Вегето-сосудистая дистония

[BUSINKA N]

Я вчера пил кофе в прикуску с медом, конечно может и полезнее, но вкус кофе конечно теряется!)

А тростниковый или кокосовый сахар? Он не такой вредный )

[Luchik]

Сначала бочку катили на сливочное масло и горланили о пользе спредов...ну конечно, без холестериновое чудо!...)))
Соль и сахар - белые смерти (как тут не вспомнить Людмилзахаррну)))
Мясо вообще фуууу - адреналиновая бомба и еда хищников...как только в стране начинается
разброд и шатание, народу усиленно начинают пропагандировать морковные котлеты...
или червяков...это уже из новенького...
1-2 ложечки сахара в день никому погоды не сделают...сладкое это приятно и вкусно
(не всем вероятно, но большинству) и трудно удержаться не перебрать лишнего.
Я, к примеру, стараюсь исключить именно те сладости, которые "йив бы та йив",
таким образом остался горький шоколад, зефир, рахат-лукум, мёд. Ну и фрукты-ягоды, свежие и сушеные.
Кофе 10 лет не пью (раньше было 5 чашек в день),
по утрам витаминный коктейль (свежевыжатый сок или Супрадин) бодрят ничуть не меньше.
И раньше давление было 90 на 60 (ВСД гипотоник), а сейчас как у коцманафта))

[Стралковская]

Сначала бочку катили на сливочное масло и горланили о пользе спредов...ну конечно, без холестериновое чудо!...)))
Соль и сахар - белые смерти (как тут не вспомнить Людмилзахаррну)))
Мясо вообще фуууу - адреналиновая бомба и еда хищников...как только в стране начинается
разброд и шатание, народу усиленно начинают пропагандировать морковные котлеты...
или червяков...это уже из новенького...
1-2 ложечки сахара в день никому погоды не сделают...сладкое это приятно и вкусно
(не всем вероятно, но большинству) и трудно удержаться не перебрать лишнего.
Я, к примеру, стараюсь исключить именно те сладости, которые "йив бы та йив",
таким образом остался горький шоколад, зефир, рахат-лукум, мёд. Ну и фрукты-ягоды, свежие и сушеные.
Кофе 10 лет не пью (раньше было 5 чашек в день),
по утрам витаминный коктейль (свежевыжатый сок или Супрадин) бодрят ничуть не меньше.
И раньше давление было 90 на 60 (ВСД гипотоник), а сейчас как у коцманафта))

Вы не пьете 10 лет кофе,какие-то изменения заметили конкретно по кофе?

[galya2013]

Я тоже почти не пью кофе только чай и напитки.КОфе могу выпить раз в месяц, если сильно захочется.Даже когда муж в кофемолке его измельчает, я ухожу с кухни, мне его насыщенный запах не нравится.А вот сахаром злоупотребляю.Пару дней продерживаюсь, а потом - Да сколько той жизни! и ложу свою положенную порцию в чай и с удовольствием пью..Я понимаю,что не правильно, но...

[Аква]

Сначала бочку катили на сливочное масло и горланили о пользе спредов...ну конечно, без холестериновое чудо!...)))
Соль и сахар - белые смерти (как тут не вспомнить Людмилзахаррну)))
Мясо вообще фуууу - адреналиновая бомба и еда хищников...как только в стране начинается
разброд и шатание, народу усиленно начинают пропагандировать морковные котлеты...
или червяков...это уже из новенького...
1-2 ложечки сахара в день никому погоды не сделают...сладкое это приятно и вкусно
(не всем вероятно, но большинству) и трудно удержаться не перебрать лишнего.
Я, к примеру, стараюсь исключить именно те сладости, которые "йив бы та йив",
таким образом остался горький шоколад, зефир, рахат-лукум, мёд. Ну и фрукты-ягоды, свежие и сушеные.
Кофе 10 лет не пью (раньше было 5 чашек в день),
по утрам витаминный коктейль (свежевыжатый сок или Супрадин) бодрят ничуть не меньше.
И раньше давление было 90 на 60 (ВСД гипотоник), а сейчас как у коцманафта))

Так от чего давление нормализовалось? От отказа потребления кофе? Или еще от чего то? Может возраст?
Супрадин -это же не одно и то же, что и свежевыжатый фреш. Я вообще не поддерживаю фреши, сплошной сахар и нет клетчатки. Лучше так фрукт съесть и будет больше пользы.

[Luchik]

Вы не пьете 10 лет кофе,какие-то изменения заметили конкретно по кофе?

