Велосипед

[LLyly Sea]

Я, начитавшись инфо в инете, была уверена, что мне нужна 15-я рама. И что вы думаете...Купили 18!!!! "Перемеряла" несколько и остановились на этом! Плюс ко всему-мой любимый цвет!!!!!

это какой же у тебя рост

[ЯгодаМалина]

Рост где-то 163-164. Каталась на 16 и 18 раме, разные велики пробовала в магазине. Просто я позавчера пыталась прокатиться на мужнином велике, у него 18 рама, но велик "мужской", а т.к. катаюсь я не очень(первый и последний раз был лет 10 назад), то спрыгивая постоянно ударялась об раму. И поэтому очень хотела женскую раму.

[Профессионал]

Рост где-то 163-164. Каталась на 16 и 18 раме, разные велики пробовала в магазине. Просто я позавчера пыталась прокатиться на мужнином велике, у него 18 рама, но велик "мужской", а т.к. катаюсь я не очень(первый и последний раз был лет 10 назад), то спрыгивая постоянно ударялась об раму. И поэтому очень хотела женскую раму.

С ростом 164 раму 18'??? Гм... У меня 178 см. рама 17,5.

[ЯгодаМалина]

Я "меряла" несколько абсолютно разных великов. И на каждом по разному себя чувствуешь.....И еще-мужская и женская рама тоже очень отличаются.

[Профессионал]

Маленькая девочка, а расстояние до педалей? А посадка, чтобы спина не устала?
Впрочем, если комфортно на такой раме, то почему бы и нет?

[Матрица]

рост не всегда имеет главенствующее значение при выборе рамы, а вот длина ног и рук - это 100 пудово..

[ЯгодаМалина]

А что с расстоянием до педалей? Мне еще седло поднимали Нога ж должна полностью распрямляться ?!
А какая комфортая посадка? Я на 16-й почти под 90 градусов сидела....вроде ж комфорт под углом 45 градусов при слегка согнутых руках?
Да и вообще, разный велосипед предназназначен для разных целей.
Профессионал, у тебя не шоссейник, случайно?

[Профессионал]

Профессионал, у тебя не шоссейник, случайно?

Нет, у меня МТБ
Покатаешься и поймешь комфортно ли тебе. Ибо проехать 5 метров возле магазина - не тоже самое, что десяток километров

[ЯгодаМалина]

Ну, да...время покажет. Просто мне сравнить особо не с чем. Знаю точно, что на мужской раме мне не комфортно. А на этом я сразу поехала, как ни странно.

[Матрица]

Коротенечко из классиков
(вообще, нужно это читать до того как.... ибо не все моджели велов дают возможность отрегулировать все необходимое)

