,не курила месяц прибавила 3-4 кг,при том что ела даже меньше чем обычно((с горя закурила,не выдержала,мне поправляться незя((знакомая на 15 кг поправилась боюсь как она(

Вот и я, бросила курить, стала много есть,
вернее, чаще, а еще вернее,-постоянно. Поправляться пока не начала, но если так и дальше дело пойдет......
Теперь думаю где найти книгу "Легкий способ бросить есть"

[Legioner33]

книга помогла....бросил курить в начале июня...даже представить себе не мог,что смогу провести лето без того,что-бы не курить...но всё получилось...
после прочтения книги, когда курил так называемую "последнюю сигарету" чуть не стошнило...хотелось поскорей её докурить и больше не травиться...
первое время немного штивало)) ...но это был скорее психологический эффект (привычка)....тянулся в карман за сигаретой , потом осознавал,что её там уже нет))..

курил до этого почти 2 пачки в день (по подсчётам, в среднем, 15 грн в день...) ..нах оно надо ? ))

[АВТОЛЕДИ]

девы, голод (жор) пройдет примерно через месяца 2. это организм никотиновый голод заменяет обычным! держитесь, жуйте морковку и яблоки! не поправитесь)

[USHA]

Вот и я, бросила курить, стала много есть,
вернее, чаще, а еще вернее,-постоянно. Поправляться пока не начала, но если так и дальше дело пойдет......
Теперь думаю где найти книгу "Легкий способ бросить есть"

Меня как то этот вопрос обошёл стороной, а если честно - я просто не заморачивалась, как ела, так и ем. Меняется сознание, уже что попало есть не будешь...Так ешьте арбузы...как хотите кушать, так и ешьте...и даже если в офис притащите - это не спиртное и не сигареты - это ваше здоровье! А книга "Лёгкий способ сбросить вес" есть у Аллена Карра, и она работает...просто надо знать себя...и прислушиваться к себе, книга реально нужная - советую!!! Всем покурюшам здоровья и желания ещё большего здоровья!

[Профессионал]

недавно бросила курить,не курила месяц прибавила 3-4 кг,при том что ела даже меньше чем обычно((с горя закурила,не выдержала,мне поправляться незя((знакомая на 15 кг поправилась боюсь как она(

Ну конечно, лучше выкашливать свои лёгкие, это ерунда по сравнению с 3 кг. прибавки к весу!

[Портретист]

Я бросила пол года назад и ни разу не возникало желание вернуться к этой привычке, хотя было много стрессовых ситауций. Мне помог Аллен Карр. Я просто вдумывалсь в каждое его слово и поняла одну истину: все причины, по которым курит человек - надуманные самим же человеком в свое оправдание. Надо просто найти другой способ справляться со стрессом. Мне помогли спорт и танцы. Вы можете найти другой способ эмоциональной разрядке. Надо просто психологически работать с собой. И все же рекомендую перечитать Аллена Карра. А главное - иметь большое желание.

[Whey]

Ну конечно, лучше выкашливать свои лёгкие, это ерунда по сравнению с 3 кг. прибавки к весу!

3 кг это только начало))
ну понятно,что лучше здоровые лёгкие,но решила что сначала займусь спортом,а потом ПОСТЕПЕННО буду бросать)

[Профессионал]

а потом ПОСТЕПЕННО буду бросать)

Поверь курильщику со "стажем" в 23 года (теперь не курю 3-й год): это почти не реально (постепенно). Нужно "резать, не дожидаясь перитонитов" (с). Но если получится так, "факультативно" - буду рад за тебя.
Почитала бы ты ветку....там ведь и проблемы веса поднимались и.т.д, и.т.п.

[Whey]

Поверь курильщику со "стажем" в 23 года (теперь не курю 3-й год): это почти не реально (постепенно). Нужно "резать, не дожидаясь перитонитов" (с). Но если получится так, "факультативно" - буду рад за тебя.
Почитала бы ты ветку....там ведь и проблемы веса поднимались и.т.д, и.т.п.

ну вот я в этот раз бросила сразу и мне кажется что это был стресс для моего организма великий и он решил его восполнить быстрым набираением жиров))

[Профессионал]

ну вот я в этот раз бросила сразу и мне кажется что это был стресс для моего организма великий и он решил его восполнить быстрым набираением жиров))

Организм восстанавливал утраченные возможности Набрав новых 3 кг., ты станешь гораздо привлекательнее

П.С. А как ты начнешь пахнуть...ыыых!

[Whey]

Организм восстанавливал утраченные возможности Набрав новых 3 кг., ты станешь гораздо привлекательнее

П.С. А как ты начнешь пахнуть...ыыых!

спасибо,спасибо за комплименты)
хотя врядли можно быть ещё привлекательнее))))))))

[Профессионал]

хотя врядли можно быть ещё привлекательнее))))))))

Можно! Если перестать "пахнуть" никотином.

[Legioner33]

спасибо,спасибо за комплименты)
хотя врядли можно быть ещё привлекательнее))))))))

девушка с сигаретой не выглядит привлекательно...

[Whey]

девушка с сигаретой не выглядит привлекательно...

знаю,знаю,так много раз это слышала)
но я никогда не позволяю себе курить возле своего парня т.к. он не курит...не люблю сама когда девка сидит шмалит,а парень нет)
а насчет запаха я умею его умело скрывать))у меня родители до сих не знаю,что я курю,хотя стаж уже 6 лет))