Лечение позвоночника - помогите найти

[Lady-Bird]

А как можно связаться с этим доктором? Этот тот слепой мануалист, которого мне так советовали, я контакты потерял его по глупости. Дайте тел. регистратуры пожалуйста.

Сегодня видела А.Б. - был зрячий

[STALKER_OD]

А как можно связаться с этим доктором?

https://forumodua.com/member.php?u=23350 проще простого

[Tefush]

Да, спасибо, но я нашел уже, это не тот доктор, мне советовали Березовского. Посмотрю как там.

[rigva]

Очень не хочется перечитывать тему, поэтому хочу у вас поинтересоваться где можно или может у кого есть хороший, проверенный массажист. Последнее время болит спина, да и осанка мне кажется деформировалась из за весь день сидячей работы. Вобщем курс массажей мне бы не помешал.
Заранее спасибо!

с такой проблемой лучше не к массажистам, а к мануальным терапевтам или остеопатам) по своему опыту могу сказать, что методы остеопатии намного эффективнее обычных мануальных

[красотка 23]

Дайте пожалуйста координаты доктора Березовского..Очень срочно нужно..

[Headline]

может не в тему... здесь больше по медицине...
я хожу на йогу, но я не про себя. Йогу ведет тренер Ирина Громова, около 4 лет назад у нее был перелом позвоночника, в проясничном отделе. Была операция, заменили 2 позвонка на титановую (кажется) конструкцию.

Так вот, человек себя сам поднял, и не просто ходит, а ведет тренировки. Поднимала она себя спортом, в т.ч. йогой, занималась ею и до травмы много лет.

Тренировки, которые она ведет - Йога, пилатес, французская гимнастика и танцы-микс. Сейчас работает в клубе "Успех", на Таирово, в Экспострое.

В группу йоге ходят и м, и ж, и с сильным сколиозом, и опытные спортсмены.

Лично у меня прошли боли в пояснице при регулярных занятиях (это кроме всяких эстетических улучшений).

[Agenor]

Люди посоветуйте пожалуйста какуюто больницу где могут поченить позвоночник... Что то сильно спина начяла безпокоить. Может кто то обращался куда ? Мне говорили есть гдето на черемушках какаето клиника. Буду рад любому совету спс!

[STALKER_OD]

Agenor , извините за сарказм..., слабо почитать хотя бы 5 последних страниц ?

[trend7]

Люди посоветуйте пожалуйста какуюто больницу где могут поченить позвоночник... Что то сильно спина начяла безпокоить. Может кто то обращался куда ? Мне говорили есть гдето на черемушках какаето клиника. Буду рад любому совету спс!

Надо подъехать сюда. И проконсультироваться.

[Хельга)]

trend7 ездила я "туда", там ничего путного не сказали)))
хотя каждому свое)) кому и йога помогла, а мне вот доктор категорически запретил))

[Lobver]

Подскажите пожалуйста про упражнение. Недавно на тренировке мне тренер посоветовал упражнение на растяжку позвоночника. Но когда я его делаю, то у меня почему-то после этого непонятный дискомфорт во всем позвоночнике, не могу согнуться после такой растяжке. А упражнение выполнятся так: человек ложиться на пол, ноги закидывает на диван или кровать, так, чтобы таз упирался в кровать, а ноги были на диване, а под шею кладется валик. Но я клал просто полотенце под голову. Скажите плиз, что это за упражнение такое хитрое и не навредит ли оно? С позвоночником проблем особых нет.

[Александр Ребров]

Подскажите пожалуйста про упражнение. Недавно на тренировке мне тренер посоветовал упражнение на растяжку позвоночника. Но когда я его делаю, то у меня почему-то после этого непонятный дискомфорт во всем позвоночнике, не могу согнуться после такой растяжке. А упражнение выполнятся так: человек ложиться на пол, ноги закидывает на диван или кровать, так, чтобы таз упирался в кровать, а ноги были на диване, а под шею кладется валик. Но я клал просто полотенце под голову. Скажите плиз, что это за упражнение такое хитрое и не навредит ли оно? С позвоночником проблем особых нет.

С помощью этого упражнения Вы выравниваете нормальные физиологические изгибы позвоночника, без которых позвоночник не может правильно функционировать. Поэтому у Вас и появляется дискомфорт во всем позвоночнике. Данное упражнение может привести к определённым проблемам с позвоночником.
Скорее всего Вам необходимо не "вытягивание" позвоночничника, а восстановление нормальной работы мышц его сжимающих. Для этого Вам необходим другой комплекс упражнений.

[Lobver]

Спасибо, так что вы считаете, что лучше это упражнение не делать? Просто в остальном всё более-менее в порядке. А чем же чревато может быть такое дело?

[Лесси]

а можно прояснить - к полу при этом упражнении прижимается только верх спины?

[Lobver]

лесси
К полу прижимается полностью весь таз и дальше до грудного отдела. Потом - нет. Попробуте полежать 20 минут, очень странное и загадочное упражнение, вроде просто лежишь, а ощущения потом в спине, как будто тебе рельсу вставили вместо позвоночника. Растяжка такая. Я даже не знаю как оно называется.

[Александр Ребров]

Спасибо, так что вы считаете, что лучше это упражнение не делать? Просто в остальном всё более-менее в порядке. А чем же чревато может быть такое дело?

Из-за такого вытягивания может возникать нестабильность в отделах позвоночника, а именно в шейном и пояснично-крестцовом отделах.

[Lobver]

Александр Ребров
Ясно, спасибо. Я чего-то думал, что консервативная растяжка полезна в любом случае. Начиная от висения, заканчивая такими вот упражнениями.

[Лесси]

Lobver, спс. Но тогда, дейст-но, видимо дело в Вашем позв-ке. Я уточнила, т.к. когда много хожу, потом должна полежать с задранными вверх ногами -для вен, на твердом - для позв-ка, т.е.такое же упражнение, и хорошо облегчается общее состояние.

[Lobver]

Сегодня спрошу у ребят, кто делал такое упражнение у кого как со спиной. Уже даже интересно стало.

[trend7]

trend7 ездила я "туда", там ничего путного не сказали)))
хотя каждому свое)) кому и йога помогла, а мне вот доктор категорически запретил))

А, что говорить. Надо не ленится и начинать делать упражнения на Профилакторе (доске) Евминова и все проблемы с позвоночником уйдут в историю. В каждой семье должна быть эта доска . Доска при правильном подходе - творит чудеса!

При мне занималась девушка, которая таскала коляску с ребёнком пешком с 4-го этажа, каждый день, вниз и вверх. И натаскала сложную позвоночную грыжу. Спасла её в итоге доска Евминова.