Так от чего давление нормализовалось? От отказа потребления кофе? Или еще от чего то? Может возраст?
Супрадин -это же не одно и то же, что и свежевыжатый фреш. Я вообще не поддерживаю фреши, сплошной сахар и нет клетчатки. Лучше так фрукт съесть и будет больше пользы.

Трудно сказать, я бросила курить и кофе уже шел прицепом, чтобы не соблазняться
на привычный тандем "чашкакофе-сигаретка".
Фреши делаю разные, обычно морковка-тыква-бурячок-сельдерей-яблоко-груша, в разных пропорциях и комбинациях.
Они приятные на вкус, и я бы не сказала, что там один сахар.

[**Ruanda]

Когда-то прочитала небольшую заметку какого-то кардиолога в инете... о том, что в пенсионном возрасте уже не бывает симпато-адреналовых кризов, так как нет уже тех выбросов адреналина. Так хочется верить, что это так... Эта ночь была капец, снова проснулась от приступа(

[NIKI]

Трудно сказать, я бросила курить и кофе уже шел прицепом, чтобы не соблазняться
на привычный тандем "чашкакофе-сигаретка".
Фреши делаю разные, обычно морковка-тыква-бурячок-сельдерей-яблоко-груша, в разных пропорциях и комбинациях.
Они приятные на вкус, и я бы не сказала, что там один сахар.

Я курить бросила 2 года назад,но кофе так и остался.Правда с молоком. А вот на сигареты как то и не тянет

[Стралковская]

Когда-то прочитала небольшую заметку какого-то кардиолога в инете... о том, что в пенсионном возрасте уже не бывает симпато-адреналовых кризов, так как нет уже тех выбросов адреналина. Так хочется верить, что это так... Эта ночь была капец, снова проснулась от приступа(

увы,все индивидуально,кризы могут с возрастом уйти,но не факт: я как-то на сайте психотерапевта Яна Голанда читала случай про одну старушку,которая до лет 80 паническими атаками страдала,а началось все ещё в молодом возрасте,но она все-таки от них избавилась с помощью психотерапии-ну так о ней рассказывалось,так что, на возраст не сильно полагайтесь,,,правда есть положительный момент: с физиологическим здоровьем у бабушки было все о'кей и она после чудо-исцеления таки смогла зажить полноценной активной жизнью

[Стралковская]

Я курить бросила 2 года назад,но кофе так и остался.Правда с молоком. А вот на сигареты как то и не тянет

меня тоже на сигареты не тянет вот уже 17-й год,а кофе остался,и таки с молоком,,,но я бросала пить кофе на месяц-два-три,,,мне кажется,что никаких изменений не заметила,хотя очень многие психотерапевты все-таки рекомендуют убрать кофеин из рациона тем,кто склонен к ПА,,,просто я как-то не боюсь ПА сейчас,поэтому не спешу,,,а вообще,это уже не раз обсуждалось,и Милан,кажется,упоминал: если выпить кофейку вне дома,в ларечке,или растворимого чашечку,то приступ тахикардии будет неслабый и необязательно с паникой,просто сильное сердцебиение

[NIKI]

меня тоже на сигареты не тянет вот уже 17-й год,а кофе остался,и таки с молоком,,,но я бросала пить кофе на месяц-два-три,,,мне кажется,что никаких изменений не заметила,хотя очень многие психотерапевты все-таки рекомендуют убрать кофеин из рациона тем,кто склонен к ПА,,,просто я как-то не боюсь ПА сейчас,поэтому не спешу,,,а вообще,это уже не раз обсуждалось,и Милан,кажется,упоминал: если выпить кофейку вне дома,в ларечке,или растворимого чашечку,то приступ тахикардии будет неслабый и необязательно с паникой,просто сильное сердцебиение

Я тоже давно перестала бояться ПА,да и много чего другого...знаю,что всё будет нормально. У нас дома на случай если вдруг внезапно рубанут свет и не будет работать кофемашина,есть пакет с растворимым кофе 3 в 1 со всякими вкусаи типа сливок. Вот от него реально кроет голову,и даже не тахикардия,а просто какое то пришибленное состояние становится. Хотя оно и вкусное.Поэтоу запасаюсь ещё на всякий случай обычны,молотым кофе.

[Milan151]

Эх....а я стал кофеманом!)) Вот даже задумываемся о покупке кофемашины!)) Не понимаю как можно отказаться от кофе!))

[tankor]

Меня ПА настигает как только отсутствует одно из "благ" свет,вода или лифт. И простуды очень тяжело переношу, насморк и кашель смерти подобны.