Виды посадки на велосипеде

Высота седла. Существуют различные формулы определения правильной высоты седла, однако, вам не надо быть математиком, чтобы сделать правильный выбор. В нижнем положении, когда ступня находится на педали, ваша нога должна быть слегка согнута, а ваши бедра не должны качаться из стороны в сторону, если смотреть сзади. Это быстрый метод определения высоты седла, широко распространенный в США.
Олимпийский тренировочный центр: Установите высоту седла так, чтобы между вашей ступней и педалью, находящейся в горизонтальном нижнем положении оставался зазор 5 мм. Прибавьте несколько миллиметров, если ваши велотуфли имеют очень тонкую подошву в середине стопы. Можно поднять седло на 2-3 мм, если у вас длинные ноги. Для тех людей, которые испытывают боль в коленях в результате хондромаляции (размягчение хрящевой ткани) или износа суставных хрящей, подход при выборе высоты седла должен носить терапевтический характер. Постепенно поднимайте седло до тех пор, пока ваши бедра не начнут «гулять», а затем немного опустите его. Чтобы избежать напряжения в ногах, можно время от времени изменять высоту седла на 2 мм.
Переднее/заднее положение седла. Чтобы вырабатывать больше энергии на подъемах седло обычно сдвигают назад. Выбор положения седла следует начинать со следующего. Сядьте удобнее на центре седла, когда шатуны расположены горизонтально. Установите отвес (нитка с небольшим предметом на конце) от коленной чашечки. Отвес должен проходить через центр оси педали. Это нейтральное положение, и от этого положения вы можете сдвигать седло вперед или назад. Велосипедисты-горняки, специалисты в индивидуальных гонках на время и некоторые велосипедисты-шоссейники предпочитают, чтобы линия находилась на пару сантиметров от конца шатуна, чтобы увеличить рычаговое усилие при работе на больших передачах. Наоборот, трековики и специалисты по критериумам предпочитают выдвинутое вперед положение, чтобы увеличить скорость ног. Если после выбора положения седла вам стало неудобно держаться за руль, измените длину выноса руля в ту или другую сторону, но не меняйте выбранного вами положения седла.
Наклон седла. Эдди Мерке установил для Лэнса точное положение седла горизонтально верхней трубы рамы с помощью уровня, который обычно используют плотники. С того времени Лэнс постоянно использует такой же уровень для установки горизонтального положения седла. Наклон седла может быть изменен во время велосипедных прогулок и туристических путешествий. Если вы используете сильно выдвинутое вперед положение при езде на велосипеде небольшой наклон седла вперед может быть удобным, особенно если используете рулевую аэродинамическую насадку и ваши руки находятся на подлокотниках. Однако, при слишком большом наклоне седла вы сильно сдвигаетесь вперед и чрезмерно нагружаете свои руки.
Высота рулевого выноса. При сильно поднятом выносе (нормальное положение - вынос расположен ниже поверхности седла при близительно на один дюйм (25,4 мм)) ваш корпус более распрямлен, и вам легко дотянуться до низа руля. При низко опущенном выносе ваша аэродинамика улучшается, но при этом ваша грудь сдавлена и дыхание затруднено.
Учитывая проблемы Лэнса со спиной, ему трудно вытягиваться вперед, а поэтому высота выноса его велосипеда несколько больше, чем у других профессиональных велогонщиков. Никогда не поднимайте вынос руля выше отметки, указанной на нем, в противном случае он может сломаться под действием веса вашего тела.

Положение тела при езде на велосипеде

Голова и шея. Постарайтесь не опускать голову вниз, особенно когда вы устали. Во время езды периодически поворачивайте свою голову. Это позволит вам расслабить мышцы шеи.
Торс и плечи. Чем меньше посторонних движений, тем лучше. Подумайте о калориях, которые вы тратите при лишних движениях с каждым оборотом шатунов во время поездки протяженностью 25 миль. Используйте всю свою энергию только на педалирование. Избегайте сползания на седле вперед и не опускайте вниз свою голову, особенно, когда вы начали ощущать усталость. Периодически переключайтесь на большую передачу и вставайте с седла. Это снимет напряжение ваших бедер и спины.
Руки. Держите свои локти в согнутом положении и старайтесь расслаблять их для амортизации ударов при столкновении с неровностями дороги. Старайтесь держать руки вдоль своего тела и не выворачивать их наружу. Это поможет вам достичь наиболее компактной посадки и улучшить аэродинамику.
Кисти рук. Чаще меняйте положение рук на руле, чтобы предотвратить онемение пальцев и снизить напряжение на поясницу. Руль следует держать крепко, но «нежно»; слишком крепко держаться за руль до «поселения» костяшек ваших пальцев не следует так, как это повышает напряженность мышц плечевого пояса и рук.
• Держась за низ руля, вы лучше управляете велосипедом на поворотах и при торможении. Такое положение рук на руле хорошо использовать на спусках и во время езды на большой скорости.
• Держа руки на выступе тормозных ручек вам лучше управлять велосипедом, и при этом вы не нарушаете свою аэродинамику. Кроме того, при таком положении вам тормозить удобнее. Положение рук на выступе тормозных ручек дает возможность гонщику вставать с седла, когда он преодолевает крутые подъемы.
• Положение рук на руле рядом с выносом является любимым положением Лэнса, когда он преодолевает подъемы. При таком положении его грудная клетка свободна и он может изменять положение своих бедер, чтобы лучше использовать свои подколенные
сухожилия, икры, поясничные мышцы и руки.
• Работая стоя, следует держаться за выступы тормозных рукояток без напряжения, при этом раскачивая велосипед из стороны в сторону синхронно с ходом педали. Всегда следует держать пальцы на выступе тормозных рукояток или руле, чтобы предотвратить судорожные движения при столкновении с неровностями дороги.
Ягодицы. Перемещаясь на седле вперед-назад, вы можете включать в работу различные группы мышц. Это особенно полезно на длинных подъемах. Движение вперед включает в работу четырехглавые мышцы в передней части бедер, в то время как движение назад включает в работу подколенные сухожилия и ягодицы.
Ступня. Чтобы исключить возможные проблемы с коленями, необходимо выбрать положение шипов на велотуфлях, которое наилучшим образом подходит для ваших ног, неважно какого размера ваша стопа. Проведите регулировку шипов и попытайтесь достичь наиболее правильного для вас положения. Лучше всего использовать контактные педали, позволяющие вашей ноге легко пристегиваться к педали. Для педалей такого типа точная регулировка не требуется. Положение шипов на велотуфлях (вперед-назад) должно выбираться так, чтобы наиболее широкая часть ступни находилась над осью педали или была немного сдвинута вперед.

