Кстати, читала, на том же материнстве, что, цитирую:
Детей надо класть спать раньше, чтобы они не переутомились и не страдали от хронического недосыпа.
- В идеале нужно укладывать ребенка спать в 7 вечера.
- Мнение, что чем раньше уложить ребенка спать, тем раньше он проснется утром, ошибочно, даже если у вас иногда и получается именно так. Когда у вас будет система, все изменится.
- Когда ребенок поздно вечером активно бегает по дому – это уже признак переутомления.
Тут подробнее:
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=1621962&st=990
На своем проверяла, независимо от того во сколько он лег спать, в 20.00 или 22.00, все равно встанет в 7.00!!!!!! А теперь на часах это 6.00!!!!Так что лучше я его положу в 20.00 и получу пару свободных часов

А вчера в 19.20 уснул, как и раньше в 20.00-20.30
Социальные закладки