[akulenok]

Меня ПА настигает как только отсутствует одно из "благ" свет,вода или лифт. И простуды очень тяжело переношу, насморк и кашель смерти подобны.

А меня настигает в лифте , каждому свое. А если света нет, тоже паника.

[akulenok]

увы,все индивидуально,кризы могут с возрастом уйти,но не факт: я как-то на сайте психотерапевта Яна Голанда читала случай про одну старушку,которая до лет 80 паническими атаками страдала,а началось все ещё в молодом возрасте,но она все-таки от них избавилась с помощью психотерапии-ну так о ней рассказывалось,так что, на возраст не сильно полагайтесь,,,правда есть положительный момент: с физиологическим здоровьем у бабушки было все о'кей и она после чудо-исцеления таки смогла зажить полноценной активной жизнью

Ооо!!! После 80-ти зажила полноценной жизнью ))) Надеюсь что и нам такое светит. Вчера была на тренировке, в какой-то момент появилось состояние испуга, даже не успела понять что себе надумала. Дышать тяжело, перед глазами все плывет, тахикардия... походила, успокоилась... вроде полегчало. До занималась, конечно. Так это все уже напрягает!

[toshibar]

Эх....а я стал кофеманом!)) Вот даже задумываемся о покупке кофемашины!)) Не понимаю как можно отказаться от кофе!))

Пару ПАшек после кофе и даже от его запаха будешь шугаться.

[pantera56]

меня тоже на сигареты не тянет вот уже 17-й год,а кофе остался,и таки с молоком,,,но я бросала пить кофе на месяц-два-три,,,мне кажется,что никаких изменений не заметила,хотя очень многие психотерапевты все-таки рекомендуют убрать кофеин из рациона тем,кто склонен к ПА,,,просто я как-то не боюсь ПА сейчас,поэтому не спешу,,,а вообще,это уже не раз обсуждалось,и Милан,кажется,упоминал: если выпить кофейку вне дома,в ларечке,или растворимого чашечку,то приступ тахикардии будет неслабый и необязательно с паникой,просто сильное сердцебиение

В чае тоже есть кофеин, правда, не в таком количестве, как в кофе, но тоже достаточно. Чашка крепкого свежезаваренного чая тоже бодрит - будь здоров !

[Citrus 2008]

В чае тоже есть кофеин, правда, не в таком количестве, как в кофе, но тоже достаточно. Чашка крепкого свежезаваренного чая тоже бодрит - будь здоров !

Полностью соглашусь... но чаи разные бывают, черный почти не пью, зеленый уважаю, но пью редко, травяной классная штука, от него прихода нету, наоборот немного на сон начинает клонить...
а есть вообще тяжелая артиллерия - пуэр, вот от него может конкретно вставить, но опять же, все регулируется дозировкой...

кофе не пью уже больше 2-х лет, давление скакать перестало, точнее я его даже не измеряю, так как нет посылов к этому, но как то пару раз мерял так оно значительно ниже, чем когда то раньше... к кофеину не привязываю, но и не исключаю что спокойней жить стало не без его отмены.

[lydovik6]

А меня настигает в лифте , каждому свое. А если света нет, тоже паника.

Вот поэтому я не езжу лифтом лет 10,а хожу пешком на 10 этаж.К кумовьям не люблю ходить в гости-у них 15 этаж.Не могу никак себя перебороть.

[Стралковская]

Полностью соглашусь... но чаи разные бывают, черный почти не пью, зеленый уважаю, но пью редко, травяной классная штука, от него прихода нету, наоборот немного на сон начинает клонить...
а есть вообще тяжелая артиллерия - пуэр, вот от него может конкретно вставить, но опять же, все регулируется дозировкой...

кофе не пью уже больше 2-х лет, давление скакать перестало, точнее я его даже не измеряю, так как нет посылов к этому, но как то пару раз мерял так оно значительно ниже, чем когда то раньше... к кофеину не привязываю, но и не исключаю что спокойней жить стало не без его отмены.

я уже лет 8 на этой "тяжелой артиллерии " сижу,ну в смысле,на пу-эре,,,я знаю,что он бодрит за счет других веществ,а не кофеина,кофеина там очень мало,и пу-эр очень полезен для желудка,другие чаи закисляют организм ,а данный чай за счет выдержки почти щелочной,это даже по вкусу чувствуется,,,китайцы пьют его,как лекарство,,,только я про элитный чай говорю,с выдержкой 5-7- 10 лет,с чайных бутиков,,,атак он у меня никогда не вызывал,чего не скажешь о кофе