[Матрица]

опять же для поездки к морю и обратно. не сильно критично, а вот после 30 км сразу начнет чувствоваться....

[LLyly Sea]

рост не всегда имеет главенствующее значение при выборе рамы, а вот длина ног и рук - это 100 пудово..

Слушай, Ольчик, ну Автор не маломерка, даж в женских рамах...
ИМХО - великова та рама для роста 164.

с другой стороны - нАдА видеть

[LLyly Sea]

to Маленькая девочка

Ой, что это я за разбор деталей...

а главное забыла!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОКУПКОЙ, ПУСТЬ ПРИНОСИТ РАДОСТЬ!

[ЯгодаМалина]

Да я тож ухватилась за 16 и ни в какую не хотела даже садиться на 18. Но с нами ездил знающий человек(специально взяли с собой, чтоб продавцы не впарили что попало.....). Так он сразу сказал, что мне 18 надо. Но я когда села на 18 вообще не заметила разницу, только седло не так высоко поднимали-в 16-й вообще потолок был.

[Канарейка]

Хочу велочипед до 500-600 грн.
Помогите найти...
Пишите в личку

[LLyly Sea]

Хочу велочипед до 500-600 грн.
Помогите найти...
Пишите в личку

Маловат бюджет...

[Матрица]

Честно говоря, не знаю кто там в Восходе рулит, иногда и сам босс бывает, но обычно в Велодомах ничего не впаривают...
Все поменялось давненько.

Найти вел новый до 600 грн не реально

[ЯгодаМалина]

Честно говоря, не знаю кто там в Восходе рулит, иногда и сам босс бывает, но обычно в Велодомах ничего не впаривают...
Все поменялось давненько.

Ну вот допустим, у нас в Ильиче открылся новый магазин. Торгуют в основном Каманчами, предложили мне такой велик, что я его поднять вообще не могла. Потом завезли Авторы, аж три штуки. Один из них розовый(кстати, в каталоге его нет, но в Восходе он на 300 грн дешевле). Так они мне сразу -берите....женская рама и цвет как раз под кофточку.
А в Восходе понравилось, велики на любой вкус и кошелек(ну за 500-600 грн-это конечно в отдел фантастики) . Дали померять маленькие рамы, т.к. я топала ногами и кричала, что мне нужна маленькая рама. А на самом деле я сползала назад за седло в таких великах.
И кстати, на фоне нашей беседы, читаю сейчас в инете, что...цитирую:

Существуют также и "женские" рамы (верхняя труба рамы как бы "скошена" вниз), кстати, их нередко покупают и мужчины, которые считают их более удобными, чем "мужские". В "женских" рамах диапазон "попадания" в раму шире. При росте, например 160 см часто вполне нормальной оказывается 18" рама.

Выбор размера рамы велосипеда
Рама MTB---Гибрид
(дюймы)----(дюймы)-----Рост (см)
15''--------16"----------..-165

17''-------- 18"---------160-175

19''-------- 20"---------170-185

21''-------- 22"---------180-195

23''-------- 24"---------190-...

[Dimon22]

Найти вел новый до 600 грн не реально

там вроде не сказано что он должен быть новым!
а вообще,надо искать https://forumodua.com/forumdisplay.php?f=84 тут!

[parisatida]

прошу совета у знающих людей

стала кататься много и часто, каждый день по 26км ( для меня это много), началась непонятный дискомфорт в коленях, у кого так было? и нормально ли это, пройдет?
очень беспокоит, так как я еще и бегаю и вот думаю такая нагрузка не много ли?